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胡蘿蔔瘦肉粥做法
相信大家在生活中都是吃過胡蘿蔔瘦肉粥的吧，它是一種美味的早餐，也是我們吸收胡蘿蔔素的主要來源，希望大家可以學習它的製作方法。特別是小孩子在平時更應該要多吃一些胡蘿蔔，這樣才能夠更好的保證你們的身體...
2015-03-10 -
養胃粥做法有什麼
胃在我們身體承擔的作用主要是將食物磨碎，然後進行進一步的消化，最後吸收營養，起的作用特別關鍵，所以對胃的調理和養護也是最重要的，它是我們身體獲得營養的重要管道。南瓜，不但營養豐富，而且對胃的保護和...
2015-11-01 -
粗糧粥做法是什麼呢
粗糧粥人人都非常的愛喝，有的中老年朋友覺得粗糧粥非常的可口，促進消化，其實粗糧自身就營養很好了，而且不容易攝入過多的糖分，也不會擔心出現一些高血糖的問題了，但是粗糧粥的做法有很多，如何來做美味的粗...
2015-11-16 -
學好這幾款營養美味的減肥粥做法，改掉吃宵夜的壞習慣，一個月不到就可以狂甩20斤！！
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖，再說身體肥胖的人往往健康上也有問題，高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高，無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的，其實通過飲食進行減肥由來已久，下面就介紹...
2017-05-02 -
蝦皮粥做法是怎樣的？
蝦皮是一種比較常見的海產品，是很微小的蝦曬乾而成的，利用蝦皮進行煮粥的話，海鮮的味道不會太濃烈，但是也會有海鮮應有的鮮甜，加上一些青筍搭配，一碗蝦皮粥就這樣完成了。 做法一、原材料 ...
2017-06-20 -
養顏八寶粥做法有哪些？
在中醫上認為喝粥是養生的一種方法，八寶粥就是人們很喜歡的一種做法，多種五穀雜糧搭配在一起，經過小火慢燉熬製成黏稠的八寶粥。經常吃八寶粥可以有很好的美容效果，還具有明目、滋補、養胃、補腎等等功效，尤...
2017-07-05 -
薏米紅豆粥做法有哪些？
薏米紅豆粥是比較健康的搭配熬製成粥，可以幫助我們更好地去除體內的濕氣，而且還可以起到很好的健胃的功效和作用，想要有效減肥，這一道食物也可以成為很好的幫手，下面就是做法介紹。 一、原料 ...
2017-07-08 -
紅豆薏米粥做法，怎麼做紅豆薏米粥
紅豆薏米粥的做法其實是很簡單的，但是最重要的是要提前把需要用到的食材浸泡一段時間，最好能隔夜浸泡，在夏天喝紅豆薏米粥祛濕排毒美白的效果也是很好的。 一、紅豆薏米粥 材料 紅豆，薏...
2017-07-09 -
薏米綠豆粥做法有哪些呢？
薏米的營養價值高，味道好，是人們保健養生常用食物，薏米當中含有抗病因數，其氨基酸含量非常高，能夠補充大腦，調節腸胃功能等等，因此，腸胃不舒服的人士可以多吃薏米製品，例如薏米綠豆粥就是不錯的選擇，下...
2017-07-10 -
補血養顏祛斑粥做法是什麼
在生活中，每個女性都希望自己擁有嫩白的肌膚，出於對皮膚的愛護，出門的時候都會抹上一層厚厚的化妝品其實有的時候如果臉上出現了一些斑點，對形象的影響是非常大的，下面就介紹幾種補血養顏祛斑粥的做法。 ...
2017-07-16 -
鴨肉粥做法有哪些
粥是比較清淡的，一般是作為早餐食用，粥的養生效果極好，不同的粥效果也不一樣。鴨肉粥是比較滋補的，脂肪含量也不高，很多人都能食用。鴨肉粥的做法簡單，可以在家製作，營養也很豐富。 1.鴨肉洗...
2017-07-18 -
干貝粥做法有哪些？
干貝粥大家應該是比較熟悉吧，不僅可以享受到干貝帶來的新鮮可口之味，而且熬成粥的話更利於消化以及營養的吸收，那麼現在我們就來瞭解用干貝熬粥的步驟以及過程。 一、準備工作： 1.排骨（1...
2017-07-20 -
砂鍋海鮮粥做法有哪些？
砂鍋海鮮粥絕對是很多人的最愛，平時三五個朋友聚在一起的時候，點一鍋砂鍋海鮮粥別提多美味了，可是大家有關注過如何自己在家動手製作砂鍋海鮮粥嗎，看看下面比較方便簡單的做法吧。 一、準備工作 ...
2017-08-10 -
薏仁紅豆粥做法有哪些？
薏仁和紅豆的營養價值都很高，有補充氣血等功效，有些喜歡將兩者放在一起做成薏仁紅豆粥，這是一種不錯的吃法，其做法也很簡單，卻能達到清熱解毒、散血消腫、提高人體免疫力等功效。 薏仁紅豆粥做法...
2017-08-24 -
紅棗補血養顏粥做法是什麼
對於紅棗補血養顏粥的功效是非常神奇的，對女性來說是補血的最好食物，它不僅能幫助女性調理血氣，更能達到美容養顏的效果。下面介紹一下做法。 1.將紅豆，黑米，大米和花生洗淨，事先用清水浸泡4...
2017-08-26 -
板栗小米粥做法
板栗小米粥非常的養胃，能夠預防出現消化不良的情況，在抑制胃酸過多、防止飲食不當導致嘔吐等等，都有很好的調養和保健的作用，另外還有一定的養血滋陰的作用，對於剛生寶寶的女性來說，是非常好的一種飲食，下...
2017-11-24 -
西蘭花胡蘿蔔粥做法
平時腸胃不好，可以適當的喝一些粥，有很好的調理的作用，還能夠預防消化不良，可以在粥裡面加入一些比較有營養的蔬菜，這樣能夠提高人體對營養的需求，比如說可以做成西蘭花胡蘿蔔粥，具有很好的調理腸胃，提高...
2017-11-29 -
五穀雜糧養生粥做法
入冬以後，天氣越來越冷，這時候喝一碗五穀雜糧養生粥，不但有調理身體的作用，還有驅寒保暖的功效，在調理腸胃、益氣安神方面的功效也非常的好，同時還有降血壓降血脂的功效，非常適合老人和孩子食用，下面我們...
2017-12-04 -
四種效果好的養顏粥做法
愛美是女人的天性，而美容養顏是女人永遠的話題，那種美容養顏方法的效果好呢，養顏粥是一個不錯的選擇，下面就介紹木耳枸杞紅棗粥、山藥薏米粥、紅棗百合硒米粥、酒釀枸杞蛋、這四種效果不錯的養生粥。 一、...
2016-04-28 -
例假期間吃什麼 調節例假的皮蛋瘦肉粥做法
月經期間吃皮蛋瘦肉粥可以嗎？月經期是可以吃皮蛋瘦肉粥的。但是應該避免吃生冷、寒涼以及鹹辣的食物如冰淇淋、梨、辣椒、肉桂等，多喝一些溫熱並且促進血液迴圈的飲料，如紅糖水、薑茶等。攝取具有補血功能的食物...
2016-05-01
