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女人補血的6款經典藥膳
方法步驟: 01 當歸煮雞蛋 當歸9g,雞蛋2個,紅糖50g。當歸煎水取汁後,打入雞蛋煮熟,人紅糖調勻,每次月經淨後食1~2次。 功能是補血調經,尤適用于婦女血虛,月經不調,或身體虛弱等症。 ...
2017-02-10 -
巧用藥膳調失眠
蓮子百合瘦肉湯 功效:益氣調中,補虛損,交心腎,安神,益智,清心。 適應症:神經衰弱,心悸失眠,病後體弱等。 蓮子性味甘、澀、平,入心、脾、腎經,能養心、益腎、補脾、澀腸;百合性味甘、微苦、平,入心...
2017-02-17 -
飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的,可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行,這可怎麼辦呢?在這裡,不如為大家支支招,介紹介紹飲食調理腸胃的方法是什麼樣的,千萬不要錯過了。 調理腸胃的飲食建議...
2017-02-08 -
免疫力低下易感冒 3款藥膳提高免疫力
大家都知道免疫力,是身體在受到外來干涉的侵害時,身體抵抗外來入侵的能力。免疫力低下的危害很大,那免疫力低下的表現有哪些呢?其可表現為容易疲勞、精神不振、容易感冒或染上其他疾病等。而至於最受免疫力低下...
2016-12-29 -
緩解眼疲勞藥膳吃起來
方法步驟: 01 胡蘿蔔瘦肉粥 材料:胡蘿蔔250克,瘦豬肉(切片或剁成肉末)110克,粳米250克。 做法:將胡蘿蔔洗淨、切成丁,與切好的肉末、粳米一起放入鍋中,加適量水煮粥食用。作早餐或宵夜。...
2017-01-22 -
霜降節氣如何飲食養生 推薦四款藥膳防秋燥
霜降節氣應該如何飲食養生“霜降”之時已經進入深秋,中醫認為此季節屬於五行中的“金”,對應肺臟。因此,此時飲食養生適合的是“平補”。適宜的食物有梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜等。這些食物有生津潤燥、...
2015-06-30 -
霜降四款養生藥膳防秋燥
再過幾天就是霜降了,霜降是秋季的最後一個節氣,意味著冬天就要來臨了,在霜降這個季節宜平補,多吃健脾潤燥養陰的食物,比如梨子、蘿蔔、蜂蜜等等,下面為大家介紹霜降養生藥膳。 霜降飲食養生: “...
2014-10-21 -
藥膳防流感 需區分三種體質
“兒童要預防流感還得從預防感冒開始”,專家稱,日常預防感冒的方法對預防流感也是有效的。通過中醫藥膳食療的方法也可防流感,“扶正氣”,通過改善亞健康狀況,增強孩子的抵抗力,將孩子分為脾虛、陰虛火旺、...
2015-09-20 -
秋季飲食及藥膳防治胃病
山藥百合大棗粥:將山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。...
2010-09-03 -
夏季防“假中暑” 三款藥膳防治小兒暑熱
夏季天熱,要預防中暑。尤其是小孩子更要防“假中暑”,什麼是“假中暑”呢?如何預防小兒中暑呢?下面小編告訴你。 中暑在中醫上分兩種,一種是陽症中暑,一種是陰症中暑,也稱“假中暑”。人在陽光下劇烈運動...
2014-07-17 -
藥膳防熱證介紹
即使已經立秋但天氣還是悶熱,所以現在還是防熱症為主,下面介紹四款藥膳有助於降暑、生津,讓你安心度過最後這段伏天。 清目降壓茶:夏枯草、桑葉、鉤藤各3克,菊花5克,山楂、枸杞子各10克、決明子6克、...
2017-03-10 -
三款藥膳防治小兒暑熱
小兒暑熱症,是炎夏酷暑時節嬰幼兒常患的一種發熱性病症,好發於6個月至3歲的嬰幼兒,表現為發熱、煩躁、易哭,唇幹舌燥,口渴欲飲,食欲不振,精神萎靡,形體消瘦等。下面三款藥膳有防治作用。 蘆根山藥蓮子...
2017-03-10 -
4款藥膳防膽結石
防治膽結石可用藥膳保健,比如像茴香餡餅、快炒青蘿蔔、黃酒燉瘦肉、白茅根湯等藥膳,都可作為平常的飲食保健。其用法、用量應就近向中醫師諮詢。茴香餡餅材料:需準備鮮茴香250克、麵粉適量、花生油適量。做法...
2017-03-10 -
呵護牙齒健康 藥膳防治
俗話說的好,牙痛不是病、痛起來要人命。不要看牙痛是小事,呵護牙齒堅固牙齒才是重點。那麼如何堅固牙齒,減少牙病的發生呢?要注意健康飲食。 護牙固齒 健康延年 多食牛奶、豆腐及製品。牛奶、...
2016-05-01 -
精品藥膳防肺燥
豬肺湯�醫認為,燥為秋季的主氣,是由於天氣不斷斂肅,空氣中缺乏水分的滋潤所致。燥邪乾澀,易傷津液,從而出現陰液虧虛,損傷肺陰。臨床表現為口鼻乾燥,咽幹口渴,乾咳痰少或痰中帶血,咽癢不適,皮膚皸裂,毛...
2016-07-05 -
藥膳防治小兒重症肌無力
兒童患重症肌無力多見於學齡前,女多於男,部分患兒有感染、疲勞等誘因。中醫認為這是因為兒童脾胃虛弱、氣血兩虧所造成,可給小兒常食用以下藥膳方來防治重症肌力無。 榛蘑湯 配方:榆蘑500克,榛蘑3...
2012-04-20 -
食療藥膳防治失眠
穀糠,就是穀物的皮殼,如稻、稷、麥的皮殼,入藥用的穀糠又稱米皮糠,即指稻穀、稷米(粟與黍的總稱)、粟穀(小米)的皮殼,其他還有秫、黍、粱的皮糠。谷糠具有寧心安神的作用,常用以治療失眠,一般多用其...
2011-03-28 -
藥膳防治高血壓效果好
常食藥粥: ①胡蘿蔔粥:用鮮胡蘿蔔120g切碎,同粳米100g煮粥食用。 ②芹菜粥:連根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。 ③大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分鐘後撈出,再取粳米10...
2012-03-16 -
藥膳防治輸卵管堵塞
張某,女,26歲。自述3年前,因為早孕不得不做了無痛人流手術,但手術後到現在一直都沒懷孕。平日裡,下腹部時有疼痛,伴帶下量多,有小黑血塊,伴經期下腹及腰髓部墜痛。1年前在醫院做檢查,碘油輸卵管造影...
2012-05-02 -
藥膳防治色斑 吃出美麗健康
1、蘿蔔紅棗湯:胡蘿蔔50克、紅棗30克、枸杞子15克。洗淨後置鍋內加入適量煮至爛熟放入冰糖調味食用。 2、消斑飲:黃豆100克、綠豆100克、赤小豆100克。洗淨浸泡至脹後混合搗汁,加之適量煮沸...
2009-09-02