-
養心血軟血管的這物比阿膠厲害多了
年過40的朋友，都會有這樣的體驗，就是明顯感覺自己身體和精神趕不上以往了，沒幹什麼就會覺得很累，渾身沒有力氣，如果頭一天晚上再睡不好，那接下來一周都是昏昏沉沉的。 為什麼？ 因為你吃的不對...
2016-07-20 -
牙齒的保護方法有哪些
在我們的日常生活中有很多人由於平時不注意口腔衛生和飲食，就特別容易導致牙齒出現問題，有的時候牙齒損壞就會給我們帶來非常劇烈的疼痛感，甚至有的時候還會容易形成口臭，這樣對正常的生活影響是非常大的，牙...
2015-11-28 -
軟化血管的植物有哪些
軟和血管是中老年人所必須要做的事情，人的年紀增大之後，如果不能很好的保持血管的彈性，那麼對於人體的正常身體健康來說是沒有好處的。只要讓血管處於比較軟和的狀態下，才能保證人體的心血管健康。否則的話是...
2015-11-22 -
新生兒聽力的保護
聽力是人的中樞神經系統和聽覺器官聯合活動所產生的一種反應能力，它在胎兒期已經形成，然後在嬰兒期得到快速發展。因此在嬰兒時期，父母要格外注意孩子聽力的保護。新生兒聽力的保護注意疾病或者藥物傷害寶寶的聽...
2017-01-05 -
丙肝常見的保護措施
丙肝是一種常見的病毒性肝炎，引起丙肝的原因有很多，所以做好保護肝臟的措施很重要，丙肝常見的保護措施有以下4種： 1、保持良好的心態。應心情舒暢，應有樂觀、豁達的精神，有堅強戰勝疾病的信心。不要 ...
2012-05-11 -
吃全麥麵包降低心血管的危險
在長達9年的研究中，美國華盛頓大學的達柳時·莫薩福裡安對兩組65歲以上的老人進行了飲食對比實驗。第一組每天食用一定量的全麥麵包等富含穀類纖維的食品，第二組攝取穀類纖維含量較少的食品。 結果表明...
2010-08-13 -
這些軟化血管的食物你知道哪幾種？
人體的血管就像自來水的水管一樣，時間久了水管壁就會有一層厚厚的水垢，人體的血管也是一樣，到了一定的年紀，血管壁就會變厚變窄，那麼生活中有哪些食物可以軟化血管壁呢? 1、玉米 玉米富含脂肪，其脂肪中...
2016-09-29 -
過量吃食鹽對血管的危害有多大
食鹽對血管的損傷是一個長期的過程嗎？澳大利亞的一項新研究對此觀點提出了質疑。研究者發現，吃完含鹽量多的食物，短短30分鐘後，血管擴張能力就會受到影響，進而心臟就會受傷。科學家表示，即使原本血壓正...
2012-08-03 -
耳部血管的變化
人作為一種恒溫動物，有著完善的體溫調節機制。當所處的環境溫度改變時，靈敏的體溫調節中樞便會通過控制產熱過程和散熱過程，來維持體溫的相對恒定。其中，血液迴圈起著重要作用。 我們的兩隻耳朵凸出體表...
2012-08-03 -
可養血管的三大方法
清代曹庭棟的《養生隨筆》中就有一篇“粥譜說”，“粥能益人，老年尤宜。”古人總結粥有三大益處，一是美味可口，老少鹹宜；二是補而不膩，養胃和中：三是滋潤五臟，通利血脈。 核桃花生玉米粥 將玉米、...
2012-07-10 -
水對血管的作用
很多人都知道要多喝水，但是都不懂多喝水對人體有什麼意義。其實，大量飲水可以有效提高人體內血液品質。使體內細胞不斷更新，各組織、器官的功能得以維持，讓人充滿活力。 血液作用一：運輸 血液把從消...
2012-07-10 -
頸椎病患者駕車過程中的保護措施
為了防止駕車對頸椎的損傷，我們有必要強調一下駕車過程中的保護措施。 1.駕車過程中，前傾、直坐都不是最健康的駕車姿勢，駕車者應儘量保持微微後傾，後頸部有座椅靠背扶托的姿勢。此外，調整座椅高度，能...
2013-04-18 -
心血管的運動處方
隨著社會的發展，人們生活水準的逐步提高，生活品質的改善，許多中老年人患上心血管疾病的概念逐年增加。如高血壓、冠心病、血栓閉塞性脈管炎等等，這些疾病一直圍繞著他們。本人通過文獻資料性，統計法對其中...
2012-08-06 -
8種能夠淨化血管的食物
俗話說“通則靈”，這對我們的血管同樣適用。本期就為大家介紹了以下8種能夠淨化血管的食物。 玉米 玉米含有蛋白質、鈣、鎂、賴氨酸等成分，不飽和脂肪酸含量達85%以上，主要為亞油酸和油酸，能預...
2016-06-13 -
白領一族的保護頸椎的保健操
頸椎運動既能預防頸椎病也能治療頸椎病，且鍛煉的方法簡單，或坐或站都能進行。活動的準備姿勢：雙腳分離與肩同寬，兩手臂放在身體兩側，指尖垂直向下（坐時兩手掌放在兩大腿上，掌心向下），眼平視前方，全...
2009-08-21 -
蜂膠對心血管的作用
蜂膠可以改善血管的彈性和滲透性，舒張血管，清除血管內壁積存物，淨化血液，降低血液粘稠度，改善血液迴圈狀態和造血機能等。中老年人經常食用蜂膠，對高血壓、心臟病、動脈硬化很有好處。 高血壓引起血管...
2015-05-19 -
如何有效的保護食道癌呢
怎樣有效的保護食道癌呢？食道癌發展特別的迅速，對於人們的身心造成了很大的影響，因此要保護好食道癌患者成為人們最重視的任務，專家提出：保護好食道癌就要做到三個方面，分別是飲食方面，藥物方面及心理方...
2013-01-10 -
最簡單的保護眼睛的5個方法
1、閉目放鬆法 靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，渾身肌肉盡可能放鬆，30分鐘後，睜眼閃眨屢次。每日做3～5次。此方法能明顯改善視力，特別適用於常常閱讀和寫作的人。 2、入靜...
2013-08-09 -
蛋黃的成分可有助於眼睛的保護
日常生活中，蛋是人們餐桌上必不可少的一道菜，雞蛋、鴨蛋、鵝蛋都屬於蛋的一種，蛋含有豐富的蛋白質，在我們的生活中提供必需的營養。 蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、葉...
2013-05-27 -
吃蝦對心血管的好處
蝦的肉質肥嫩鮮美，老幼皆宜，備受人們青睞。蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。它可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。...
2012-08-06
