即使已經立秋但天氣還是悶熱， 所以現在還是防熱症為主， 下面介紹四款藥膳有助於降暑、生津， 讓你安心度過最後這段伏天。
清目降壓茶：夏枯草、桑葉、鉤藤各3克， 菊花5克， 山楂、枸杞子各10克、決明子6克、生薑皮0.8克。 煮沸或熱水沖泡代茶飲， 有助於清利頭目， 防止血壓高。
養生降脂茶：首烏、決明子各6克， 山楂、枸杞子各10克， 荷葉、槐花各3克、生薑皮1克。 煮沸或熱水沖泡代茶飲。 有助於減肥， 控制體重， 同時降低血脂。
紅麴養生粥：山藥、葛根、枸杞子、花粉各15克， 烏梅2個， 甘草3克， 紅麴米10克， 糙米50克， 白蘿蔔30克， 芹菜30克。 用6碗水煮中藥開後約30分鐘，
