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老人多吃3種食物有益身心健康
老年人的飲食一般都講究清淡、少辛辣油膩,也有專家強調,老年人可多食粗糧,對健康有益。殊不知,身體不太好的老年人,吃太多粗糧食品的話,就很容易引起胃腸道不適、便秘等問題。那麼,哪些食品老年人可以多吃,...
2015-10-21 -
時尚保健倒後運動有益身心
所謂倒後運動,就是倒退著慢走或慢跑,是與傳統的向前跑方向相反的一項運動。 向前跑步時,腳掌著地的方式是“腳跟——腳尖”,而向後跑時的方式則是“腳尖——腳跟——腳尖”。這樣能使腳掌獲得更充分的活動...
2007-05-05 -
運動有益身心健康嗎
身體的健康是一件非常重要的事情,身體健康不光是能讓壽命更加的長,而且還能減少很多疾病發生,這樣就能讓身體少受到痛苦的侵害。保持身體健康是要從全方面進行入手的。綜合的保持健康才能讓身體有一個好的狀態...
2015-12-25 -
治療強直性脊柱炎的藥酒有哪些
治療強直性脊柱炎的藥酒有華佗延壽酒、龜齡集酒,藥膳有桂漿粥、薏苡粥等。 治療強直性脊柱炎的藥酒: 1.華佗延壽酒:藥物組成:枸杞子、天冬,松葉、黃精(制)、蒼術(漂)、狗脊。功效:養肝腎,強...
2013-07-28 -
治療關節炎的藥酒有哪些
首先對病人進行教育,給予病人很強的戰勝疾病的信心:這個疾病經過正規治療是可以完全緩解的。第二我們希望能夠儘量早期進行治療,這樣可以很好地控制病情,不至於發展到關節畸形。第三就是個體化治療,要根據每...
2017-03-10 -
民間實用藥酒配方 巧用藥酒要好身體
民間的藥酒流傳的很廣泛,而且要用的價值非常高。在很多商店裡售賣的藥酒都是非常昂貴的。在這裡,介紹幾種炮製藥酒的配方,看看藥酒都有什麼功效與作用,以及藥酒的養生價值在哪裡? 牛膝獨活酒 【配方...
2015-11-23 -
夫妻之間吵架有益身心健康嗎?
吵架是一種藝術,夫妻雙方都需要掌握吵架的目的和表達的規律。 聽清楚配偶的資訊 吵架之中,你首先需要理解對方語言的三個層次: 1.聽清對方話語的表面意思。 2.意識到“言外之意”或“潛臺詞”...
2013-01-04 -
職場減壓方法 8個小竅門輕鬆減壓有益身心
職場如戰場,身在職場的人壓力都很大,長期壓力得不到緩解會危害我們的身體健康,下面我們來看看職場白領減壓8個妙招。1、給植物澆水煩惱時給植物澆點水。研究表明,置身植物世界10秒鐘,就可產生巨大的心理放...
2015-02-06 -
偶爾壞習慣反而有益身心
很多人認為壞習慣就會不利於健康,其實任何事情都具有兩面性。中醫指出,女性的一些壞習慣有益身心。 1.適當發怒 適當發怒其實是一種“身心滋補品”。研究表明,女人發怒時可做出更好的決定。美...
2015-07-17 -
居家有哪些細節有益身心健康
回到家中,也是主婦們主持家政的時候了,把家收拾得乾乾淨淨,家人老小再不會說個“不”字。 衛生間——扔了 收了 幹了 毛巾,無論面巾、浴巾、手巾,都經常與皮脂接觸,用後又比較潮濕,最容易滋生病...
2013-06-23 -
藥酒有禁忌 飲用須適量
一、適宜人群:藥酒具有促進血液迴圈、改善虛弱體質、補充體力、避免老化和提高新陳代謝的功效,適合身體處於亞健康狀態,而且又想增強免疫力的人飲用。 二、禁忌人群:由於藥酒是用含有酒精的酒類浸泡...
2016-09-15 -
治療早洩的藥酒有哪些?
恐怕很多男士都聽說過藥酒,甚至有泡藥酒的經歷。人們將那些人參、靈芝、鹿茸,或是甚至還有蛇、鹿鞭之類的東西等泡制藥酒,聽說可以強身健體,健腎強身。那麼到底有沒有可以治療早洩的藥酒呢? 答案是肯定的...
2012-01-30 -
孕婦瑜伽 准媽媽這樣練瑜伽有益身心
生活中有很多的孕婦朋友都喜歡練習瑜伽,練習瑜伽能幫助我們的孕婦緩解孕期不適,另外,孕婦瑜伽教學中有提到適度練習瑜伽還可以有益寶寶的發育。下面,大家不妨一起跟著孕婦瑜伽視頻教程來學習一下孕婦瑜伽吧!...
2017-03-12 -
推薦五款藥膳食譜 補脾養血有益身心健康
生薑 正常人每年獻血,有利於身體。不過獻血之後進行適量的進補,可以有更好的養身效果。今天小編推薦五款藥膳食譜,這些食譜都有補脾養血等功效,大家獻完愛心給他人之後,也不妨給點愛心給自己的身體。 ...
2016-06-04 -
適當飲酒益身體 喝酒的好處
酒的文化源遠流長,不管什麼時候,酒都是拉近距離的“良藥”。那麼,喝酒的好處有哪些呢?壞處又有哪些呢?下面大家就和我一起去瞭解下吧。 醫學上已經證明,適量飲酒可以對人體產生真正的健康功效,比如降...
2014-04-13 -
養顏補血的偏方大揭秘:乾果藥酒有奇效
大多女性都想擁有一張好氣色的臉,市面上推出的養顏補血的產品也是層出不窮,讓人感覺應接不暇,下面就由小編來為大家推薦一下實用有效的補血養顏偏方,愛美的女性不妨試試吧。四大補血乾果吃出好氣色桑葚幹桑葚...
2013-09-10 -
研究發現養狗有益身心
你想改善並保持很好的身心健康狀況嗎?那就去養條狗(最好不要養貓)好了。英國媒體 22 日稱,研究者發現,相比養貓或不養狗的人來說,養寵物狗的主人更可從養狗經歷中受益匪淺,養狗有利於人的身心健康,有...
2008-04-30 -
中藥補腎藥酒有哪些呢
男人在生活當中愛喝酒這是眾所周知的,大家都認為一杯酒能解千愁,於是飯桌上常見的抽煙喝酒,是每個男人每天生活當中必須要做的幾件事情,於是男的腎臟開始變得越來越虛弱,抽煙喝酒對腎的傷害非常大,藥酒與平...
2015-10-31 -
巧克力有益身心還是有損健康?巧克力與健康的真相
一提起巧克力,很多人是又愛又怕,愛它獨特的口感,總能給人以味覺上的享受;可又怕它影響健康,覺得巧克力和肥胖、糖尿病、齲齒有著千絲萬縷的聯繫。 巴黎巧克力博物館舉辦的一場關於巧克力功效的展覽,試圖...
2011-08-31 -
飯後怎麼做有益身心健康
:飯後不要吃水果,飯後不要開車,飯後不要飲水,飯後不要吸煙,飯後不要跑步……看過太多的飯後禁忌,以致我們飯後坐也不是站也不是,躺著就更不是了!那麼飯後究竟可以做什麼?今天我們就來一起學習下吧! ...
2013-07-10