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夏季補血怎麼吃 女性必備的補血食物
貧血是每個女人都害怕的事情，其實不僅是女人們有貧血的情況，很多的男性也會遇到貧血的狀況哦！補血食物都有哪些呢，不同的人補血吃的東西是一樣的嗎？補血的食物有哪些呢，補血的水果有哪些呢，下面就來看看...
2015-07-01 -
春季補血莫信5大傳言
春季是補血的最佳時機，春季補血可以調和好機體內外平衡，使身體保持氣血通暢，但有的朋友由於聽信一些傳言，或者迷信古時一些錯誤的說法，結果不但沒達到補血的效果，反而損害了自己的身體健康。下面我們來看...
2015-03-11 -
冬季補脾益胃多吃6種豆！
俗話說“冬令進補”，不少人在準備今年冬季的進補計畫。不過，想要進補有好效果，你要先做好脾胃保健工作。否則，再好的藥材食材都無法被身體吸收。而且，好脾胃是好面子的前提，只有脾胃好，才能氣血佳。冬季如...
2016-01-15 -
冬季補氣養血的八種食物！
冬季很多女性都怕冷，這是因為氣虛和血虛。冬天女人應該多吃雞肉、蜂蜜、紅棗、糯米等食物，幫助女人冬天更好的補氣養血。 1.雞肉：女人常用的滋補食品，吃烏雞可有溫中益氣、滋潤肌膚的作用，雞肉還...
2016-01-13 -
冬季補腎養血滋補湯——黑豆排骨湯
長時間的腦力勞動，飲食和睡眠不規律等生活方式，導致不少人都有脫髮、頭髮早白的困擾。中醫認為毛髮與血、腎的關係密切，腎精充沛、氣血旺盛，則毛髮生長濃密潤澤。所以不論白髮或脫髮，都與血虛、腎虛有關。治...
2010-12-08 -
冬季補腎，飲食有妙方
補腎藥膳是選用補腎氣、溫腎陽、滋腎陰的中藥，配合一定食物，經烹調而成的藥膳食品。它具有溫腎壯陽、填精生髓之功效，適用於腎虛症。腎虛症包括腎陰虛和腎陽虛，症見腰膝酸軟、頭昏耳鳴、少寐健忘、遺精尿頻、...
2010-12-01 -
有助冬季補鈣的四道家常菜！
其實各種年齡階段的人都需要補鈣，因為如果缺鈣嚴重的話，對身體就會產生很大的影響，當然藥補不如食補，可是那些食物是可以起到補鈣作用的呢?下面小編給大家推薦四道可以有助於冬季補鈣的家常菜。 紫...
2016-01-07 -
冬季補鈣哪些食物是首選？
鈣在人體中是必不可少的一種營養元素，它可以促進骨骼的生長和癒合，可以補骨髓，對人的長高和骨質疏鬆的防治有很大的作用。但是隨著年齡的增長，身體的鈣很容易流失，又很難被吸收，所以需要多吃補鈣食物來維持...
2016-01-07 -
適合冬季補腎的幾種食物
腎為先天之根本，於男女老幼而言只有腎健康了，才能全面促進身體健康，而食療也被公認為最好的養生保健方法。那麼冬季腎虛吃什麼好呢？這個冬季吃以下這些食物讓你的腎臟從此健康起來。 1、海參 自古...
2015-11-11 -
冬季補腎吃什麼好 八款食譜溫補腎陽
今天小編為你介紹八道溫補腎陽的食譜，強腎健體，下面就一起來看看哪道菜合適您！ 1、核桃羊肉粥 材料：核桃仁10克、羊肉100克、羊腎1對、大米100克，以及蔥、薑、鹽等調味品適量。 做法：...
2016-01-04 -
冬季補水多番茄丸子湯效果好！
冬季想補水除了喝水還有什麼美味一點的辦法嗎？答案是：喝湯！對於一部分不喜歡喝白開水的人來說，美味的湯品是增加營養和補水的絕佳途徑！加上冬季寒冷，喝湯比吃水果、喝果汁更能暖身暖胃，可謂一舉數得！今天...
2015-12-24 -
男性腎虛吃什麼 推薦冬季補腎方
補腎一直是男性朋友關心的話題之一。而最科學健康的補腎方法就是通過飲食補腎，因為補腎的食物是有很多，可選擇性很廣的。今天，就和小編一起看看男性補腎的食譜都有哪些吧。 冬季補腎食療方 1、當歸...
2016-01-29 -
冬季補氣養肺益血的一碗湯——蘋果川貝雞湯
蘋果營養： 1. 蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇； 2. 在空氣污染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響； 3. 蘋果中含的...
2012-11-13 -
大師保舉10種女人秋冬季補腎佳品 黑豆阿膠上榜
補腎，是指通過飲食、藥補、健身活動、氣功、針灸、推拿等手段到達改變腎陰虛、陽虛的狀態，補腎的食物，最經常使用的是通過鹿茸片煲湯、泡酒等法子。女人滋陰補腎，一般通過食療法子結果較好。女人美，重在“吃...
2011-11-01 -
秋季補血適合吃這5種魚
帶魚 常吃帶魚有養肝補血、潤膚養發的功效。雖然帶魚的脂肪含量高於一般魚類，但多為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用。帶魚富含鎂元素，可以保護心腦血管系統，預防高血壓等疾病。帶魚適宜久病體虛、氣...
2012-11-05 -
秋季補血 勢在必行
秋季到了，許多人開始秋補了。這個時候是炎夏向寒冷的過度期，同時也是我們人體抵抗力相對較弱的時候，如果此時不注意及時調節的話很有可能會導致疾病的產生。因此秋季補血非常重要，只有這樣才能提高人體抵抗...
2012-09-06 -
冬季補濕誤區多 過於“給力”適得其反？
冬季天氣乾燥，皮膚需要補水，但是，不分膚質盲目保濕，從柔膚水、精華液、面霜、面膜，每款都要高度保濕，甚至每天敷一次保濕面膜……過度保濕的結果就是：皮膚的含水度過於飽和，導致毛孔變得沒有張力而粗大，...
2012-02-08 -
腎病患者冬季補腎吃什麼？
1、黑豆 又名烏豆，味甘性平，入脾經、腎經。傳統中醫學認為，黑豆有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質，所含雌激...
2010-12-23 -
吃什麼補腎？冬季補腎巧食八寶飯
秋冬養陰，主張“養腎防寒”，核桃、栗子、黑芝麻、黑米等具有補益脾腎的功效，是冬季“養腎補腎”的常用食材，營養師利用這些材料搭配成一款八寶飯，供大家參考。 原材料：核桃肉50克、栗子100克、黑芝麻...
2011-12-13 -
冬季補腎食療方法有哪些
冬季補腎是一個非常不錯的季節，可以多吃一些芝麻，芝麻可以幫助我們達到非常不錯的補腎效果，多吃一些狗肉對於提高我們自身的腎功能效果也非常顯著，還可以多喝一些牛鞭湯可以幫助我們達到非常不錯的壯陽補腎的...
2015-12-10
