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哪些人群不宜過多吃蔥
蔥是營養價值高,蔥也我們在日常生活中的常吃的食物,但是有些人群不宜多吃蔥,那麼,哪些人群不宜過多吃蔥呢?下面就跟著小編來看一下吧。 哪些人不宜過多吃蔥 一般人群均可食用蔥,但患有胃腸道疾病特別是潰...
2012-09-28 -
不宜過食及不宜多吃的食物
飲食過量有礙于身體健康和長壽。許多人都有這樣的體會,當飽食之後,會產生昏昏欲睡的感覺,其原因是機體內血液的分配發生了變化,大量血液集於消化器官中,使大腦供血減少所致。飽餐後還會引起大腦中一種叫做纖...
2016-01-19 -
天氣炎熱易出汗,洗澡沖涼次數不宜過多
夏天氣溫高很容易大量出汗,而洗澡能夠幫助清除多餘的汗液,保持肌膚的乾淨。但是並不是夏天洗澡越多越好,一般一天洗幾次澡才好呢? 夏天一天洗幾次澡 夏天洗澡可以一天一次或者是一天兩次。 ...
2016-06-24 -
【冬季老人洗澡水溫不宜過高】
冬天,很多老人洗澡時喜歡把水溫調的高一點,而且洗澡時間也會有意識地延長,覺得不僅能淨身,還有禦寒、疏經通絡的作用。其實,這對老人來說有很大風險。老人冬季洗澡最需要控制的就是水溫和時間,對於有心腦血...
2017-03-07 -
【謹記:中老年人泡腳不宜過長】
用熱水泡腳的確可起到舒經活絡、溫暖全身的作用,但專家提醒,泡腳時間過長對身體有害無益,尤其是對中老年人。 堅持用熱水泡腳可以促進氣血運行,疏通經絡,解表散寒,緩解手腳冰涼,擴張毛細血管,促進腦部...
2017-03-07 -
藥材熬制時間不宜過長
眾所周知,兩廣人喜歡喝“老火靚湯”, 其特點是用文火長時間熬制。許多人都認為,煲湯時間應在3個小時以上、甚至時間越長越好。可營養專家卻不認同這樣的觀點。 煲湯1.5~2個小時為宜 專家認為,煲湯時間...
2017-03-07 -
孕婦每天吃水果不宜過多
如今很多孕婦(孕婦食品)在飲食上存在誤區,比如認為懷孕(懷孕食品)時多吃水果(水果食品),生出來的寶寶(寶寶食品)皮膚就會又白又嫩。專家認為,不合理的飲食是導致妊娠期糖代謝異常的重要因素。 孕婦...
2010-09-06 -
孕婦不宜過度補鈣 過度補鈣致胎兒頭顱硬不利於分娩
不少孕婦過度補鈣,不僅吃含鈣高的食物,還吃高鈣奶粉和營養粉,同時服用鈣片,這種做法很不可取。孕婦如果過度補鈣,會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中,引起胎盤老化、鈣化,分泌的羊水減少,導致胎兒頭顱過硬。...
2011-11-28 -
出生第一周餵奶次數不宜過多
英國倫敦大學ThomasCoram研究所James-Roberts等報告,出生後第一周餵奶次數過多,可增加12周齡嬰兒夜間睡眠障礙發生率,採取一些非常簡單的措施可預防其發生。 出生第一周餵奶次數...
2011-08-15 -
夏季老年人晨練時間不宜過早
晨練。 夏天到了,許多老人也開始積極地健身鍛煉。早上6點,記者來到縣人民公園,看到很多老人在公園晨練,有的在慢跑、有的在打太極、有的在舞劍……現場活力四溢,好不熱鬧。不少老人認為,夏季鍛煉運動很好...
2017-03-07 -
老人健康飲食不宜過於清淡
有許多老人喜歡吃“粗茶淡飯”,認為飲食越清淡越好,甚至說吃素能長壽。營養學專家認為,老年人吃過分清淡的食物會降低體質,疾病反而更容易侵襲人體。 葷食是人體攝取營養的重要來源,人體在生長發育和代謝過程...
2017-03-07 -
冬季泡腳雖好時間不宜過長
冬季泡腳,對肩背腰腿關節疼痛、失眠、皮膚瘙癢和咳喘等當季疾病,都有很好的保健效果,但要注意根據個人體質控制好浴足的時間,以30~45分鐘為宜,每天或隔一天泡一次即可。同時老年人泡腳時容易引發出汗、心...
2017-03-07 -
每天3個橘子為宜過量危害健康
【導讀】秋冬是吃橘子最多的季節,尤其是冬季,很多人喜歡吃橘子,有的人一天能吃很多橘子,但是,橘子吃多了好嗎?中醫認為,每天3個橘子為宜過量危害健康,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起...
2014-12-04 -
喝酒會導致男性不育 7種方法喝酒不宜傷身
年末熬夜、聚會,很多人會喝酒,啤酒成了很多人熬夜解渴提神的飲品,其實熬夜喝啤酒並不健康,因為啤酒有“液體麵包”之稱,熱量高,並且大量喝啤酒,也會早造成體內酒精濃度的升高,加重腸胃負擔,男士還會引起不...
2016-01-30 -
口服抗病毒乙肝患者不宜過早停藥
專家建議:正在口服抗病毒治療的乙肝患者不宜早停藥。 危害: 乙肝復發可導致病情加重 慢乙肝治療的總體目標是:最大限度地長期抑制HBV,減少肝硬化、肝癌的發生,從而改善生活品質和延長存活時間;...
2013-01-21 -
揭秘微波爐使用5大誤區:加熱時間不宜過長
微波爐可以說是現代家庭必不可少的家電產品,它為人們快節奏的生活帶來了極大的便利。但是我們在使用微波爐時只注重了它的快捷性,其危害往往被忽視了。那麼長期使用微波爐會給我們的健康帶來哪些危害,我們又該如...
2014-03-19 -
青光眼患者不宜過多飲水
青光眼是致盲的主要疾病,常在傍晚或看電影之後出現症狀。但是過多飲水後也可出現青光眼症狀,這是為什麼呢?過多飲水可使眼壓增高,由於過多的水分被人體吸收,可使眼內房水隨之增多,正常人可通過加速新陳代謝...
2017-03-09 -
老年人補充蛋白質不宜過多 吃哪些食物好
老年人補充蛋白質要吃什麼呢?蛋白質也是老年人身體健康不能少的一種營養元素,而補充蛋白質的最佳方法之一就是通過我們的日常飲食。不過,想要使飲食中的蛋白質充分吸收就要講究補充蛋白質的時間才行。老年人補充...
2016-04-07 -
老年人飲食不宜過清淡 冬季應該怎麼進補
老年人冬天進補應該怎麼吃呢?老年人的冬季飲食安排應該要根據實際情況來選擇,這樣才能真正的起到不錯營養的作用。同時,還要提醒老年朋友的是飲食過於清淡其實並不好哦。老年人冬季怎麼吃根據體質:首先,我們要...
2016-01-22 -
孕婦每天吃雞蛋不宜過多
雞蛋對孕婦來說是有好處的,儘管如此也不宜每天多吃哦。因為,每天過多的吃雞蛋就會影響到准媽媽的健康,無法吸收雞蛋的營養價值。在這裡,小編為大家總結了孕婦每天過多吃雞蛋的危害,一起來看看吧。孕婦每天吃雞...
2015-01-21