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膝關節保健操 可以保護關節的保健操
對於中來年人來說，相比強度大的健身運動，養生保健操深受廣大老人的喜愛，簡單易學，年紀越大，膝關節的功能就會逐漸減弱，因此瞭解一些膝關節保健操尤為重要，本文今天就介紹一些保護關節的保健操及中老年保...
2016-04-26 -
怎樣保護眼睛 保護眼睛的保健操
眼睛是心靈的視窗，我們的眼睛可以傳遞給他人許多的資訊。我們的眼睛時時刻刻的暴露在外面，我們的眼睛也是非常脆弱的，我們生活中一定要保護好我們的眼睛。那麼究竟要哪些保健操可以保護我們的眼睛呢?那就隨...
2015-08-31 -
如何保護心臟 保護心臟的保健操
我們的心臟是我們人體非常重要的器官，我們全身的血液迴圈都靠它，需要它不斷的將血液輸送到身體的各個部位，來維持我們正常的生活。那麼生活中究竟有哪些保護心臟的保健操呢?那就隨著小編一起來看看吧! ...
2015-08-31 -
蘋果的營養價值 常吃蘋果有助於保護血管心臟
蘋果是一種非常普通的水果，但是蘋果的營養價值非常高。而且因為其大小不一，價格也是有高有低。有些時節、有些地方吃蘋果還是件奢侈的事情。那麼吃蘋果的好處究竟有哪些呢?蘋果的作用究竟有多少?有興趣的朋...
2016-06-21 -
吃鰱魚的好處 吃鰱魚能保護心血管
喜歡吃鰱魚的朋友有很多，吃鰱魚的好處也不少，比如常吃鰱魚對保護我們的心血管健康就有著很顯著的功效。今天，我們就和大家一起來分享一些鰱魚的功效與作用，以及鰱魚的做法等，來瞭解一下吧! 1、保護心...
2016-06-27 -
預防心腦血管疾病，這些食物堪稱保護神！
民間有一種說法就是預防勝於治療，從其字面理解就是每一個人在生活當中都應該做好疾病的預防工作，這樣慢慢堅持形成一種習慣就可以避免患上一些嚴重疾病。那麼，平時預防心血管疾病應該吃什麼食物? 食用橄欖油...
2016-10-25 -
20160802健康早知道：李繼鋒講如何保護血管
血管是我們人體疏鬆血液的重要通道，如果血管出現了問題將會直接影響到我們的身體健康，所以要學會保護血管。那麼生活中如何保護血管呢?接下來就讓我們一起隨著健康早知道欄目李繼鋒專家來瞭解一下吧! 下面是...
2016-08-17 -
廚房裡小小的它不起眼，每天吃幾粒，慢慢排出血管的垃圾！
現代人尤其年輕人一點都不擔心血管垃圾，並且也沒有運動，此外還經常大塊吃肉，導致人體的甘油三酯、膽固醇提升過快，血管垃圾堆積越來越多。 於是就有一些人群出現頭暈目眩、易疲勞的狀況。要是不採取任...
2017-04-21 -
別讓膝蓋受傷，阻礙了你的瑜伽習練—談瑜伽習練中，對膝蓋的保護
瑜伽習練中，對膝蓋的保護非常重要，因為一旦膝蓋受傷，就很難癒合，這源於膝蓋的特殊結構。那麼： 一、如何保護膝蓋？ 我個人的瑜伽習練體會是：保護膝蓋的重點是，膝蓋周圍的肌肉和韌帶，而最重要的是---...
2017-05-02 -
幾毛錢一斤的這個，30歲後都該多吃！清理血管的特效菜~
點擊上方藍字 關注，做菜也不是那麼難，我們都可以做主廚，跟隨我吧！ 年齡增長帶來的不止是容顏易老， 血管也會處於衰退老化狀態， 隨之出現心血管疾病。 日常飲食中多吃這些特效菜， 就能輕鬆幫你清血...
