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白領心裡煩躁怎麼辦 5招撫平煩躁擺脫負面情緒
面對多方面強大的壓力，現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁，亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢？今天，小編就為大家支招。治療心情煩躁的5大方法1、目標轉移法如果你是因為某件事或...
2015-02-08 -
沉悶煩躁易心理中暑 三招幫你快速解暑
身體中暑大家就聽得多了，可是心理中暑，大家又聽說過嗎？到底心理中暑是怎麼一回事，而我們又應該怎麼給心理解暑？今天，就讓小編為大家一一解答。（1）打造一個“心理空調機”，為心靈吹風納涼。俗話說：“心靜...
2014-04-10 -
千萬不要為了錢而跳槽 切忌衝動跳槽易後悔
跳槽前一定要慎重考慮，跳槽之後會達到一種什麼結果，這樣的結果是不是我想要的。下面簡單談幾條關於跳槽的幾個建議。不要為了錢而跳槽一般情況下，如果不是因為生計所迫，並且有一個薪水遠高於目前工作的職位等著...
2016-09-21 -
常有辭職衝動怎麼辦 辭職前先問自己6個問題
因為工作太累了，20幾歲的你總感覺比剛剛出來工作的自己少了許多魄力和激情。因此這個時候的你，腦海出現了“辭職”兩個字！但辭職是否就是改變消極狀態的最優解，否則，安於現狀就一定是好事嗎？相信一時半刻你...
2016-06-03 -
衝動易怒怎麼辦 3招教你控制情緒化行為
很多人對自己的情緒都無法控制，所以當情緒發生變化的時候，往往會做出一些不理智的行為，那麼下面心理健康專家為大家介紹，可以有效控制你情緒化行為的方法。要承認自己情緒的弱點。在每個人的情緒世界裡都有他的...
2015-08-11 -
夏天吃肉太多易煩躁
肉中含鈣的比率不高，多吃會造成體內鈣濃度太低，也會增加人易怒及暴躁的傾向。最後，就是很多人都知道的，肉類中含有大量的飽和脂肪，過多攝入可使血管硬化，進而升高血壓。血壓增高是造成人情緒不穩定的一個...
2010-07-12 -
星期天抑鬱症 5個方法讓你不再煩躁
星期天抑鬱症既是心理疾病也是社會疾病。最重要的是無法解決星期天“想要做什麼和應該做什麼”這一心理衝突，夫妻長期兩地生活和單身獨居是抑鬱症產生的直接原因。 如出國人員、外地打工族、異地做生意者，一...
2012-02-03 -
如何治療強迫症 4招心理調節減緩強迫衝動
眾所周知，強迫症是一種非常痛苦的疾病，病人對其強迫想法成年累月地進行著艱苦的“自查搏鬥”，他們力圖克制卻無法擺脫，對自己反復出現的、明知不對的行為覺得不能控制，常誤認為或怕別人認為是“精神病”，內心...
2014-11-23 -
什麼是衝動性自殺？ 如何預防衝動性自殺
9月10日是世界預防自殺日，談自殺這個話題總讓人心情有些沉重，但是當你知道自殺已成為國人第五大死因之後，就必須正視這個問題了。抑鬱症、精神分裂症等心理障礙是自殺的主要原因，然而有些人也會因為生活不順...
2015-09-17 -
心情煩躁怎麼辦 5款心靈雞湯讓心情時刻愉快
心情煩躁讓什麼事情都可以變的很糟糕，也會給身邊的人帶來更多煩惱，所以要學會釋放壞心情，創造好心態。面對多方面強大的壓力，現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁，亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾...
2015-04-29 -
治療心情煩躁的方法 5招教你擺脫煩躁重歸平靜
面對多方面強大的壓力，現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁，亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢？今天，小編就為大家支招。治療心情煩躁的方法1、目標轉移法如果你是因為某件事或者是...
2014-12-29 -
女性經前心情煩躁可以這麼做
月經是大多數女性每個月必須經歷的生理時期。但對於一些女性而言，由於經期往往給她們帶來很多不適，因此，每個月一到月經來臨的前幾天，她們的心情就會莫名的煩躁。明明平常還是個細聲細語的溫柔女子，那幾天就成...
2016-08-18 -
為什麼夏季更易心情煩躁？
夏天陽光明媚，人也會情不自禁地……呃……開（暴）放（躁）起來！脾氣人人都有，但若不想被它們左右，就得看我們的“本事”了。最近，美國密西根大學心理學家南迪蔠森的一項研究發現，一般來說，人的一生平均有十...
2016-07-13 -
女人經歷這事前都會緊張衝動
女人天生愛購物。其實女人熱衷於“零售療法”(愛購物)是一種心理的外在表現。據報導，著名心理學期刊《人格與個性差異》雜誌刊登英國一項最新研究發現，女性一個月的特定階段更容易發生衝動消費。 英...
2016-05-25 -
經期煩躁要吃什麼好
女性在經期易煩躁，所以在吃的方面要注意調理。 月經開始的前3天該怎麼吃 經期間和前後幾天，如果用藥膳適當的調養身體補肝益腎，對滋養新血特別有幫助。 月經是臟腑、氣血、經絡作用于子宮的正常現象...
2012-09-21 -
自我調適解除經前期煩躁
即使經前煩躁症狀較為嚴重的女性，也可以通過自我調節，安然度過這個“脆弱期”。 心理調適方面，可在這一時期即將來臨時即注意自我情緒的控制，多做一些自己感興趣的事，讓自己“忙”起來，借此分散注意...
2010-09-07 -
你知道你為什麼煩躁麼？
很多人，特別是上班族都有過類似經歷：上班久了，會很容易心煩氣躁，一點小事就想發火，而且多半搞不懂原因，怎麼努力也控制不住。 “煩著呢”、“別惹我”……似乎煩躁已經成了生活工作的一部分，有人把這...
2013-01-04 -
4大絕招 快速解決“心理煩躁”
總是覺得很煩，很煩。這時候，你要小心了！說不定，你已經被“心理煩躁症”給盯上了。如果真地患上了“心理煩躁症”，怎麼辦呢？不用急，今天小編就來教你幾招！ 什麼是“心理煩躁症”呢?其實，總的來說，就...
2011-12-15 -
如何擺脫“習慣性煩躁”
很多人，特別是上班族都有過類似經歷：上班久了，會很容易心煩氣躁，一點小事就想發火，而且多半搞不懂原因，怎麼努力也控制不住。 “煩著呢”、“別惹我”……似乎煩躁已經成了生活工作的一部分，有人把這種...
2011-11-04 -
夏日習慣性煩躁 4招給心情降降火
煩躁，已經成了很多人生活的一部分，甚至有人把這種情況稱作“習慣性煩躁”。其實，煩躁是一種正常的情緒反應，偶爾這樣，無需太擔心，可若天天如此，難免影響工作。要怎麼擺脫呢？ 下面就來介紹幾種有用的解...
2012-07-20
