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睡不好易致骨頭差 四個方法養出好睡眠
失眠，是我們生活中最常見的一種現象。如果只是偶爾的失眠，那還可以忽視，如果是長此以往的，那就需要治療了。中醫認為，睡眠的目的在於調整陰陽平衡，儲備生命能量，是養生極為重要的一部分。睡眠不好，人的陰陽...
2016-05-30 -
祛除屋內濕氣方法有哪些
濕氣這是造成人們身體虛弱的一個重大的原因，這是中醫都非常認可的一個原因。濕氣對於人們的影響非常的大，不僅讓你的肌膚非常的黯淡，而且還會讓你經常臥床，因此去除濕氣就成了許多人都非常關心的一個問題。濕...
2015-12-22 -
有氧行走鍛煉法養生保健
目錄 第一章：有氧運動行走鍛煉法 第二章：大步走健身法遵循五項原則 第三章：散步 輕鬆鍛煉兼養生 第四章：堅持每天一萬步 編者按：行走是人們最基本的能力，行走也是人們養生保健最好的運動...
2012-06-13 -
膚色暗沉發黃怎麼調理 11種方法養出好氣色
膚色暗沉發黃是因為人老的原因嗎?那麼當女人膚色暗沉發黃的時候又該如何調理呢?其實臉色暗黃，和肺腑有很大的關係，因此是可以通過飲食來調節的，下面就為大家介紹下關於膚色暗沉發黃怎麼調理的相關知識。 ...
2016-08-19 -
五大養血方法養出紅潤美人
女人嚴重貧血的話，極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。女人只有血足，皮膚才能紅潤，面色才有光澤。女性若要追求面容靚麗，身材窈窕，必須重視養血。那麼，女人養血要注什麼呢？一起來瞭解下...
2016-03-09 -
腳氣怎麼根治 教你中醫治腳氣方法
提到腳氣，大家應該都不會覺得陌生。有腳氣是件很尷尬的事情，有腳氣會腳臭，一拖鞋就會散發很難聞的味道。今天，小編就跟大家講講腳氣怎麼根治，腳氣的症狀及治腳氣的偏方。 目錄 1、腳氣的症狀 2、...
2016-05-23 -
錯誤方法養出黏人寶寶
一般來說，寶寶到了六七個月，會從靠坐慢慢變為可以獨坐了，這時寶寶不僅可以抓東西，而且可以左右換手，會用兩手拿不同的玩具，開始會用玩具對敲。 這個階段寶寶進步很大，總是給爸爸媽媽帶來很多的驚喜。...
2011-05-04 -
山藥健脾益胃 四種吃法養生效果翻倍
一道成功的菜肴，能同時兼顧美味與養生是最好不過了。作為醫療食補之材，山藥經常出現在我們的餐桌上，它的烹飪方法也很多，不同的做法對營養保留不盡相同，與不同食材搭配也能產生不同的滋補和養生療效。 山藥...
2014-09-16 -
脾胃好不好看看外表 兩大方法養脾胃有奇效
脾胃不好的人，從外表上就能看出來。我在門診中常碰到這樣的病人：有的面色蒼白，口唇沒有一點光澤；有的過於消瘦，好像一陣風就能吹倒了；有的很胖，看似體格龐大，但一點都不結實；還有的說話有氣無力，精神不振...
2014-03-06 -
【盤點最實用的三類助消氣方法】
常生氣對身體有害，還容易誘發突發疾病，但碰到讓人沒法不生氣的事，你沒辦法一下子從心裡上調節過來時，為了減少生氣對身體的傷害，不妨試試以下幾種。>>>主婦必知 維E可幫助保護食用油 一、精神消氣法...
2017-03-14 -
正確喝水方法養胃又護腎
水對身體的重要性不言而喻，不僅能解渴還能緩解身體不適，幫我們擺脫苦惱。 長痘痘清晨一杯涼白開。體內毒素不及時排除會導致臉上長色斑和痘痘，清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。人體經過了一宿的代謝...
2014-10-13 -
冬季如何治療腳氣方法
用法：將蓋蓋嚴，浸泡7天，每晚溫熱後泡腳，每次40分鐘左右，一般7天可愈。為徹底根治不再復發，繼續泡腳7天。方中藥物外用具有抗真菌作用，對多種皮膚病，如痤瘡、疥、癬、濕疹、瘙癢等有很好的殺菌止痛功...
2013-07-23 -
如何用藥治療腳氣方法
臨床常見有的患者抱怨自己的腳氣藥治療效果不好，常常把幾種藥混著用。事實上，每種腳氣藥的藥效都不一樣，多種藥物一起用不但不能醫治腳氣，反而使藥效容易混淆，加重腳氣症狀。 腳氣用藥最好根據自己的症...
2013-07-23 -
外☆禁☆陰白斑的治療與保方法養
對外☆禁☆陰白斑的治療方法，大家需給予重視，積極瞭解外☆禁☆陰白斑的治療方法能夠幫助患者準確的確診和治療，那麼究竟外☆禁☆陰白斑的治療方法包括哪些呢?接下來我們就來詳細瞭解一番，外☆禁☆陰白斑的治療方法： 首先發現外☆禁☆陰白...
2016-08-15 -
如何根治腳氣方法
腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病。腳氣是足癬的俗名。有的人把“腳氣”和“腳氣病”混為一談，這是不對的。醫學上的“腳氣病”是因維生素B缺乏引起的全身性疾病，而“腳氣”則是由真菌(又稱毒菌)感染所...
2013-07-20 -
怎麼用藥治療腳氣方法
答：由於腳氣症狀不一樣，用藥也不一樣，在使用藥品時，要根據自己的具體情況，在醫生的指導下選藥，以做到對症下藥。 丘疹鱗屑型一般用粉劑和霜劑;水泡糜爛型要選擇既有抗過敏作用，又有抗真菌作用的藥物...
2013-07-20 -
中醫有哪些常見的祛除火氣方法
乾燥的天氣會讓你容易上火，內火積蓄過多不能及時釋放會影響身體的健康，所以我們一定要及時給身體滅火，除了要培養良好的生活方式，調節飲食外，不妨學幾招中醫“滅火”方法。 一、利用拔罐、刮痧、針刺祛...
2012-12-19 -
睡眠好跟人緣好有關嗎 4步傳統方法養出好睡眠
孩子的社交水準會影響睡眠品質。據美國新聞提要和全球新聞網2013年12月26日報導，美國辛辛那提大學的社會學家發現，與父母、同學和老師關係好的青少年睡眠品質更好。這項最新的研究成果認為，社會因素在決...
2014-01-06 -
久坐族怎麼預防脹氣方法
專家認為，脹氣是萬病之因，使內臟活力受損，造成各部位的酸痛與疲勞。那麼久坐族怎麼預防脹氣的發生？ 長時間坐在辦公室的人，別彎腰駝背、或癱坐在椅子上，這會讓小腹突出。縮小腹、拉直背脊，才能避免脹...
2012-10-17 -
深秋如何養肺？4大方法養肺遠離咳嗽
秋季是養肺的最好時機，是因為燥為秋季的主氣，而肺為“嬌髒”，不耐寒熱，肺通過鼻與外界相通，所以，很容易被秋燥所傷。因此，秋季更需要潤肺。老年人、兒童、體弱者、糖尿病、有慢性呼吸道疾病者、心臟病患者，...
2014-11-19
