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有益身心的“養氣”五大方法
日常生活中,我們總想著吃什麼怎樣補才能養氣補氣,其實現實生活一些簡單的小細節就可以做到“養氣”,下面就為大家介紹一下。心平以和氣中醫認為,怒氣過盛傷肺充血,暴喜過度氣血渙散,思慮太甚弱脾胃。現代社會...
2013-11-25 -
怎麼喝酒有益女性健康
過去有不少研究都說,適量喝酒對人體有好處,但專門針對老年女性提出這樣的觀點卻還是很少。據澳大利亞《每日電訊報》報導,一項針對12432名老年女性的調查研究顯示,適量飲酒對70歲以上女性的健康長壽...
2013-07-27 -
冬季常吃冬棗有益身心
俗話說,“一天三顆棗,醫生不用找。”可想而知,棗子的養生功效大家都知道的。據研究,鮮棗含有維生素C及各種膳食纖維,其中的粗纖維等營養成分在幫助機體增強免疫力的同時,還能刺激腸胃蠕動。下面一起瞭解一...
2012-12-15 -
中草藥泡澡 有益身心
近來,非常流行在家裡用各式各樣的材料來泡澡,以達到舒展鬱抑的心情,或尋求改善身體循環、美膚瘦身的目的。以下提供一些簡便經濟省錢的中草藥材,讀者們可善加運用,有益身心。 桑葉泡澡 用法:至中藥...
2011-09-17 -
對死精症有用的藥酒有哪些
對於生活中多發的各種疾病往往有中醫、西醫、藥物、手術這幾大療法可以進行治療,而且不同程度的病情其選擇的方法肯定也是有所不同的,對於現在多發的死精症這種容易誘發不育症的疾病也是如此,那麼對死精症有用...
2016-09-18 -
夏季女性養生吃什麼 3湯2菜營養益身體
夏季天氣高溫潮濕,人們容易在這個季節乏困、生病,特別是女性朋友由於生理和心理的原因更容易疲乏。那麼,夏季女性應該怎麼養生?女性養生吃什麼好?湯一、蟲草老龜湯材料:老龜一隻,冬蟲草適量。做法:老龜、冬...
2015-08-05 -
防關節疼痛藥酒有絕招
對於風濕疾病的患者,應選擇一些有祛風除濕、舒筋活絡的藥物,比如蘄蛇、烏蛇等搜風走絡的蛇類藥,五加皮、羌活、獨活、桑寄生等祛風勝濕的植物藥物,還可加一些川芎、當歸、紅花等活血的藥物。 不同的人...
2009-08-20 -
治療軟組織損傷的藥酒有哪些呢
軟組織損傷是生活中常見的疾病,牽扯,擠壓等都可引起組織損傷,常表現為疼痛,腫脹,功能障礙等。軟組織損傷患者可使用藥酒進行治療,以達到活血化瘀、消腫止痛及舒經活絡的功效。患者使用藥酒要適量,必要時應...
2016-05-04 -
半月板損傷藥酒有方
將紗塊浸本酒搭於患膝關節偏外前側處,再將TDP治療器於膝關節前側處進行輻射,每次45分鐘,其間每15分鐘用本酒將紗塊浸濕一次。[藥物組成] 洋金花 紅花 當歸 制川烏 制草烏川芎 三棱 莪術 小茴...
2016-04-08 -
治療陽痿的藥酒有哪些
組成:海狗腎2只,人參100克,山藥100克,白酒500毫升。 用法:海狗腎洗淨,切成片;人參、山藥洗淨,切成片。同置瓶中,加白酒,密封1月,分次飲用。 功效:溫腎壯陽。 主治:陽痿,屬命...
2011-04-28 -
偶爾哭泣有助減壓 7種情緒有益身心健康
心懷感激如同康復治療。類似愛、感激和滿足這樣的情感會刺激腦下垂體後葉激素的分泌,它會使神經系統放鬆,減輕壓抑感,體內各組織的含氧量也會顯著增加。美俄亥俄州立大學研究人員,在已婚夫婦的手臂上安裝了能產...
2013-06-21 -
發牢騷有益身心 老夫少妻更長壽
老夫少妻更長壽 研究發現,結婚有助於延年益壽。志同道合的快樂夫妻比仿佛生活在兩個不同星球的夫婦壽命更長。研究還發現,老夫少妻型夫婦更長壽。相差15~17歲,男性早亡危險會降低五分之一,相差7~9...
2012-04-17 -
荷葉的功效與作用 降壓減肥有益身心
荷葉具有降血壓、降血脂、減肥的功效,現代藥理研究發現,內服或外洗均可治療多種疾病。中醫認為,中藥荷葉味苦,性平,歸肝、脾、胃經,有清熱解暑、生髮清陽、涼血止血的功用。鮮品、幹品均可入藥,常用於治療暑...
2013-07-31 -
茄子皮含維生素 多種做法有益身心
茄子是最常見的蔬菜,茄子本身沒有什麼味道,屬於可塑性很強的菜肴,烹飪時可以多放些調料。有人吃茄子會去皮,其實茄子的營養價值很大一部分就在皮裡面。茄子是一種老少皆宜的食物,不僅好吃,還有很多保健和治療...
2013-07-02 -
怎麼午睡有益身心健康
據一項調查顯示:只有近三成的人有定時午睡的習慣,而這些人中,又有80%的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡品質大打折扣;另有過半數的人認為,午睡可有可無,實在太困時才敷衍了事。 五條午睡要點 ...
2013-07-19 -
心理專家提示退休後繼續工作有益身心健康
美國馬里蘭大學本月13日發佈的一份研究報告顯示,退休後仍做零工或兼職的年長者,身體和精神健康狀態好于完全停止工作的人。 該研究指出,繼續在原有領域工作的年長者,其精神狀態也好於更換工作領域的人。這份...
2009-10-19 -
中草藥藥酒有效預防腰椎間盤突出
腰椎間盤突出症多發于壯年體力勞動者,是常見的骨科疾病。腰椎間盤突出症治療方法很多,主要有藥物治療、手術治療、推拿按摩、骨盆牽引等,不同治療方法療效也不相同。對於愛喝酒的腰椎間盤患者而言,不妨體驗由...
2013-02-28 -
當“色男”有益身心健康
“看女人胸部有益健康!”這個話我說了很多年了。我對很多人說過這個話了,尤其是那些被我盯著看胸部的女士們。 好吧,最終我的觀點被證明是正確的!而且證明了我是個天才!哈哈哈! 《新英格蘭醫學雜誌》和...
2010-08-27 -
孕期如何緩解心理壓力? 適量運動有益身心健康
女性在懷孕期間,生理和心理上會有很多的變化,還會一直未腹中寶寶擔心,擔心他的健康,擔心分娩會不會疼等等。這些壓力會給孕媽和寶寶帶來一定的影響。如何緩解這些壓力呢?首先,放鬆身心,呼吸新鮮空氣。如堅持...
2017-03-09 -
女性補益身體的7大藥膳
二黃雞塊 功效 調經、益脾血、補肝腎、祛除疲勞。 做法 取黃精15克,地黃10克,天門冬3克,雞肉200克,黃酒、食鹽、味精各適量。先將三味藥物洗淨切片,裝入紗布袋中。雞肉切成小塊。隨後將藥...
2010-10-21