-
水果食療方舉例
蘋果 【性味功效】蘋果性涼，性甘，入胃、肺經，有生津止渴、補脾止瀉、補腦潤肺等功效。 【養生提示】由於蘋杲含有糖分較多，性涼，所以糖尿病患者以及心、腎功能較差及腹痛腹瀉的人應禁食。吃蘋果時要細嚼慢...
2017-02-18 -
開心果心臟保鏢 7種堅果食療功效
生活品質逐漸提高，讓人們可以吃到各種各樣的食物，水果蔬菜是日常必備的食物，而堅果則是人們休閒娛樂的好選擇，堅果的種類有很多比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等等，不同的堅果都具有較高的營養價值，而且也具...
2016-09-08 -
蘋果生熟吃俱佳 6款蘋果食療方
蘋果是我們日常比較經常吃的健康食品，很多人都是選擇生吃蘋果，其實蘋果也可以煮熟了吃，而且口味還不錯的。把蘋果和一些食材一起煮熟或者熬湯，可以獲得很多的養生保健功效，今天就跟小編來詳細瞭解吧。 1....
2012-09-28 -
青蘋果紅蘋果食療功效大不同
青蘋果紅蘋果食療功效大不同蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。中醫認為蘋果性涼味甘、微酸，性涼，歸入肺、脾、胃經。食用蘋果有清熱除煩、生津止渴、益脾止瀉、助消化等功效。營養專家發現，多吃蘋果有增進記...
2017-01-12 -
水果食療可緩解喉嚨痛
喉嚨痛吃什麼好呢？喉嚨痛的原因各種各樣，在治療的過程中也可以吃一些具有緩解功效的食物來輔助治癒。接下來，小編為大家介紹的就是緩解喉嚨痛的水果和食療，快來一起看看吧。 喉嚨痛的原因 腮腺炎：腮腺...
2016-08-24 -
腹瀉蘋果食療法
蘋果是人們喜食的水果，它品種眾多，味道甘美，營養十分豐富，主要含有碳水化合物、蘋果酸，此外還有奎寧酸、檸檬酸、酒石酸、枸櫞酸、鞣酸、果膠。蘋果的粗纖維含量也很豐富，每100克含粗纖維1.2克。蘋果性...
2017-03-05 -
老年人養生 老人吃熟水果食療效果加倍
水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。老人體質弱，將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。 一、熱燉的柚子...
2016-12-26 -
水果食療的效果各不同
【導讀】當人體處在不同的時期裡是需要不同的營養的，而營養我們可以從一日三餐中攝取，也可以從水果中來攝取。而我們現在就來針對不同時候我們應該要補充怎樣的水果來進行介紹，水果食療的效果各不同就是這樣來...
2015-09-20 -
芒果營養價值 芒果食療方法
導語：芒果營養價值。芒果為著名熱帶水果之一，素有“熱帶果王”之譽稱 。芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物...
2017-03-07 -
時令蔬果食療 夏吃絲瓜生津去火
夏季是絲瓜盛產的季節，中醫認為絲瓜藥食兩用之品，其性涼味甘，入藥有除熱利腸、祛風化痰、涼血解毒等功效。夏天做菜做湯有消暑降溫、生津去火等效用，是夏季不可多得的消暑佳品。 如何選購絲瓜 選購絲瓜...
2015-05-03 -
水果食療 櫻桃有助降低痛風發作
眾所周知，櫻桃是一種補血效果非常好的水果，此外，根據美國一項最新研究顯示，痛風患者食用櫻桃，可以將痛風發作的風險降低35%到75%。 領導這項研究的波士頓大學醫學院教授張玉青（Yuqing Zh...
2015-04-29 -
4種堅果食療功效多 食用堅果注意3事項
生活品質逐漸提高，讓人們可以吃到各種各樣的食物，水果蔬菜是日常必備的食物，而堅果則是人們休閒娛樂的好選擇，堅果的種類有很多比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等等，不同的堅果都具有較高的營養價值，而且也具有...
2016-01-27 -
秋天吃蘋果可快速減肥 推薦3個蘋果食譜
秋天減肥吃什麼呢？蘋果是秋天時令水果，蘋果不僅可以起到保健的功效，還能夠減肥。接下來，為大家介紹一下秋天如何吃蘋果減肥，千萬別錯過了。秋天吃蘋果可快速減肥蘋果屬薔薇科植物，性平味甘、酸，為營養豐富的...
2016-09-28 -
喉嚨痛怎麼辦？水果食療可緩解
喉嚨痛吃什麼好呢？喉嚨痛的原因各種各樣，在治療的過程中也可以吃一些具有緩解功效的食物來輔助治癒。接下來，為大家介紹的就是緩解喉嚨痛的水果和食療，快來一起看看吧。喉嚨痛的原因腮腺炎：腮腺炎是病毒感染了...
2016-04-02 -
6款蘋果食療方解酒治腹瀉
蘋果是我們日常比較經常吃的健康食品，很多人都是選擇生吃蘋果，其實蘋果也可以煮熟了吃，而且口味還不錯的。把蘋果和一些食材一起煮熟或者熬湯，可以獲得很多的養生保健功效，今天就跟小編來詳細瞭解吧。 ...
2016-05-19 -
蘋果可生熟吃蘋果食療
1.消化不良喝“蘋果楂棗粥” 做法：蘋果1個(約300～400克)，山楂(幹品)15克，大棗10枚，粳米150克。蘋果洗淨，去皮核切碎，與淘洗乾淨的山楂、大棗、粳米一起，加水煮成粥即可。具...
2016-05-27 -
蘋果可生熟吃 六款蘋果食療方
蘋果是我們日常比較經常吃的健康食品，很多人都是選擇生吃蘋果，其實蘋果也可以煮熟了吃，而且口味還不錯的。把蘋果和一些食材一起煮熟或者熬湯，可以獲得很多的養生保健功效，今天就跟小編來詳細瞭解吧。 ...
2016-05-31 -
蘋果的4大美容功效 推薦4款蘋果食療方
“每日一蘋果醫生不找我”，這句話已經廣為人知，但蘋果究竟有什麼功效卻很難說全。蘋果對於女人來說，不僅可以美容養顏，還能纖體減肥。下面介紹蘋果的功效跟蘋果的美容食療方。 每天1蘋果 美容養顏+排毒減...
2014-09-01 -
蘋果4大美容功效 推薦6款蘋果食療方
俗話說，一天一蘋果，醫生遠離我。蘋果是我們最常吃的水果之一，它所含的多種營養素對預防疾病有很大的幫助。蘋果具有健脾生津的功效，現代研究證明，蘋果中含有大量的纖維素和果膠，具有促進腸道蠕動的作用，能使...
2014-06-29 -
常吃蘋果的好處 推薦6款蘋果食療方
常吃蘋果的好處： 1、排毒通便： 蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動，能使大便鬆軟，便於排泄，因此食用蘋果能促進通便，治療大便乾燥。宜將蘋果烤熟了吃。 2、減肥塑體： 蘋果中含有的大量...
2016-05-27
