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最普通的一道菜竟能軟化血管保護心臟
千張，營養價值還是很高的： 1、 豆腐絲中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高; 2、 豆腐絲含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上...
2017-02-27 -
保護血管可以吃什麼
保護血管可以吃什麼四季養生閱讀配圖 血管堵塞也是常見的一種症狀，一直威脅著人們的健康，其實想要讓我們的血管保持通暢，常吃以下這六種蔬菜是非常好的，他們都堪稱血管的清潔工。 保護血管可以吃什麼? 綠茶...
2017-02-28 -
10種日常平凡不起眼的食物 保護血管健康
隨著年齡的增長，血管健康就會出現異常，這個時候需要多吃一些對血管有好處的食物。不同的食物對血管具有不同的功效與作用。在這裡，小編要為大家介紹的就是保護血管健康的飲食方案，快來一起學兩招吧。 哪些...
2016-09-10 -
老人吃香油可保護心腦血管
很多老年人因怕血脂高而不敢吃油，而香油具有濃郁的香氣，不僅能彌補他們“餐中無油”的缺憾，還可起到軟化血管等鮮為人知的特殊保健功效。 老人吃香油的4大好處 保護心腦血管 香油中富含維生素E...
2016-10-20 -
生活家飲食保健：香菇降低膽固醇 保護心血管
由於氣溫的不斷升高，在炎炎夏日裡，人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此，在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合...
2012-09-28 -
8種食物幫你保護血管
防止血管過早老化應多吃清理和保護血管的食物。醫學研究證明，以下8種食物對疏通清理血管、預防血管硬化有特殊的功效。 玉米： 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上...
2016-01-12 -
【保護心血管十分鐘就輕鬆搞定】
早上起床是不是覺得很困難呢? 賴床的時間，如果能閉目養神在床上慢慢做10分鐘小動作,就能對心血管健康起到很大作用。 手指梳頭一分鐘 用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液迴圈，增加...
2017-03-07 -
每天十分鐘能有效保護心血管
腦出血、腦血栓、心肌梗死……這些由由動脈粥樣硬化引起的心血管疾病，不再是老年人的專利，它越來越多地發生在中青年的身上。下面小編就為大家介紹保護血管的方法，希望對大家有所幫助。 如何保護心血管...
2016-07-15 -
多吃水果有助於保護心血管
英國倫敦大學曾進行了一項持續13年、針對25萬成年人的調查。研究發現，每日堅持吃5個水果或者吃5份蔬菜的人，要比那些不愛吃水果蔬菜的人腦卒中的幾率 要低約26%；每日吃3到5個水果或者吃3到5份...
2015-05-04 -
飲食要注意 保護心腦血管經常吃四類食物
現代社會由於飲食結構的改變，高糖分的攝入，再加之缺乏鍛煉，造成了心腦血管疾病的高發。心內科專家介紹，合理的飲食結構對心血管患者控制病情，起到至關重要的作用。它和藥物治療是相輔相成的，缺一不可。下面...
2014-09-14 -
小暑吃什麼？吃黃鱔可以保護心血管
小暑吃什麼?吃黃鱔可以保護心血管這時候，熱性食物和油膩的食物都應當少吃，儘量選擇清淡、清熱、利濕的飲食，有助於緩解體內的濕熱。人們只顧上享受肉片滑膩的口感，卻意識不到已經吃進過多的肥肉。杏鮑菇中豐...
2017-03-08 -
槐花的功效與作用 槐花能保護心腦血管系統
槐花是一種集有觀賞價值又有食用和藥用價值的花。這種槐花對人體是非常好的。那麼，今天小編就為大家介紹一下這個槐花的功效與作用以及其營養價值，趕緊跟著小編一起來看看，這個槐花應該如何食用呢? 廣義...
2015-12-31 -
老人如何保護血管?3種食物給你的血管減齡
老年人心血管疾病是很多老年人的心腹大患，日常生活注意飲食調節能夠有效緩解血管壓力，那麼老年人吃什麼對血管好呢？下面和小編一起來看看吧！老年人血管健康才能身體健康，推薦3種能讓血管變年輕的食物：鉀：天...
2016-04-19 -
山藥這樣吃可以保護心腦血管！
山藥是很常見的一種蔬菜，山藥的營養價值很高，而且還可以保護心腦血管。那麼，怎麼吃山藥保護心腦血管的效果最好呢? 山藥綠豆羹 將山藥洗淨，刮去外皮，切碎，搗爛成糊狀備用。將綠豆淘淨後放入...
2016-08-11 -
常吃蠶豆有助於保護血管
多數糖尿病併發症與血管損傷有關，常吃蠶豆有助於保護血管。蠶豆中富含精氨酸，具有強大的鬆弛血管平滑肌的作用，並可以增加血流量，防止脂肪等沉積物黏附於血管壁，從而抑制血管壁增厚，減少血管堵塞的機會...
2012-02-20 -
保護心血管食物
玉米：含脂肪中不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。 番茄：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2至4倍，而...
2010-04-27 -
核桃可保護心血管
核桃一向有健腦益智的美譽：核桃中的磷脂對腦神經有良好的保健作用;核桃油含有不飽和脂肪酸，能防止動脈硬化。 核桃仁中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心...
2009-11-18 -
十字花科蔬菜可以保護心血管
一般來說，常吃西蘭花、捲心菜和菜花等十字花科蔬菜可以保護自己的心臟和血管。英國的一項最新研究發現，這些蔬菜保護心血管的奧秘在於，其中含有的一種化學物質有助於防止膽固醇在動脈內壁形成斑塊。 人體血...
2009-09-14 -
吃茄子保護心血管
連皮一起吃效果更好 茄子是一種物美價廉的蔬菜，還是心血管病人的食療佳品，特別是對動脈硬化症、高血壓、冠心病和壞血病患者非常有益，有輔助治療的作用。常吃茄子，還可預防高血壓引起的腦溢血和糖尿病引...
2009-02-03 -
春季養生吃腐竹 保護心血管
腐竹是用豆漿加工而成，它吸收了黃豆的精華，在豆製品中可說是營養最高的。據營養師指出，每100克的腐竹，內含的蛋白質含量高達45克，而維他命、鈣、磷等含量都相當於或者是超過了動物肉類的含量，並含有人...
2017-03-09
