痛經是月經不調的一種， 而且痛經是月經不調中占的比較最大的， 給很多女生都帶來了煩惱。 現在我們就一起來看看生活中有哪些食物是可以治痛經又能調理月經不調的。
山楂葵子紅糖湯止痛美容兩齊全
分析：山楂、葵花子仁各50克， 紅糖100克。 以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉， 去渣取湯。 具有補中益氣， 健脾益胃， 和血悅色功效。
點評：適用於氣血兩虛型痛經症。 此湯宜在月經來潮前3～5日飲用， 止痛、美容效果更佳。
月經不調就喝月季花茶
分析：夏秋季節摘月季花花朵， 以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。
點評：適用於月經不調， 痛經等症。
婦女血虛、血瘀、痛經等症就要紅花酒
分析：紅花200克， 低度酒1000毫升， 紅糖適量。 紅花洗淨， 晾乾表面水分， 與紅糖同裝入潔淨的紗布袋內， 封好袋口， 放入酒罈中， 加蓋密封， 浸泡7日即可飲用。 用法：每日1～2次， 每次飲服20～30毫升。 具有養血養膚， 活血通經功能。
點評：適用于婦女血虛、血瘀、痛經等症。
小編提醒：如果大家在經期不想吃止痛藥治痛經， 不如就吃以上的食物吧。 如果大家還想繼續瞭解更多相關的精彩文章， 小編在這裡推薦：經期運動還可以治痛經
