-
男性飲食 男人常吃水果蔬菜能增加吸引力
當自己還是嬰兒時,皮膚是光滑、細嫩的,隨著年齡的增加,皮膚也在慢慢的變壞,有了青春痘、黑頭,坑坑窪窪。總之,皮膚變得不再有吸引力,暗淡,沒有光澤。尤其是男性的皮膚,由於缺少護理,往往容易出現問題...
2016-10-18 -
女性更年期飲食保健 多吃新鮮綠色蔬菜和水果
女性更年期飲食保健 1宜清淡飲食:限制食鹽的攝入量,每日食鹽量在6克以下。因為更年期常好發高血壓和動脈硬化,而食鹽中含有大量的鈉離子,吃鹽過多,可增加心臟負擔,並能增加血液黏稠度,從而使血壓升高。 ...
2014-07-07 -
冬季水果蔬菜保鮮小竅門
水果保鮮冷庫貯藏是抑制微生物和酶的活性,延長水果蔬菜長存期的一種貯藏方式。保鮮冷庫技術是現代水果蔬菜低溫保鮮的主要方式。但日常生活中還有很多保鮮方式是可供參考,一起和小編來看看吧。 1 保存葉菜...
2016-11-23 -
坐月子能不能吃水果蔬菜
坐月子能不能吃水果蔬菜?坐月子誤區:蔬果水氣大,月子期間應忌食。不少老人認為,蔬菜、水果水氣大,產婦不能吃,其實蔬菜水果如果不夠,易導致大便秘結,醫學上稱為產褥期便秘症。蔬菜和水果富含人體“三寶”,...
2016-12-20 -
女人化妝品扔掉!一種水果輕鬆來替代
高血壓="text-indent:2em;"> 火龍果又稱“紅龍果”、“吉祥果”,屬於仙人掌類水果,是夏季盛產的水果。火龍果果肉多纖、低熱量,營養價值高,有豐富的維生素C、植物性蛋白、花青素、水溶性...
2016-07-14 -
水果不是蔬菜的替身
或許人性的本質就是容易被甜蜜的味道和豔麗的顏色吸引 ,很多人認為水果膳食纖維和礦物質豐富,把其視為每日不可缺少的必須, 尤其對於兒童來說,本來就對無味的蔬菜缺乏興趣,在家人每天都吃水果的帶動下,對...
2016-09-21 -
孕婦的飲食營養方案 多吃水果蔬菜不喝酒
一般來說孕婦的飲食營養應該盡可能包括以下各類食品,並保證一定的數量。 1、谷類(米、面及雜糧):每日400~500克。 2、豆類及豆製品:每日50~100克。 3、肉、禽、魚等...
2017-01-16 -
蔬菜和水果兩者搭配 解酒消醉一步到位
解酒吃什麼蔬菜好1大白菜:將大白菜幫洗淨,切成細絲,加些食醋、白糖、拌勻後醃漬10分鐘後食用,清涼、酸甜又解酒。2甘蔗:將洗淨除皮的甘蔗,切成小段榨汁飲用,有解酒作用。3馬蹄:取馬蹄(即荸薺)10多...
2015-04-09 -
蔬菜和水果的防癌成分
蔬菜和水果中有許多營養素,也有許多其他生物活性物質。這兩類物質都有相同的和不相同的預防癌症的證據。在營養素中,比較受到注意的是維生素C、維生素E、葉酸和類胡蘿蔔素(包括番茄紅素)和膳食纖維。就這些維...
2017-03-04 -
素菜水果沙拉的做法
隨著競爭的日益激烈,越來越多人開始加班加點,飲食也是隨便吃一些東西就算是一頓了,長期如此,身體健康就很可能會有問題,其實,素菜水果沙拉的做法簡單,即使時間少,大家也不妨自己在家做來吃。 1、黃瓜切...
2016-12-07 -
口腔潰瘍常“纏著”你,一種水果替你趕跑它
口腔潰瘍是生活中比較常見的一種疾病,多數是由於上火等原因造成的,那麼有什麼比較好的方法能幫助預防呢? 飲食多樣化 不偏食,多吃雜糧、粗糧、綠葉蔬菜、水果、薯類、豆製品、牛奶等,做到膳...
2017-04-01 -
生菜水果沙拉怎麼做
生菜水果沙拉,主要是用新鮮的生菜加上各種美味的水果製成。生菜作為一種常常生吃的蔬菜,富含維生素,口感好,經常被用作漢堡等食品的原材料。生菜加上水果製作的沙拉可謂是一種創新,味道也一定很不錯,加上營...
2015-08-28 -
蔬菜水晶凍的做法
蔬菜水晶凍的做法,沒有大家想的那麼的艱難。先把需要的東西準備好,然後按步驟開始做,記得控制好火候。 1.豬皮入煮鍋,水開後煮10分鐘。 2.121刮淨油脂的豬皮,用刀切成細條。 3.212撈出煮...
2016-10-25 -
均衡營養 烤肉最好和蔬菜水果一起吃
雖然人們都知道吃烤肉容易帶來很多健康問題,比如容易致癌等等,但“好這一口”的人還是經常擋不住它的誘惑。怎樣才能既飽了口福,又保住健康呢? 烤肉最好搭配著新鮮的蔬菜水果一起吃,因為從蔬果中可以獲得很多...
2016-05-01 -
脫髮吃什麼好 蔬菜水果中藥各有千秋
隨著社會發展不斷加快,人們的生活壓力越來越大,所以脫髮的現象也越來越嚴重。那麼,頭髮少應該吃些什麼食物呢?別擔心,下面小編就來為大家介紹有關頭髮少的飲食知識,一起去看看吧! 深綠色蔬菜 想要解決頭髮...
2016-05-01 -
立夏時節 適宜吃的蔬菜水果
現在已經是夏天了,在夏天這個炎熱的季節,超市里水果也不斷的增多,人們選購水果的時候一般是根據口味選擇,有的人還會根據水果的水分多少等等進行選擇和挑選,有時候也會挑花了眼,所以,接下來我們就給大家講解...
2016-05-14 -
消痘印的方法 蔬菜水果巧利用消除痘印
青春痘是每個青少年都會長的,包括男孩子和女孩子,青春期的男孩女孩要正確的看待青春痘,不逃避、不害怕。但是,有一些人在長完青春痘之後臉上往往會留下很多的痘印。這是十分難看的,就像月球表面似的,凹凸不平...
2016-05-23 -
健康飲食:冬天便秘吃什麼蔬菜水果
便秘吃什麼蔬菜 1、芹菜 芹菜富含粗纖維,經常吃芹菜可刺激胃腸蠕動利於排便。 2、地瓜(紅薯) 味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣。含有較多的纖維素,能在腸中吸收水分增大糞便的體積,引起通...
2016-05-27 -
這5種蔬菜水果的皮千萬吃不得!傷害極大...
這五種果蔬皮不能吃! 1地瓜皮傷害肝臟 紅薯(又叫甘薯,地瓜)長期與土壤直接接觸,很多有害物質會被吸收在紅薯皮中。它的皮含堿多,食用過多會引起胃腸不適。而...
2016-08-29 -
秋季哪些蔬菜水果易於吸收
現在的人越來越注重養生,尤其是女性,更關注自己的身體健康,希望自己健康漂亮。秋季到了,氣候乾燥,很多人會選擇煲湯來滋養,如果沒時間煲湯怎麼辦呢?其實蔬菜水果也是很好的選擇哦。中醫認為畏寒怕冷主要為脾...
2016-09-06