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春季補血護肝的四大食譜
黑木耳炒豬肝 功效:最佳補血,補肝腎,明目之菜肴,四季皆宜。 做法:黑木耳泡發洗淨撕朵。豬肝洗淨切薄片,在水澱粉中抓芡均勻,在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中,加料酒,蔥末,薑絲,精...
2013-02-21 -
補腎 冬季補腎最佳食材
冬季是滋補的一個季節,補腎是滋補的一個話題。那麼冬季如何補腎呢?補腎的食材有哪些呢?一起來瞧瞧看。 芝麻 芝麻,甘平,具有補肝腎、潤五臟的作用。所以,冬季想要補腎,這是一個很不錯的補腎食物...
2013-11-08 -
冬季補氣又暖身的八款食物
1、桔皮 科學家發現,桔子皮中提取的橙皮甙,添加到飲用水中,可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中,研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水,10名患者飲用純水。兩小時後讓她們把雙手浸...
2013-11-27 -
男人冬季補腎的8大秘方
人們常說十男九虛,可見,補腎養腎是男人的頭等大事,但是男人需要注意的是補腎不等於壯陽 。那麼,男人要如何補腎呢? 秘方一:飲食保腎 能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆...
2012-12-11 -
男人冬季補腎推薦7大食譜
下面,我們一起來學學秋冬養腎食譜吧! 一、雙耳湯 材料:黑木耳、銀耳、冰糖。 調理方式:先將木耳和銀耳以溫水泡發,清洗乾淨後一起放到蒸碗裡,加入適量的水和冰糖,放到蒸籠中蒸熟即可。 保健...
2012-12-31 -
冬季補腎虛的七款藥膳
【桂圓枸杞粥】 材料:30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。 做法:枸杞,桂圓洗乾淨備用,將大米洗淘乾淨放進鍋裡,放適量的水,再放入桂圓冰糖共熬,粥煮開再...
2014-12-09 -
冬季補腎米糊的做法
從小到大衣食住行被父母包辦的你,現在混進社會了,還能夠單獨做點什麼事呢?尤其是吃飯,你能夠自己解決嗎?或許你可以天天在外面吃,但是這種行為不但浪費金錢,而且還毀健康。所以,年紀輕輕的你應該學會自己做...
2016-10-25 -
冬季補水,你值得一看的食譜
早 餐:自製或外購新鮮濃豆漿1大碗,全麥麵包2片塗少許橄欖油烤過,藍莓果醬1勺(可提供豐富的植物雌激素、膳食纖維、蛋白質、B族維生素,以及鉀、鎂等) 上午點:原味優酪乳(也稱為優酪乳)125毫...
2012-12-05 -
男人冬季補腎搓這三個地方
男人冬季補腎搓這三個地方 擦丹田:此丹田即下丹田,與人體生命活動關係最為密切,可健脾益氣,柔肝補腎。 將兩手搓熱,右手掌心捂於右側恥骨結節外上,距正中線約2寸的“氣沖”穴處,左手掌心沿大腸蠕...
2015-12-28 -
女性冬季補氣血 不能少的五種食物
女性冬季補氣血吃什麼好 一、鮮美肉類(烏雞、豬肝) 含金量:養陰退虛熱。烏雞湯甘溫、補虛損,養陰血,大補氣血,對陽虛、氣血兩虧者宜之。 推薦:黑豆烏雞湯、豬肝炒菠菜。 二、甜蜜水果類(葡...
2016-01-21 -
【紫菜是冬季補腎的好夥伴】
腎是人體重要臟器之一,乃先天之本。腎虛指腎臟精氣陰陽不足。中醫所指的腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。 腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現為“寒”的症狀...
2017-04-11 -
4種中藥讓你冬季補腎沒煩惱
腎臟是人體比較重要的器官,而冬季就是補腎的絕佳季節,在這一季節人們可以通過飲食來補腎,只要在粥或是湯中加入合適的中藥和食物搭配得當,就能輕鬆的通過飲食來補腎,下面帶大家一起瞭解下冬季補腎吃什麼...
2015-12-22 -
冬季補水水果有哪些呢
冬天的時候,人們的皮膚其實更容易乾燥,而且還很容易裂皮,所以很多人都會找很多方法來讓自己的皮膚補水。有的人是擦補水的護膚品,也有的人喜歡吃水果。其實不管是護膚品還是水果,都是有補水效果的。冬季補水...
2015-10-25 -
男性冬季補腎壯腰強筋骨 常吃栗子
早在唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。人到老年,由於陽氣漸漸衰退,會出現腰膝酸軟、四肢疼痛、牙齒鬆動、脫落,這些都是腎氣不足的表現,當從補腎入手,及早預防,可以吃吃板栗。 ...
2013-08-05 -
冬季補腎有什麼注意事項
一到了冬季身邊的很多男人就想到了補腎壯陽,但是其實對於男性朋友們而言冬季補腎可是有很多需要注意的小細節的。只有科學的補腎才能真正的促進身體健康。 一、補腎就是壯陽? 這不知道是多少男人心裡根深蒂固...
2015-01-13 -
冬季補腎能選六味地黃丸嗎?
冬季補腎慎服六味地黃丸 中醫一般將虛證分為陽虛、陰虛、血虛和氣虛四種。陽虛的人表現為怕冷喜熱、手足發涼、口淡不渴、小便清長;陰虛的人則表現為手足心熱、咽幹、小便短黃等;血虛的人面色萎黃、唇色淡白、...
2010-01-05 -
5款女性春季補血的養生保健食譜
一、百合紅棗銀杏羹 百合50克,紅棗10枚,白果50克,牛肉300克,生薑兩片,鹽少許。將新鮮牛肉用滾水洗乾淨之後,切薄片;白果去殼,用水浸去外層薄膜,再用清水洗淨;百合、紅棗和生薑分別用清水...
2012-08-14 -
冬季補腎吃啥好 九大中藥任你挑
鹿茸 有補腎陽,益精血,強筋骨等作用,用於腎陽不足,精血虧虛,婦女宮冷不孕,小便頻數,腰膝疼痛,筋骨無力等症。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡 丸等,鹿茸均為主要成分。根據現代研究,鹿茸含激素、膠質...
2016-01-28 -
女性春季補血 讓氣色紅潤起來
你的心情好嗎?如果壓力大,精神狀態差的女性朋友,此時不僅身心疲憊,而且容顏似乎也會感知變得很差,粗糙的肌膚讓本來就糟糕的心情更是雪上加霜,春季正好是補血養顏的絕佳時機,大家動起來,讓面如桃花重現在...
2013-07-08 -
冬季補肝的最佳食品
冬季是養生的季節,在這個季節裡各種各樣的美食都會盡情展示它們的養生特色。今天小編給大家帶來一種冬季養肝最佳食品,一起來看一下。 食材: 豬肝200克,菠菜250克,澱粉、麻油、精鹽、醬油、味精...
2013-05-06