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七類人吃夜宵反而有益身體
【導讀】:合理、健康的夜宵人人皆宜，不僅適合於兒童、公務員、老年人等正常人群，而且適合於糖尿病、肥胖症、癌症及胃病患者。 合理、健康的夜宵人人皆宜，不僅適合於兒童、公務員、老年人等正常人群，而且適...
2017-03-10 -
怎麼做家務有益身體健康
在這個寒冷的冬天裡，不是每個人都有能力進行戶外運動的。其實，只要稍微動動腦筋，就能把家務變成運動。 給拖地板限時間 很多人做家務都是慢條斯理的，這就是問題的關鍵。如果你在做家務比如拖地板時，...
2013-06-23 -
女性經期食療 多吃酸味飲食有益身體健康
很多女性朋友都知道，月經的時候不能吃生冷食物、不能吃辛辣食物，但是，難道“大姨媽”來了，就只有禁忌?有沒有什麼東西是可以在月經時多吃的呢?下面就跟著小編來看一下吧。 經期食療 多吃酸味飲食有益...
2016-05-25 -
摩鼻洗鼻有益身體健康
鼻是人體呼吸道的起始部，同時又是嗅覺器官，鼻子對人體非常重要。我們日常生活中要注意鼻子的養護。經常摩擦鼻部和洗鼻可預防感冒和鼻病，預防呼吸道疾患。 祖國醫學認為，肺開竅於鼻。意思是鼻的通氣和嗅...
2011-03-02 -
男人早上按一處有益身體還補腎
腎臟健康對於男性而言是很重要的，在日常生活保健中也不斷的在尋求一些補腎的方法。那麼，如果來滋養腎臟免受疾病產生呢?其實，我們可以利用中醫養生的方法，經常對身體的一些關鍵部位進行按摩，從而起到減少...
2016-03-01 -
甲減患者怎麼吃有益身體健康
甲減這種疾病大家都知道，是我們生活中常見的內分泌科疾病。甲減這種疾病給患者帶來了嚴重的影響，無論是身體上的，還是心理上的，都會對患者帶來很大的危害。這種疾病有個好的護理非常重要。下面就來為大家介紹...
2016-09-28 -
粗糧雖有益身體，胃病者進食不當易加重胃病！
現在的都市人群，很多人因為飲食不均衡，或者是吃得太精，或多或少都有便秘現象，不少人就選擇進食一些粗糧來增加腸胃的蠕動。吃粗糧雖然有益身體，但不是人人都適宜吃，尤其是有胃病的人群，吃粗糧要特別小心。...
2016-02-18 -
別在空調屋呆著了 夏季適當出汗有益身體健康
今年的頭伏過了沒幾天，大家已經嘗到伏天的“滋味”，那種動一動就會出汗的感覺真是不好受，於是很多人會躲到空調屋裡。空調屋卻是讓人很涼爽，能躲避酷暑，但不利於身體健康。養生中有一條就是要順應節氣的變化，...
2015-05-14 -
嚴重肝病患者泡腳有益身體健康嗎
泡腳對嚴重肝病患者有益嗎?肝病患者的保健除了要注意飲食營養外，還要注意避免過度勞累，保證良好的睡眠品質。泡腳是一種常見的養生行為，可以促進血液迴圈、改善睡眠品質等。那麼泡腳能改善肝病病情嗎?下麵...
2014-07-25 -
吃完飯後做這事有益身體健康
一，燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。 二，吃得太油膩，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、...
2016-02-17 -
什麼食物搭配有益身體健康
早吃好，午吃飽，晚吃少，這樣才能讓你身體裡的內分泌達到平衡，讓你的身體真正健康起來。瞭解更多的飲食之道，對你的健康是一種保護。 豬肝配菠菜： 豬肝、菠菜都具有補血的功能，一葷一素，相輔相成，...
2013-07-10 -
女性經期運動有益身體 哪些運動要避免
俗話說：“每天運動一小時，幸福生活一輩子”，生命在於運動，每天做一些運動能增強體質，然而在女性的“特殊時期”，是不是還適合運動呢？事實上，身體健康、具有一定運動習慣的女性，在經期進行適當的運動並...
2016-01-20 -
冬季養生要學會賴床 賴床有益身體健康
冬季很多人都感覺起不來床，想賴床，其實這可能還是一個好事情。為什麼賴會床還是個好事情，冬季早起還有哪些事情要注意呢?一起來瞭解下吧。 冬季賴床一會兒有利健康 從中醫講，冬季起床宜慢不宜快。尤...
2016-11-18 -
甜品什麼時候吃最健康，掌握時間有益身體！
高血壓="text-indent:2em;"> 各種各樣的甜品是所有女性都非常喜歡的食物，專家特別提醒，這類甜品類食物對人體傷害非常大。那麼什麼時候吃甜食危險最低呢？ 像蛋糕、冰淇淋、餅乾等，這...
2015-12-22 -
怎麼樣喝牛奶有益身體健康
下面為您介紹牛奶的多種健康吃法，可溫胃健脾，適用於胃寒型胃潰瘍、慢性胃炎、胃脘痛等。 中醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或和其...
2012-11-23 -
吃出健康美麗!最有益身體的12個飲食習慣
健康是一個人最寶貴的財富，擁有健康的身體才能更長壽，而健康往往源於生活中一些很小的習慣。小編分享生活中12個健康的飲食習慣，幫你輕鬆打開通往健康長壽的大門! 1.早飯後吃粒複合維生素、鈣片...
2014-07-17 -
經期吃七種食物 有益身體
有的女性覺得來月經很麻煩是這不能吃那不能做，要不然受苦的可是自己。都說事物都是相對的，既然經期裡有吃了對身體不好的食物，當然也有經期裡吃了有益身體的食品。女性經期7種必吃食品：1、營養豐富、健脾開胃...
2013-08-17 -
哪些山藥食療方有益身體健康
營養及保健功能 淮山通稱山藥。山藥外形為細長的圓柱狀，有著土褐色的外皮，並長著一些雜須，可謂貌不驚人，但這模樣一般的山藥卻有著充滿靈秀的內質，它肉質潔白細嫩、質地柔滑鮮脆，而且還含有豐富的營養...
2013-03-12 -
伸懶腰有益身體健康
在平時只要是我們就做或者是在睡意朦朧的時候只要你伸個懶腰，那麼所有的疲勞一掃而光，養生專家表示其實經常伸懶腰不僅可以保證健康還能預防頸椎病呢! 符合人體骨骼原有的姿態。“平時長期處於過度彎曲狀態...
2012-10-31 -
寶寶赤腳走路有益身體健康
為什麼現在的寶寶似乎比以前的寶寶身體更弱？各種現在的寶寶條件好，一出生就穿襪穿鞋，上上下下收拾得整齊、漂亮、可愛，可是年輕的父母們，你們知道嗎?寶寶不穿鞋走路，對身體更好哦!原來，祖國的傳統醫學...
2009-09-17
