紅棗補血養顏粥做法是什麼

對於紅棗補血養顏粥的功效是非常神奇的， 對女性來說是補血的最好食物， 它不僅能幫助女性調理血氣， 更能達到美容養顏的效果。 下面介紹一下做法。

1.將紅豆， 黑米， 大米和花生洗淨， 事先用清水浸泡40分鐘這樣；紅棗洗淨待用。

2.將泡好的紅豆， 黑米， 大米， 花生， 紅棗倒入電鍋中， 倒入較多的清水， 蓋上蓋子， 按下按鍵“煮粥”鍵即可(約2個半小時)。 如果你不用電鍋熬制， 就在普通鍋中煮， 待水開後， 虛掩鍋蓋， 調成小火煮50分鐘左右即可。

3.粥熬好後， 調入紅糖或者冰糖食用， 如果是女性食用， 調入紅糖為最佳。 電鍋來煮粥，

4.熬粥的時候， 應將材料事先用清水浸泡， 開水下鍋， 這樣可以避免米粒黏在鍋底， 並且熬出的粥米粒飽滿粘稠。 在粥快熬好時， 應該用勺子攪動， 使米和水充分融合。