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血氣不足要調理 五大補血食譜少不了
桂圓枸杞紅棗粥 材料:桂圓肉、枸杞子、紅棗各適量,大米80克。 調料:白糖適量。 做法:1、大米泡發洗淨,桂圓肉、枸杞子、紅棗均洗淨,紅棗去核,切成小塊備用。 2、鍋置火上,倒入清水,放...
2017-01-22 -
學會吃這物讓你血氣十足
學會吃這物讓你血氣十足1紅豆紅豆是比較常見的豆類,它又被人稱為赤豆。紅豆中含有豐富的脂肪、鐵和維生素B12等,它們對促進血液迴圈和補血有一定的功效。紅豆可以和好多食物同時食用,幾種食物搭配可以提高紅...
2016-03-18 -
斑鳩的營養價值 怎麼吃才能益血氣
斑鳩的營養價值 1、與其他肉類相比,斑鳩的肉含有豐富的蛋白質,而脂肪的含量極低,極易被吸收。 2、斑鳩肉含有豐富的各種維生素及造血用的微量元素,特別適合手術後的患者及貧血的人護理時食用。 3...
2017-03-06 -
食療補血 四大食療方讓你血氣充足
很多人,尤其是廣大的女性朋友們,有很多人都會因為缺血而尋找各種補血的方法,有的人甚至去醫院就診服藥等方法來改善,其實最好的補血方法就是我們日常生活中的飲食,那麼哪些食物補血好呢,下面就讓小編給大家...
2016-03-21 -
秋季到來多吃提子 調理腸胃補血氣
1、調理腸胃 腸胃不適、腸炎、胃炎及嘔吐人士都可以食用提子來緩和。 2、消腫安胎 李時珍有記載,葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用,提子自然也就具備這樣的作用了。 3、殺菌抗病毒 多吃...
2017-03-07 -
《濟陰綱目》產後門(上) 論產後大補血氣為主
丹溪曰:產後當大補血氣為主,雖有雜證,以末治之。產後補虛,用參朮黃芪陳皮歸身尾川芎炙草,如發熱,輕則加茯苓淡滲之,其熱自除,重則加乾薑。凡產後有病,先固氣血。產後一切病,多是血虛,皆不可發表。新產後...
2017-03-07 -
產後血氣痛
產後血氣痛 病證名指產後餘血未盡,瘀血阻滯所致腹痛身熱等症狀。 《肖山竹林寺婦科》:“產後血氣痛,此乃瘀血未盡,腹中作痛,遍身發熱,宜除去瘀血,而熱自退。法用當歸紅花散(紅花、當歸、牛膝、三棱...
2017-03-07 -
女人臉上蠟黃 吃什麼補血氣
臉色臘黃很多時候是因為氣血虧虛引起,氣血雙補的食物既可補氣,又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等,常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在中醫指導下服用。 一、營養原...
2015-05-31 -
夏天補血氣要常吃這8大食物
人們常用“面如土色”來形容一個人的精神不好。其實這裡指的就是氣血不足。在這個忙碌的時代,氣血不足是很多女性的通病,不少人去看中醫,中藥吃了不少,錢也花了不少,效果卻甚微。其實補血氣是貫穿人一生的大...
2014-07-04 -
拉筋能養生 血氣自流疼痛消
所謂拉筋法,也就是抻拉韌帶。中醫認為,“骨正筋柔,氣血自流”,氣血通暢,則疼痛能消。因此,拉筋法的療效,首先表現在祛痛。此外,通過拉筋還可以達到排毒的效果。因為拉筋能打通背部的督脈和膀胱經,而膀胱...
2011-09-10 -
腎氣足不足 看臉就知道
腎虛,並不是男性的專利,女性亦是腎虛的易發人群。腎乃先天之本,出現腎虛,就要及時補腎。那麼,我們該如何治療自己是否腎虛?如何補腎?下面一起來看:教你看臉瞭解腎臟:1、臉部腎臟在臉上的色部位於太陽穴的...
2014-12-01 -
腎氣足不足 看看臉色全知曉
很多人認為腎虛是男性的專利,殊不知女性朋友更容易發生腎虛的情況。十月懷胎,經期,哺乳期都會損傷女性的腎氣。腎虛之後就要補腎,那麼女性朋友該如何判斷是否腎虛呢?下面我們就為大家介紹一下女性腎虛會出現...
2014-11-13 -
牙縫變大要警惕血氣不足
看眼睛、看牙齦、看睡眠等6種方法,可以讓你迅速判斷自己氣血是否充足,從而及時做出相應的調節。 看眼睛 實際上是看眼白的顏色。俗話說“人老珠黃”,其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃,有血絲,這就...
2011-11-07 -
吃狗肉的好處 狗肉能滋補血氣
導讀:吃狗肉的好處, 寒冷的冬天是吃狗肉的好時節,狗肉蛋白質含量與牛肉、豬肉媲美,且含有鉀、鈣、磷、鈉及多種維生素和氨基酸,有較高的藥用價值。那麼,吃狗肉的好處有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹...
2017-03-08 -
四類人冬至應進補 血糯米養活女性血氣
四類人冬至最需要進補 陽氣虛弱者 時值冬至,天寒地凍,為一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人參、熟附子、辣椒、羊肉等共食之,三九天...
2012-12-11 -
血氣不足,因為你相信這六個謊言
女性相對於男性而言更容易貧血,女人一貧血就是氣血不足的表現。坊間也有一些關於補血養顏的偏方,但是有一些是毫無科學依據的,以下5個誤區千萬不要踏入。 誤區1:多吃豬肝可補血 豬肝是豬體內...
2016-08-02 -
腎藏志——腎氣足則志向遠大
中醫認為人的思維活動和五臟是相關的,其中志藏於腎中。與思維活動相關的神志活動就是忐。我們可以將腎藏志中的志理解為記憶力,也可以將其理解為志向。可以說一個人的記憶力好不好,與腎“主骨牛髓通於腦”的功...
2017-03-08 -
疾病百科 血氣胸是什麼樣子的
血氣胸的原因有哪些 當肺內壓力突然升高,致肺泡破裂,氣體通過裂孔進入胸腔內,可造成自發性氣胸;自發性氣胸引起肺壓縮時,可牽拉粘連帶,致粘連帶撕裂,粘連帶中的小動脈破裂出血,便造成自發性血胸。...
2014-03-24 -
女人補血氣應吃8種食物
補血氣基本是每位元女性都需要的養生事項,那麼,要如何調養補血氣呢?今天,小編就來為大家介紹幾種可以幫你不足血氣的食物,千萬別錯過了哦。女人補血氣應吃8種食物南瓜:補血之妙品。被清代名醫陳修園讚譽為“...
2014-12-29 -
女人補腎補血氣試試四紅養生粥
“四紅養生粥”中的“四紅”是指紅豆、紅棗、花生和紅糖,對於在特殊日子裡的女性朋友,想要讓自己時刻保持神采奕奕,氣色俱佳,不妨就是試試這款四紅養生粥。四紅養生粥食材:紅豆50克、花生20克、紅棗30克...
2016-08-24