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每天4個蘑菇補足維生素D
蘑菇,真菌門蘑菇科,蘑菇富含18種氨基酸、多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質,無機質、維生素、蛋白質、植物纖維素等豐富的營養成分,熱量低。 每天四個蘑菇補足維生素D 澳大利亞科學家的一項新研究發...
2015-06-07 -
以蘑菇入湯的煲湯食譜有哪些呢
春季到,蘑菇生長上市,那麼在適合春季以蘑菇入湯的煲湯食譜有哪些呢?今天小編就集合了四款春季蘑菇煲湯食譜,以饗大家。 鮮蘑菇燉雞 蘑菇鮮美清香鮮嫩,正是民間謂之“不時不食”的好食材。中醫還說它理...
2015-06-02 -
蘑菇的作用有哪些
【導讀】蘑菇的作用有哪些,蘑菇是屬於菌類的食物,我們知道菌類食物相對其他的食物維生素含量是很高的。一般食物都是擁有著自己獨有的營養價值和功效,還有帶給我們食用者的作用。只有清楚知道帶給我們怎樣的作...
2015-05-24 -
如何挑選蘑菇
【導讀】如何挑選蘑菇,俗話說的好,民以食為天。在現實生活中大家也都深切的感受到了這句話的真實含義,尤其是家庭主婦們更是親身的體會到了。女人們都想給自己的家人最好的飯菜,所以每次在買菜的時候都要挑上...
2015-05-24 -
蘑菇竟然能預防肝癌
肝癌襲來,人類除了亡羊補牢還有其他方法嗎?這是醫學界一直探尋的問題。在我們的日常生活中,其實有很多事物是可以預防肝癌的,但是它們中很多都不是可以“長吃”的食物,比如番薯等,總不能餐餐番薯吧? ...
2015-06-11 -
四種食療方法有效應對咳嗽
俗話都有說“咳嗽不是大病,咳起來要人命”,雖然咳嗽不是什麼大病,但是也會嚴重影響到工作、生活、學習。下面簡單介紹幾款食療妙方,讓你遠離咳嗽的困擾。 牛奶杏仁可止咳 咳嗽是人體清除呼吸道內的分...
2015-05-03 -
中醫食療 四種藥膳有效應對失眠
失眠在臨床上常見,病因有神經衰弱、情緒激動、工作、學習、生活時間晝夜顛倒、患有器質性疾病如高血壓、甲狀腺功能亢進、精神病等。治療可先採用食療方法。 茼蒿魚頭湯 制法:先把鱅魚頭洗淨,去鰓,用刀...
2015-05-03 -
蘑菇含有哪些豐富的營養
經常食用蘑菇能很好地促進人體對其他食物營養的吸收。蘑菇富含18種氨基酸,有些蘑菇中蛋白質的氨基酸組成比例比牛肉更好。 蘑菇還有以下不為人知的好處: 1、有助心臟健康 蘑菇裡的營養有助心臟健康...
2010-06-21 -
蘑菇是預防肝癌的最佳美食
研究發現,微量元素硒對肝癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用,對正常肝細胞卻沒有明顯影響。顯然,補硒可成為人們預防肝癌、防治肝病的有效措施。人體內存儲硒的能力很弱,因此需要經常食用含硒較高的食品才能獲...
2013-06-30 -
不可小看蘑菇的功效與作用
蘑菇的種類有很多,適當吃些蘑菇對身體有好處,但是有的蘑菇是要煮熟了才能吃的,蘑菇的營養價值是不可低估的,那麼接下來就來瞭解一下蘑菇的功效與作用 。 近年來,蘑菇的營養價值逐漸得到各國營養專家的重...
2013-12-15 -
蘑菇不為人知四功效:平菇降脂草菇解毒
近年來,蘑菇的營養價值逐漸得到各國營養專家的重視,世界範圍內持續掀起一陣陣吃蘑菇的熱潮。“一葷一素一菇”是營養界公認的飲食絕配,這“一菇”指的就是蘑菇。蘑菇營養豐富,味道鮮美,是高蛋白、低脂肪的健康...
