生菜水果沙拉， 主要是用新鮮的生菜加上各種美味的水果製成。 生菜作為一種常常生吃的蔬菜， 富含維生素， 口感好， 經常被用作漢堡等食品的原材料。 生菜加上水果製作的沙拉可謂是一種創新， 味道也一定很不錯， 加上營養豐富， 低熱低脂的水果， 對於減肥瘦身也一定是個不錯的選擇。 那下面就說說生菜水果沙拉怎麼做。
主料：蘋果1個， 香蕉1根， 梨1個， 橘子1個輔料：生菜1片
調料：沙拉油沙司適量， 奶油適量， 檸檬適量[1]
中文名蔬菜水果沙拉
主要原料蘋果， 香蕉
是否含防腐劑否
副作用無
做法
主料：蘋果1個，
調料：沙拉油沙司適量， 奶油適量， 檸檬適量
1.首先， 將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽， 切成一寸長三分寬的薄片， 放入盛器內拌勻。 生菜葉洗淨， 消毒待用。
2.然後， 在小盤裡用生菜葉墊底， 上面放拌好的水果片。 再將鮮奶油， 檸檬汁倒入沙拉油沙司內拌勻， 澆在水果片上
營養豐富
烹飪技巧
1、熱水裡加入一兩滴油煮生菜， 能使生菜口感更脆；
2、蘋果削皮， 切方塊刀， 不切開， 這樣擺盤更好看。
生菜水果沙拉的製作方法還是很簡單的， 按照上面的提示， 大家先準備好蘋果香蕉等一些自己愛吃的水果， 再準備好適量的乾淨生菜， 講這些水果切丁或者切片， 再倒入一些沙拉醬， 奶油， 沙拉油等等這些調味品。
