五顏六色的水果不僅僅是酸甜可口， 而且還是對於身體來說非常不錯的滋補品， 很多人長時間的吃水果， 可以使得皮膚光滑， 精力充沛， 就比如說水果養生法， 是非常奇妙的一個養生的方法， 不僅可以修復身體的各種機能， 而且它還可以解決我們常見的便秘問題， 來一起瞭解一下這套養生法的好處以及用途和妙處所在吧!
獼猴桃、柑橘
天然流感預防針
盛產於秋天的獼猴桃， 清熱利尿， 抗氧化成分豐富， 可增強抵抗力， 驅趕細菌及感冒病毒糾纏， 還可增強心腦血管功能。 柑橘也能預防感冒， 建議整瓣連白絡一起吃，
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楊桃、鳳梨、火龍果
快速消化劑
應酬時難免大吃大喝， 容易引起消化不良， 可在應酬後將楊桃切片蘸點鹽來吃。 楊桃富含維生素C， 能促進食物消化， 還能防止致癌物亞硝酸鹽合成， 是應酬後很好的解毒劑。
金黃色的鳳梨利尿助消化， 其中的蛋白酶可加速分解肉類， 有時炭烤食物吃太多， 肚子鼓脹不舒服， 吃點新鮮鳳梨可快速消除脹氣。 吃火龍果有助於潤腸通便， 也是應酬後很好的“救急”水果。
以上的文章當中我們瞭解到的水果養生法的妙處， 首先很多水果雖說不易食用， 可是要分季節來吃水果不可以冬天吃西瓜，
