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蘑菇的營養和價值
【導讀】蘑菇的營養和價值，蘑菇是家中常見的菜肴，它的營養也是非常豐富的，蘑菇味道鮮美，自古以來被列為上等佳餚，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分的健康食品，那麼你...
2014-12-12 -
蘑菇家族營養功效各不同
【導讀】蘑菇家族營養功效各不同，蘑菇是大型、高等的真菌，子實體通常肉眼可見。菌絲具橫隔壁，將菌絲分隔成多細胞。通稱蕈類、菇類，那麼你對蘑菇瞭解嗎，對蘑菇的種類瞭解嗎，接下來我們一起來瞭解下蘑菇家族...
2014-12-28 -
蘑菇無法被取代的四大功效！
蘑菇的營養價值是什麼？蘑菇是一種菌類食物，平時可以用來炒菜還可以用來涮火鍋，總之吃法非常多，甚至有的人直接將蘑菇裹上澱粉，炸著吃。不論如何吃蘑菇，蘑菇都是一種利於健康飲食的食物，而且還會有無法被取...
2016-08-19 -
找出各種蘑菇最適合的吃法
蘑菇已經在我們生活中經常見到的菌類，而且由於現在越來越多的人們認識到菌類對飲食養生的重要性，因為其富含蛋白質、多種維生素和礦物質，低脂肪、低熱量，一直備受百姓青睞。不過，現在市場上，蘑菇的品種越來...
2014-03-27 -
西班牙蒜香煎蘑菇的做法
健康的生活當然離不開營養的美食，營養的美食當然離不開嫺熟的烹飪技巧。所以我們經常在家裡學做飯，烹飪技術才會越來越好 ，那麼今天小編就為大家來介紹西班牙蒜香煎蘑菇的做法，趕快來提高一下你的烹飪技術吧...
2016-10-25 -
【蘑菇烹飪】雞腿菇炒五花肉
材料：雞腿菇(2根)、五花肉末(適量)、青紅椒(各半) 調料：黃酒、黃椒醬、濃雞湯、鹽、生抽、糖 步驟： 1 五花肉去皮,切小丁;雞腿菇洗淨切條狀;大蒜瓣切片;彩椒切丁。 2 燒熱油鍋,油溫四成熱...
2017-03-08 -
懷孕可以吃白蘑菇嗎？懷孕吃什麼比較好
白蘑菇是我們生活中很多人都喜歡的一種食物，但是女性在懷孕之後飲食不當就容易出現流產的現象，所以很多女性在吃白蘑菇的時候都會非常的擔心，下面一起瞭解下孕期能吃嗎。 蘑菇以菌直徑2～4釐米，尚未開傘，菌...
2016-11-28 -
每日4個蘑菇補足維D 電腦族須補4種維生素
澳大利亞科學家完成的一項新研究發現，每天吃3~4個白蘑菇就可以補充一天所需的維生素D。美國食品與營養委員會建議，成年人每日維生素D推薦攝入量為600國際單位（15微克）。蘑菇與人類一樣，也需要接受陽...
2016-05-18 -
牛皮癬患者宜多吃蘑菇
蘑菇在日常飲食中很常見，不僅營養豐富，還有很高的藥用價值。那麼，牛皮癬患者可以吃蘑菇麼？牛皮癬專家指出：牛皮癬患者可以適當吃蘑菇，是對身體有益的。蘑菇味甘、性涼，歸胃、大腸經;對於牛皮癬患者有益...
2013-09-25 -
每天4個蘑菇補足維D 老用電腦補4種維生素
澳大利亞科學家完成的一項新研究發現，每天吃3~4個白蘑菇就可以補充一天所需的維生素D。美國食品與營養委員會建議，成年人每日維生素D推薦攝入量為600國際單位（15微克）。悉尼醫學院生理學系主任、澳洲...