2017-05-06 -
這物是胃病的天敵，對於胃粘膜有很好的保護作用，多年的老胃病吃它改善了
天氣漸漸炎熱，加上人們工作忙碌壓力大，飲食有時也是有一頓沒一頓的，情緒也不佳，往往遭罪的就是自己的胃。飲食不規律飲食不潔往往會導致各種胃不舒服：胃痛胃脹胃酸……若是不加以改善，久而久之會長期被這樣...
2017-06-11 -
清除血液垃圾是每個人所應該關注的話題，這些血管的”清道夫“，每天吃一點，血液乾淨
年齡越大，疾病越多，身體受到的污染越嚴重，身體淨化血液的能力就越差，血液中的垃圾毒素就越多。50歲以上的人，近80%的人正在飽受血液垃圾的侵擾。 人體從20歲開始，血液垃圾便開始沉積在血管中，最終...
2017-06-25 -
血管堵不堵，摸摸腳背就知道！這些日常養護血管的小技巧，我們越早知道身體越健康越好
隨著心血管疾病發病率不斷增加，人們對於血管的養護更加重視了，專家表示：其實日常生活中，只要你活動一下手腳，例如：手指梳頭1分鐘、左右翻身1分鐘、轉動眼睛1分鐘……就可以幫助你預防心血管疾病。 中老...
2017-06-26 -
軟化血管的食物有哪些呢？
現如今，人類生活水準的提高，致使很多中老年人患上心腦血管疾病。血管硬化已經慢慢的年輕化，如何才能預防心腦血管疾病，防止血管硬化呢？生活中有沒有哪些食物可以軟化我們的血管？ 1、玉米 ...
2017-11-27 -
吃什麼對血管好 獼猴桃血管的柔韌利器
人到了一定的年紀，就會出現高血壓、高血脂的毛病，甚至很多人在自己剛步入中年期的時候就發現自己患有高血脂的毛病，這個都是因為不健康的飲食導致的，和大家分享一些可以緩解血液問題的食物。 食物1：綠茶...
2016-04-28 -
有氧運動 爬山需要注意對哪些關節的保護？
由於爬山不需要特殊的設備，而且又是戶外有氧運動，尤其對於居住在鬧市的人們，爬山已成為他們鍛煉身體的首選方式。但是，爬山最容易導致的損傷部位是踝、膝關節，尤其是本身有關節問題的人，爬山會使得原有關節疾...
2016-04-29 -
毛細血管的修理工越橘 越橘的功效與作用
越橘是一種杜鵑花科植物，含有花色苷、果膠、單甯、熊果苷、維生素C和B族維生素等多種成分。越橘主要功效是可以防止血管破裂，所以也被譽為“毛細血管的修理工”，保護眼睛，防癌變，對慢性乙肝也有改善作用等。...
2016-04-30 -
皮膚獲得最佳的保護 夏季護膚六步曲
夏季，皮膚容易失去平衡。往往中性的皮膚，都會變成油性或幹性。這時，人們應根據季節的變化，來調整自己的美容護膚品，以使自己的皮膚得到最佳的保護。 第一步：潔面產品 潔面是護膚的第一步，潔面產品（包括潔...
2016-05-01 -
清血管的特效菜，30歲後要多吃！
當動脈血管堵塞75%以上，血流量過少時，人就會有胸悶、氣短、頭暈、頭痛等不適的感覺，更嚴重的可誘發腦卒中、心肌梗死等疾病。醫學研究證明，黑木耳對疏通清理血管、預防血管硬化有特殊的功效。黑木耳是藥食同...
2016-11-30 -
艾草女人行氣活血、養心助眠的保護草
春天到來，落雨紛紛，濕潤的天氣給很多獨特植物提供了生長的好時機！艾草，作為一種傳統而又有效的草本植物，可做菜可做藥，有著“醫草”的美稱。一年356天，也僅有在清明節前後一個月，才會出現在大家的眼中。...
2017-03-28
