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豆漿非人人能喝 胃腸道功能不適者不宜過多食用
如今,每天一杯豆漿,為很多注重養生的人們所愛。其實,豆漿中營養成分含量是較低的。日常生活中我們又該怎樣去正確飲用?喝豆漿到底有哪些作用和禁忌呢? Q:喝豆漿能保護心血管、預防糖尿病和防衰老? A:...
2017-03-09 -
男人下酒不宜哪些不宜吃
家人聚會或有朋友來家裡聚餐,免不了要喝酒,喝酒少不了下酒菜。如何才能讓大家吃得舒服又不傷身體呢?這就要記住哪些菜宜於下酒和哪些菜不能下酒。 常見的不宜下酒的菜有以下幾種: 1、胡蘿蔔。因其所含的胡...
2017-03-10 -
老人不宜過度午睡
這是因為晚上睡覺時,心跳速率和血壓降低;睡醒後,心跳速率和血壓恢復上升。因此,睡醒時,血液動力由睡眠基層低點狀態,變成睡醒活躍的高點狀態,進而導致心腦血管活動密集,增加血管“受傷”幾率。 同樣...
2010-07-06 -
提醒:孕婦不宜過多補充維生素
那麼,是否每個人都需要額外攝入維生素?維生素保健品難道就真是有百利而無一害嗎?醫學專家對此持以否認的態度,並提醒大家,維生素雖好,並不是每個人都適合額外補充的。 婦女長期服用適得其反 交大...
2009-07-30 -
飲用藥酒不當損害健康
目錄: 第一章:小心 飲用藥酒不當損害健康 第二章:藥酒進補 怎麼喝才有效 第三章:家庭如何泡制藥酒 推薦幾種簡易藥酒製作方法 編者按:藥酒是許多人滋補身體的良方,但是大家知道嗎?如果飲...
2012-03-12 -
孩子不宜過早進行的10種體育鍛煉
在年輕父母中,約有七成家長想讓自己的孩子從小接受鍛煉,為的是讓孩子能有個健壯的身體。但兒童保健專家指出,過早地讓孩子從事某些健體運動不僅不利於孩子身體的鍛煉,反而容易造成傷害。作為家長在孩子鍛煉...
2011-04-25 -
糖尿病人泡腳水溫不宜過高
糖尿病人泡腳要注意什麼? 1、老年人泡腳水溫別太高 泡腳有利於血液迴圈,可以使老人睡個好覺。不少年輕人孝順父母送足浴盆給老人泡腳用。但對糖尿病患者或肢體動脈硬化患者來講可能造成嚴重後果。因...
2016-01-25 -
在家拔火罐謹防3大誤區 時間不宜過長
火罐療法,又稱拔火罐,是借用杯罐的吸力,吸附於人體穴位或某個疼痛的局部,造成皮膚紅暈、紫紅而達到治療目的。很多人拔火罐習慣在家裡進行,由於缺少一些專業的指導,而易產生一些誤區。 誤區一:拔火罐後...
2010-08-31 -
謹記:運動胎教每次時間不宜過長
運動胎教是指孕媽媽適時、適當地進行體育鍛煉和幫助胎兒活動,以促進胎兒大腦及肌肉的健康發育。 運動訓練可於妊娠3~4個月開始。訓練時孕婦應仰臥,全身儘量放鬆,先用手在腹部來回撫摸,然後用手輕戳腹部...
2012-09-10 -
碘酒存放時間不宜過長
碘酒又稱碘酊,是許多家庭常備的外用消毒藥。碘酒含碘2%~2.5%,碘化酒含碘1.5%及50%稀乙醇溶液,具有較強的殺滅細菌和黴菌的作用,並能殺死芽胞。 碘酊如果放置時間過久,碘與其中的水作用,...
2012-03-25 -
碘酒的存放時間不宜過長
碘酒含碘2%~2.5%,碘化鉀1.5%及50%稀乙醇溶液,具有較強的殺滅細菌和黴菌的作用,並能殺死芽孢桿菌,其作用機制是能氧化細菌原漿蛋白的活動基因,同時與蛋白質的氨基結合而使其變性。 碘化鉀...
2012-03-21 -
睡房不宜過大 睡覺養生五點需注意
每天充足的睡眠是一切生活的強力保障,可你知道嗎,睡覺不止能補充體力,更是身體的第一大補。老中醫提醒:睡覺最大補,注意5點更能防病! 一、睡得晚危害大 專家提醒,夜裡睡得晚易傷膽,還會患抑鬱症 ...
2012-06-06 -
老年人洗浴不宜過頻
《老老恒言》雲:浴必開發毛孔,遍及於體,如屢屢開發之,令人耗真氣。諺雲:多梳頭,少洗浴。盛夏亦須隔三四日,方可具浴,浴後陽氣上騰,必洗面以宣暢其氣,進飲食,眠少頃而起,至浴時易冒風邪,必於密室。 ...
2012-05-25 -
喝保健藥酒不能盲目
俗話說“酒乃百藥之長”,酒本身也有藥的作用;而且,酒可以把藥材中脂溶性、水溶性的有效成分全部溶出,在很大程度上提高了藥效。“酒借藥勢、藥借酒力”,酒和藥能互相提高作用。如果說平時單用藥時能發揮三分...
2012-05-21 -
老年人飲食不宜過於清淡
老人飲食一般不要求太高,甚至“粗茶淡飯”就行,因而常常有飲食越清淡越好的誤區,覺得這樣可以長壽。營養學專家認為,老年人吃過分清淡的食物會引起營養不良,從而身體可能因營養不良而變得虛弱,更加容易生...
2011-03-23 -
皮膚瘙癢難堪 冬天洗澡不宜過頻
案例 26歲的黃女士近來皮膚癢得厲害,夜裡睡不著覺,身上有的地方都被抓出一道道的血痕。醫生邊檢查邊問黃女士經常洗澡嗎,陳女士說,每天都洗。專家笑著說,“都是洗澡惹的禍。”他建議黃女士冬天洗澡不要...
2012-11-28 -
寶寶吃雞蛋不宜過早
編者按:很多父母怕母乳不能夠給寶寶提供足夠的營養物質。在寶寶很小的時候就開始給寶寶添加輔助食物了。那麼,寶寶幾個月添加輔食才合適呢? 寶寶吃雞蛋不宜過早 小寶6個月,孩子媽給孩子加雞蛋了。這天早...
2012-07-23 -
冠心病人飲食不宜過飽
45歲的王師傅近日和同事聚餐時,“大吃大喝”後突感左胸悶痛,伴出冷汗。隨即去醫院就診,診斷為“冠心病、心絞痛、高血壓”,需住院治療。王師傅很奇怪,平時身體一貫健康,怎麼吃飯就吃出了心絞痛呢? ...
2011-08-30 -
國慶放假聚餐喝酒不宜吃4款菜
國慶日喝酒不宜吃的4款下酒菜 十一長假來臨,舉國歡慶,自然免不了來上點酒助興。可是大家都知道大量飲酒或空腹飲酒有損健康,而飲酒時哪些下酒菜對身體有利,哪些下酒菜就像“火上澆油”,可能會對身體造成...
2013-09-25 -
冬季求暖 老人選秋褲不宜過緊
天氣一冷,老年人就把秋褲翻出來套上了以求保暖。這時候注意啦,秋褲可是要好好選擇的!注意!老年人秋褲不宜緊老人長期穿著過緊的秋褲會阻礙下肢血液的回流,帶來一系列健康隱患。長期穿著過緊的秋褲很容易造成下...
2015-11-26