2013-10-17 -
美味絕配 小雞燉蘑菇
主料 仔雞 (適量)調料 香菇 、松茸菇 、蔥薑 、幹紅辣椒 、大料、香葉 、鹽 、味極鮮 、雞精 、香油 、糖、料酒廚具 煮鍋 準備材料 將幹香菇和松茸菇洗淨，泡發半小時 仔雞切塊，清水浸泡去血...
2017-03-08 -
【養生食譜】小雞燉蘑菇
小雞燉蘑菇的做法步驟 1. 蘑菇用溫水泡軟，泡的水濾乾淨雜質，備用。蘑菇洗淨。粉帶溫水泡軟。 雞洗淨剁小塊。蔥切小段，薑切片。 2. 油鍋燒熱，放入蔥薑煸炒，倒入雞塊煸炒至顏色變白 3. 炒出油。...
2017-03-08 -
戶外美食：小雞燉蘑菇
推薦理由：小雞燉蘑菇比較簡單，小雞蘑菇當菜，有粉條，最後還可以喝湯暖身，一舉三得 各位吃貨驢友們大家好!為了滿足廣大吃貨驢友的需要，兄弟戶外每週將為大家推薦一道戶外私房菜，讓大家在戶外運動中吃的更...
2017-03-08 -
10款美味蘑菇湯做法 美容養顏又健康
你愛吃蘑菇嗎?愛!你愛煲湯嗎?愛!那好，今天帶你一起來看看這個備受我們喜愛的蘑菇該怎麼做成美味又營養的湯吧。蘑菇的作用有很多都是你意想不到的哦! 1、奶油番茄培根蘑菇湯 主料： 番茄(三個)、培根...
2017-03-08 -
教你做好吃的雞肉蘑菇燉飯~
食材： 雞腿600g、洋蔥280g、大米150g、蘑菇適量、黃甜椒200g、紅甜椒200g、鹽1小勺、白胡椒粉適量、料酒1小勺、高湯適量、海鮮醬油2小勺 做法： 1)大米淘洗乾淨，瀝幹水分備用。 ...
2017-03-08 -
蘑菇怎麼做好吃 推薦6款蘑菇美味做法
蘑菇它是一種對我們身體非常有益的一種菌類食物，經常食用可以保持我們腸道內的水分平衡，從而避免便秘症狀的發生。而且蘑菇含有的熱量低，纖維含量卻很高，所以經常食用對我們的身體健康有很大的好處。那麼你平...
2017-03-08 -
蘑菇怎麼做好吃又營養
近年來，蘑菇的營養價值逐漸得到各國營養專家的重視，世界範圍內持續掀起一陣陣吃蘑菇的熱潮。美國人把蘑菇譽為“上帝的食物”;日本人認為蘑菇位於“植物食品的頂峰”;聯合國糧農組織更是將蘑菇納入人類最佳飲...
2017-03-08 -
懷孕可以吃蘑菇醬嗎？懷孕吃什麼比較好
女性懷孕之後身體會有很大的變化，飲食的習慣也會發生變化，尤其是有很多平時常吃的食物在孕期不一定適合食用，下面一起瞭解下蘑菇醬孕期能不能吃。 醬蘑菇是蘑菇製成的調味品。蘑菇中含有大量的粗纖維等，可平衡...
2016-11-28 -
酥皮奶油蘑菇湯的做法--高大上 降血脂哦
酥皮奶油蘑菇湯的做法 1.香菇、口蘑洗淨切塊，洋蔥切塊備用 2.鍋中放入一塊黃油，中小火加熱使之融化 3.黃油融化放入洋蔥炒軟 4.洋蔥炒至透明放入香菇和口蘑炒軟 5.放入一瓶蓋的白蘭地酒炒出香味...
2017-03-08 -
蘑菇的做法及營養知識
蘑菇是食用菌真菌門擔子菌亞門層菌綱傘菌目黑傘科蘑菇的子實菌蓋及菌柄，通常與平菇、草菇、和香菇一起並稱為對人體有益的常用“四大食用菌”。蘑菇以菌直徑2～4釐米，尚未開傘，菌柄短粗，長約2～4釐米，橫...
2017-03-08
