世界上有將近半數的女性都有過痛經問題。 每個月大姨媽探訪的那幾天， 輕則腹部不適、腰膝酸軟， 嚴重時則會出現惡習嘔吐、手足冰涼甚至昏闕， 嚴重影響影響正常生活。 中醫認為痛經有寒熱虛實之分， 而臨床上多數屬於血瘀型痛經。 血瘀型痛經的調理關鍵在於活血化瘀， 調理氣血。 下麵， 小編為你推薦幾款中醫食療方， 讓你遠離痛經。
緩解痛經的食療：
1、薑糖水
做法：生薑6克， 紅棗10枚， 紅糖60克， 加水適量煎湯飲。 月經前每日1次， 連服3-5日。
功效：用於氣血兩虛型痛經。
2、山楂米酒
做法：山楂(幹)200克， 放入米酒500毫升中浸泡，
功效：用於氣滯血瘀型痛經。
3、參酒
做法：丹參60克， 黨參30克入白酒500毫升中泡30天， 於月經前， 加紅糖調服。 每次10-20毫升， 每日2-3次， 連服3-4日。
功效：用於氣血兩虛型痛經。
4、益母草煮雞蛋
做法：益母草30-60克， 玄胡20克， 雞蛋2個， 加水同煮， 雞蛋熟後去殼取蛋再煮片刻， 去藥渣， 吃蛋飲湯， 月經前， 每日1次， 連服5-7日。
功效：用於氣滯血瘀型痛經。
