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導引行氣保健功
導引行氣保健功屬導引派氣功。由張天戈發表於1987年。 臨床應用：適於中老年保健可強身性體；尤宜於長期從事腦力勞動者。 練功方法：①無極立樁：自然站立，頭懸肩松，手垂，除慮，靜息2分鐘。②淋浴淨身...
2017-03-07 -
蛤蟆行氣法
蛤蟆行氣法，見於《太清導引養生經》。臨床應用：治療淋遺溺、寢寐精氣不泄、宿壅、尾骶痛、脅下痛等症。練功方法：①正坐，自動搖臂，不息12次，愈勞大佳。②左右側臥。不息12次。治痰飲不消。右有飲病則右側...
2017-03-07 -
幻真先生行氣訣
幻真先生行氣訣屬吐納練息配合存思觀想的靜功功法。見於《幻真先生服內無氣訣》《道藏》（第五七〇冊）。 臨床應用：可以補腦安神，調節臟腑功能，祛邪理氣去瘀。 練功方法：①調身：功前導引，宣暢關節，疏通...
2017-03-07 -
行氣功法
行氣功法是一種靜功自我療法。主要以特殊的呼吸形式結合存想以推動內氣周行全身，發揮祛邪防病的作用。 本療法首見於隋代巢元方《諸病源候論》卷一“風身體手足不隨候”導引法中。其操作採用仰臥式，方便易行，...
2017-03-07 -
柚子茶的功效與作用，行氣、消食、除痰、解酒毒
大家知道柚子茶製作方法，那是否知道柚子茶的功效與作用呢?其實柚子茶的功效與作用是相當豐富的，下面我們就來體會一下。 柚子茶是從韓國傳入的養生飲品。柚子味酸、性寒，有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮...
2014-01-14 -
氣血不足易痛經 巧吃食物調經止痛
世界上有將近半數的女性都有過痛經問題。每個月大姨媽探訪的那幾天，輕則腹部不適、腰膝酸軟，嚴重時則會出現惡習嘔吐、手足冰涼甚至昏闕，嚴重影響影響正常生活。中醫認為痛經有寒熱虛實之分，而臨床上多數屬於...
2017-03-07 -
調經止痛的食物就在你的身邊
痛經是月經不調的一種，而且痛經是月經不調中占的比較最大的，給很多女生都帶來了煩惱。現在我們就一起來看看生活中有哪些食物是可以治痛經又能調理月經不調的。 山楂葵子紅糖湯止痛美容兩齊全 分析：山楂、葵...
2017-03-07 -
月經不正常吃什麼食物能調經
月經時而早到，月經時而晚來，這些都是月經不正常的現象。女性生理不順，可以靠飲食來調理。現在我們就來看看吃什麼可以調理月經吧。 山藥栗子豬肚煲 【主料】鮮山藥500克栗子50克豬肚1個 【配料】生薑...
2017-03-07 -
吃什麼補血 8款藥膳食譜有效補血調經
女性每個月都有那麼幾天不舒服的日子，有的女性甚至會出現痛經的困擾，這個時候需要多多補血。那麼你知道吃什麼補血嗎?你知道補血的食物有哪些嗎?今天小編推薦大家8款藥膳食譜有效補血調經，趕緊來看看吧。 ...
2016-03-28 -
莪術的功效與作用 行氣解鬱破瘀止痛
導語：莪術為多年生宿根草本。可治氣血凝滯，心腹脹痛，症瘕，積聚，宿食不消，婦女血瘀經閉，跌打損傷作痛。有行氣解鬱，破瘀，止痛的功效。 莪術的功效： 1、破血行氣止痛：本品功效與三棱相...
2017-03-07 -
調經新方法 羊肉湯驅寒保暖治療痛經
痛經是每個女性的困擾，每個月的痛經使這幾天非常煩惱，帶來不便，有時疼痛難忍，那怎樣有效地改善這種情況呢？給大家推薦幾種羊肉湯吧，對於調經效果是不錯的，可以嘗試一下吧 月經不調痛經多喝羊肉湯 月...
2013-11-14 -
調經補血之食療
烏骨雞歸黃 組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各10克。 用法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞內用線縫合，放入砂鍋內煮爛熟，去藥渣，加調味品，食肉喝湯，分2-3次服完，月經前，每天1劑，連服3...
2010-08-12 -
日常做菜放八角茴香 健胃行氣
八角茴香即大茴香，也叫大料，常用於肉類的烹調。除了祛腥增香之外，主要是因為茴香能增加腸胃的消化功能，脾胃不好的人吃了油膩的葷菜後極容易脹氣，加入點茴香能起到緩解、預防的作用。八角的功效與作用1、促進...
2016-05-30 -
做菜放八角茴香好處超多 健胃行氣
八角茴香即大茴香，也叫大料，常用於肉類的烹調。除了祛腥增香之外，主要是因為茴香能增加腸胃的消化功能，脾胃不好的人吃了油膩的葷菜後極容易脹氣，加入點茴香能起到緩解、預防的作用。 八角的營養價值 含揮...
2014-12-09 -
當歸胡桃酒調經止痛
當歸50克，胡桃肉500克(打碎)，用黃酒1000毫升浸泡2周，濾去渣，酒中加紅糖250克，煮沸，裝瓶備用。每次喝20毫升，1日2次，7天為1個療程。經前5天開始服用。 本方養血補腎、活血化淤之力甚...
2017-03-07 -
茼蒿可活血調經 推薦兩款食療方
茼蒿是生活中常見的蔬菜，我們吃火鍋的時候經常會吃到茼蒿，當然茼蒿還有很多的食用方法，比如炒著吃，涼拌等，茼蒿的營養價值非常的高，而且具有很好的保健功效。那麼茼蒿的功效與作用有哪些呢？下面就為大家介紹...
2016-11-17 -
六個食療妙方 幫女人養血調經
羊肉湯='_blank' href='/shicai/zhujidan.html'>煮雞蛋�經不調並不是只有藥療才能治好，一些食療方同樣有藥用功效。 益母草汁粥 功效：滋陰，養血，調經，...
2014-03-11 -
茼蒿活血調經 養心安神可補腦
茼蒿雖然是簡單的蔬菜，可是它具有補血活血、調經止痛等功效哦。下面，我們一起來看一下，我給大家介紹的茼蒿的食譜吧。 茼蒿的營養價值： 每100克含水分95.8克，蛋白質0.8克，脂肪0.3克，碳水化...
2015-09-01 -
柴胡的作用與功效 疏散退熱調經
柴胡，《本經》中稱為茨胡，為傘形科多年生草本植物北柴胡（Bupleurum chinense DC。）和狹葉柴胡（南柴胡 Bupleurum scorzonerifolium Willd。）的根或全...
2015-01-24 -
玫瑰枸杞茶的功效 活血散淤調經止痛
中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會...
2014-06-16
