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吳式太極拳教程 吳式太極拳的行氣方法
吳式太極拳的練習方法有很多種,而且其中有許多的技巧,練習吳式太極拳一定要掌握好吳式太極拳的行氣方法,這樣練習起來才會更加輕鬆。那麼下面就讓我們隨著吳式太極拳教程來看看吧! 吳式太極拳的行氣方法 ...
2017-02-18 -
中醫這種特殊療法養生效果強大
中醫有一種特殊的療法,被稱為“拔罐”,拔火罐主要就是通過物理的刺激和負壓人為造成毛細血管破裂和淤血,調動人體幹細胞的修復功能以及壞死血細胞的吸收功能,拔罐不僅能有效的促進血液迴圈,而且還能激發精...
2016-07-29 -
經絡養生 教你2種方法養血又益氣
【導讀】經絡養生,教你2種方法養血又益氣!經絡養生將會是現代女性追求健康身體、美麗容顏和幸福生活的一次偉大變革,只有打通經絡,排除體內毒素,調和經絡組織,方能讓身體重新健康起來。愛美網經絡養生由內...
2015-06-17 -
冬季腳氣怎麼辦 根治腳氣方法很簡單
提到腳氣我們都會想到夏天,由於夏天氣溫較高,腳汗分泌也比較豐富,容易引起腳臭和腳氣,其實,腳氣不分季節,冬季也同樣可以引起腳氣的發生,這些惱人的腳氣藥如何避免呢,接下來,小編就為大家支招冬季如何趕...
2017-02-23 -
能治療女性痛經的吸氣方法
人體所有的器官和細胞都需要充足的氧氣,所以正確的深腹式呼吸不僅對人體健康有益,而且還能治病與養顏。練習時一定要用鼻子呼吸,並在能呼吸到新鮮空氣的地方(如窗邊、陽臺等),早上和傍晚效果更佳。你可根據自...
2016-12-05 -
怎樣預防老年癡呆 10個方法養出好身體
中老年人養生:如何預防老年癡呆?1長期服用抗動脈粥樣硬化藥物及維生素如B6和維生素E。服用抗動脈粥樣硬化藥物如步長龍生蛭膠囊能補氣活血,逐瘀通絡,保證大腦有充足的血液供給,從而保護神經細胞免受損害。...
2014-09-18 -
蜂蜜這麼吃能治病 找對方法養生更有效
蜂蜜的六種別樣吃法可治病1藕汁蜜露鮮藕汁100~150毫升,加入蜂蜜30克,調勻飲服。適宜肺熱咳嗽、咽幹喉痛、鼻出血者食用。2蜂蜜雪梨水雪梨1~2個,削皮去核切塊,放入燉盅內,加少許涼開水,用文火隔...
2015-07-24 -
海帶1種吃法養生抗癌效果好
海帶1種吃法養生抗癌效果好1海帶拌三絲食材:水發海帶絲、綠豆芽各150克,香乾3塊,水發綠豆線粉50克,醬油、米醋、芝麻醬、精鹽、白糖、味精各適量。做法1將海帶和香乾各用沸水淋沖後,切絲,瀝幹;2將...
2016-04-02 -
三方法養成飲食好習慣
各個家庭乃至個人都有自己的飲食習慣,這些習慣幾十年甚至終生不變。良好的飲食習慣對於人的身體至關重要,而習慣是靠日積月累形成的。因此我們在日常生活中要注重以下3個方面,養成良好的飲食習慣。(1)挑食和...
2012-09-28 -
冬季簡便易行的補養肺氣方法
中醫根據季節變化對人體影響的規律,總結出了冬季易損肺氣的理論,提醒人們在冬季注意適應天氣的變化,注重保護肺氣,避免發生感冒、咳嗽等疾病。下面介紹幾種簡便易行的補養肺氣的方法。 一、搓鼻法 將兩...
2015-12-04 -
大豆換種吃法養生功效會更加好
導讀:大豆的營養價值是非常高的,而且很多人都不知道的是,大豆有兩種吃法營養將能翻倍。所以想要更營養的吃大豆,就別按部就班的吃,換種吃法會更好。想知道吃大豆有什麼好處以及大豆和黃豆的區別嗎?那就一起...
2017-03-07 -
太極拳教程 運氣方法教學
氣法對練好太極拳至關重要,那麼你知道怎樣練好“氣”麼?你知道太極拳的“行氣法”麼?不清楚的話就來看看下面的文章吧! 一、如何認識太極拳的 “氣” 氣在人體裡看不見,摸不到,但我們確實能感覺到...
2013-12-09 -
3種枸杞新吃法養生效果好 感冒發燒者不宜吃
說起枸杞,人們一般都是會想到它的好處,知道這是一種對人體健康有益的食物,的確,枸杞的作用有很多,它還可起到很好的補腎效果,但是凡事都不可能是十全十美的,枸杞也有它一定的缺陷存在,那就是吃法不正確,或...
2016-11-30 -
山藥健脾益胃 4種吃法養生效果翻倍
一道成功的菜肴,能同時兼顧美味與養生是最好不過了。作為醫療食補之材,山藥經常出現在我們的餐桌上,它的烹飪方法也很多,不同的做法對營養保留不盡相同,與不同食材搭配也能產生不同的滋補和養生療效。 山藥的...
2016-04-17 -
手指按摩保健 五個方法養生
在夠酷、夠炫、夠奇特成為時尚的今天,保健養生也能引領時尚。“吃得飽,身體好”已經被“節食清腸排毒保健康”所代替,走路這一最常見最普通的運動也被嘗試改造為多種姿勢行走的運動,而且對養生健身、祛病延...
2011-03-16 -
男人用什麼方法養生能夠輕鬆擁有好睡眠
能有效改善睡眠的食物有一種是含有豐富的松果體的食物,因為額松果體是人體大腦中存在的一種物質,跟人的睡眠品質息息相關,在夜裡,黑暗就能夠刺激人體的合成並且分泌松果體素,它會經血液迴圈而作用於睡眠中樞...
2013-08-02 -
10個泡澡方法養生保健
勞累了一天的主婦們,等著昨晚晚飯收拾完,給孩子洗洗收拾完,一天這麼忙忙碌碌的過去了。有沒有什麼養生保健的方法可以讓他們放鬆一下呢?不放試試泡澡吧!泡澡是一個非常好的養生保健方法,下面我給您介紹幾種...
2013-05-08 -
人活一口氣,養好五臟之氣才長壽,養氣方法都在這了!
提示:本文約961字 預計看完全文2分鐘 中醫認為氣是構成和維持人體的最基本物質,是一種能量。 氣不足,小則容易得病,大則能危及生命。 養生先養氣至關重要! 五臟的氣若失和,病也就來了! 1心氣...
2017-05-03 -
白領如何養生 這些方法養生效果最好
現在生活中很多人羡慕的職位就是白領,在辦公室裡不用風吹日曬,冬天很暖和,夏天有空調,都是很讓人羡慕的職業,但是白領因為工作的原因會出現很多的疾病,那麼白領如何養生呢? 眼睛是白領們在日常上班時最...
2016-04-28 -
大寒如何養生 三種方法養腎防寒效果妙
一月的天氣寒冷到極致,我們剛送走小寒就要迎接大寒,寒氣容易損害我們的陽氣,人體中腎陽最強,所以養腎非常重要,那麼大寒如何養生?下面小編為大家介紹三種大寒養腎防寒小方法,幫助大家大寒保暖防寒,養腎養...
2016-06-13