2016-02-29 -
防癌抗癌食材——蘑菇
蘑菇是比較常見的一種食物,但是,很多人都知道,有的蘑菇是有毒性的,不過,一般在市場上所賣的都是可以使用的蘑菇,其實,很多人都不知道蘑菇也是具有防癌抗癌的食材。那麼接下來就來看看吧。 蘑菇又名雙孢...
2014-05-13 -
懷孕可以吃雙孢蘑菇嗎?懷孕吃什麼比較好
孕期只有保證營養的充足,孩子才能正常的發育,但是並不是所有的食物都適合孕期食用,引起很多孕婦對日常飲食總是特別的小心,那麼雙孢蘑菇懷孕期間能正常食用嗎,下面一起瞭解下。 雙孢蘑菇屬於擔子菌亞門,蘑菇...
2016-11-28 -
蘑菇可以調節膽固醇
【導讀】蘑菇營養豐富,蘑菇可以調節膽固醇,其本身帶有肉湯或肉的鮮味,在烹飪時能減少鹽的使用,下面就為你介紹蘑菇可以調節膽固醇。 蘑菇可以調節膽固醇 隨著秋冬季來臨,蘑菇即將大量上市。美國健康網...
2015-04-07 -
蘑菇奶油湯 提高兒童免疫力補充維生素D
蘑菇是其他的所有新鮮蔬菜和水果中唯一含有維生素D的。維生素D能夠有效調節並促進鈣的吸收,有利於兒童的骨骼發育,身體的健康成長。你知道嗎?維生素D是兒童健康成長的幕後英雄。鈣被人體吸收和利用的過程中...
2017-03-08 -
多吃蘑菇好處有多少
【導讀】蘑菇是市場上真菌類型蔬菜,受到不少人的喜歡,市民認為蘑菇是來自大自然真正的食物,而且有很多營養元素,不少家庭都知道蘑菇要多吃,但都不知道為什麼蘑菇要多吃,多吃蘑菇好處有多少。其實蘑菇可以說...
2014-12-02 -
漂白蘑菇是怎樣辨別的
【導讀】蘑菇是我們非常熟悉的菌類,蘑菇是我們餐桌上常見的食物,我們可以採用蘑菇搭配其它的食材來做成各種各樣的美味佳餚來,蘑菇不但可以用來炒也可以用來做湯,蘑菇的口感很好而且還有多種人體需要的物質,...
2014-12-02 -
香螺蘑菇豆腐羹怎麼做才好吃
【導讀】生活中有很多佳餚是人們喜愛的選擇,例如香螺蘑菇豆腐羹就是不錯之選,香螺蘑菇豆腐羹怎麼做才好吃也是一個重要的問題,這樣的佳餚在吃的時候,對身體各方面沒有任何的損害,那這樣的佳餚含有的蛋白質、...
2014-12-02 -
教你如何吃蘑菇減2公斤脂肪
【導讀】蘑菇味道鮮美,無論是和肉類燉湯還是熱炒紅燒,都是不錯的選擇。教你如何吃蘑菇減2公斤脂肪的原理總之,蘑菇營養豐富,味道鮮美,自古以來被列為上等佳餚,是高蛋白、低脂肪,富含人體必需氨基酸、礦物...
2014-12-02 -
牛皮癬患者怎麼吃蘑菇有講究
【導讀】牛皮癬患者怎麼吃蘑菇有講究,因為牛皮癬給患者自身的身體健康帶來了非常多的不便,很多牛皮癬患者發病而不得不開始進行飲食上的限定,以預防牛皮癬的再次發病,很多患者問牛皮癬可以吃蘑菇嗎?牛皮癬患...
2014-12-03