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戶外瑜伽 戶外練瑜伽有益身心健康
練習戶外瑜伽的好處很多,戶外如何練習瑜伽呢?大家可以跟著我們的戶外瑜伽教學步驟進行練習,堅持練習一段時間就會讓我們的身體達到很好的放鬆,非常適合我們的久坐人群練習哦,下面,我們就和大家一起來簡單...
2016-07-28 -
補血益氣的常用藥酒有哪些
藥酒是將中藥放入酒中,再放在合適的環境下製成的。製作方法簡單,既好喝又有利於身體健康。藥酒的歷史悠久,古人就常飲藥酒來強身健體。放入的中藥不同,藥酒的功效與作用也不同。下面就跟小編一起來瞭解一下...
2017-01-04 -
男性飲食 男人多吃韭菜有益身心
韭菜是常見的一種蔬菜,我們在生活中也經常聽說韭菜有壯陽,治療男性疾病的功效。到底事實是否是這樣呢?韭菜對於男性養生保健都有哪些功效呢?下面跟大家一起來看。 韭菜營養豐富,含有蛋白質、糖類、脂肪、...
2016-10-19 -
治療痛經的藥酒有哪些
治療痛經的藥酒有哪些 四季養生閱讀配圖 氣血不足型 1、歸芪酒:當歸、黃芪各150克,大棗100克,黃酒1500毫升,熱浸法制取。每日3次,每次15~25毫升。經前5天開始服用。 2、十全大...
2017-02-19 -
唱歌有益身心健康 唱歌也屬養生運動
導讀:唱歌不僅僅是一項娛樂活動,唱歌促進身心健康,起到保健的作用,不管是學生還是上班族,都喜歡在禮拜天聚會,唱歌肯定免不了,唱歌可以讓人的心態更年輕,也屬於一種養生運動,四季養生網小編來給大家詳細...
2017-02-19 -
我們喝牛蒡茶能補益身體嗎
我們喝牛蒡茶能補益身體嗎?牛蒡茶是屬於一種用牛蒡沖泡製成的茶,牛蒡是屬於一種植物,它的根莖還可以用作藥引製作出藥物給人們食用。我們知道藥物都是可以去治療一些疾病的,那麼牛蒡也不例外。我們喝牛蒡茶能補...
2015-03-13 -
爬山有益身心健康 7大保健注意事項需牢記
爬山7注意首要確保人身安全1注意太陽出來再上山冬天天亮得晚,摸黑出門鍛煉容易出危險。冬天的早晨是一天中氣溫最低的時候,室內外溫差很大,猛地受到冷空氣的刺激,容易發生血管痙攣,誘發心絞痛或心梗。此時血...
2015-01-04 -
果味雞尾酒有益健康
美國和泰國的研究人員最新聯合研究發現,果味雞尾酒不僅喝起來味美,而且是一種相當健康的食品。朗姆酒、伏特加、龍舌蘭酒等烈酒中所含有的酒精,可以對草莓、黑莓中的抗氧化劑有促進作用。這項研究發表在4月...
2010-07-08 -
研究:喝啤酒有益強健骨骼
美國研究人員分析發現,各類啤酒含有原矽酸,其中或多或少的矽元素有益強健骨骼。研究結果登載於英國《食品與農業科學雜誌》2月刊上。 研究由美國加利福尼亞大學研究人員完成。他們選取市面上100種不同類別...
2012-09-28 -
哪些藥酒有降糖功效
養生之道網導讀:哪些藥酒有降糖功效?藥酒是將強身健體的中藥與酒“溶”於一體,藥借酒力、酒助藥勢而充分發揮其效力,提高療效。藥酒對人體有一定的保健功效,那麼,哪些藥酒有降糖功效?下面一起來看看。 一、...
2016-06-28 -
8個小竅門輕鬆減壓有益身心
職場如戰場,身在職場的人壓力都很大,長期壓力得不到緩解會危害我們的身體健康,下面我們來看看職場白領減壓8個妙招。 1、給植物澆水 煩惱時給植物澆點水。研究表明,置身植物世界10秒鐘,就可產生...
2015-02-07 -
牛蒡茶能補益身體嗎
牛蒡茶是屬於一種用牛蒡沖泡製成的茶,牛蒡是屬於一種植物,它的根莖還可以用作藥引製作出藥物給人們食用。我們知道藥物都是可以去治療一些疾病的,那麼牛蒡也不例外。其實只要是對身體有益的食物都是可以去食用...
2015-08-16 -
治療肩周炎的藥酒有哪些
肩周炎是外科常見疾病,多見於中老年體力勞動者,以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀,嚴重危害患者生活,為患者帶來極大的不便,下面看下治療肩周炎的藥酒: 治療肩周炎的藥酒 白花蛇酒 藥物組成:白...
2016-04-07 -
多聞這些花香,有益身心健康
雨後清新綠草地的青香?淨化心靈催眠的熏衣草香?淡雅清新的茉莉花香?夏日來臨,各種花香撲面而來,不同的花香對不同的體質所產生的刺激作用也各不相同。與眾不同的夏日香氣,不僅可以滿足嗅覺的享受,還有益於...
2016-07-06 -
泡服藥酒有講究 飲用需避開3大誤區
現在人都很在乎養生,其中藥酒就是其中一項。藥酒有通血脈、行藥勢、散諸痛、祛風濕之功,是春季調治進補的佳品。那麼,怎樣泡服藥酒養生?藥酒飲用有哪些誤區呢?下面跟小編來看看吧。怎樣泡服藥酒先將買回的藥材...
2016-06-11 -
藥酒治風濕 這六款藥酒有效治療風濕病
患了風濕病的人,都特別關注治療風濕的方法,那麼接下來就給大家講解一下藥酒治風濕,那麼藥酒治風濕有什麼禁忌呢?一起來看看吧。 藥酒治風濕 1、三蛇酒 藥物組成:烏梢蛇1500g,大白花蛇200g,...
2017-01-28 -
秋天吃什麼最益身體健康 推薦4種秋季養生佳品
導語:到了天氣乾燥的秋天,人們就更加開始注重養身問題了。並且秋季晝夜溫差大,人體的抵抗能力也比較差,稍不注意就可能會遭到細菌的侵襲,引起一系列的健康問題。那麼秋天吃什麼最益身體健康呢?下面哈秀小編就...
2015-11-06 -
怎樣泡中藥酒?飲用藥酒有3誤區
現在人都很在乎養生,其中藥酒就是其中一項。藥酒有通血脈、行藥勢、散諸痛、祛風濕之功,是春季調治進補的佳品。那麼,怎樣泡服藥酒養生?藥酒飲用有哪些誤區呢? 怎樣泡服藥酒 先將買回的藥材打碎或剪短擇淨...
2017-03-08 -
飯後可以運動嗎 四種運動有益身體健康
飯後可以運動嗎?很多人都認為飯後是不適合做運動的,但其實這是不全面的看法。那麼飯後究竟可不可以運動呢?小編就介紹四種運動有益身體健康吧! 午後是最佳運動時間 在我們傳統觀念裡,吃過午飯應該午睡一會兒...
2016-04-29 -
跑步技巧 有益身體健康的慢跑技巧
慢跑,對於保持中老年人良好的心臟功能,防止肺組織彈性衰退,預防肌肉萎縮,防治冠心病、高血壓、動脈硬化等,具有積極的作用。現如今,很多人都開始進行慢跑鍛煉身體,慢跑已成為肥胖症、孤獨症、憂鬱症和虛弱症...
2016-04-29