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寶寶腹瀉要及時補充水分和電解質
方法步驟： 01 及時補充水分和電解質 寶寶腹瀉之後，它的身體一定是處於缺水和電解質的情況，所以這個時候家長們首先需要做的就是及時給寶寶補充電解質和水分，以免寶寶因為脫水，而受到更大的傷害。而補水...
2015-04-14 -
夜間開車更應該補充維生素
夜間開車更應該補充維生素，如果你經常開車，或者經常乘坐計程車和私家車，是否有過這樣的夜間經歷？對面兩束強烈的車燈照過來，一時讓你目眩。然後，大燈飛馳而過，你的眼前瞬間一片漆黑，幾秒鐘之後才恢復正...
2010-06-30 -
游泳運動員吃什麼補充體力
一、游泳運動員吃什麼補充體力1. 運動員補充體力吃什麼食物2. 運動員補充體力的三大食物3. 運動員補充體力的飲食原則二、游泳後吃什麼比較好三、運動飲食的注意事項游泳運動員吃什麼補充體力1、運動員補...
2016-12-20 -
新生兒黃疸危害大 黃疸護理應補充充足水分
新生兒黃疸的危害是很大的，家長不能小視。同時，要及時的進行治療。下面就來和小編一起看看新生兒黃疸的具體危害吧。新生兒黃疸的危害：生理性黃疸通常是由於新生兒的肝臟功能不成熟而造成的。隨著新生兒肝臟處理...
2017-02-08 -
運動前後應該如何補充營養
方法步驟： 01 糖是人體供能的主要來源。運動前補充糖有助於提高機體內肌糖原的含量，提前貯備，運動時耐久力也高，簡單的做法是在賽前 1~4小時補糖1~5g/kg，此時宜採用液態糖補充;而在運動中補...
2015-10-03 -
男性補充體力可吃三類食物
現代社會工作壓力越來越大，男性不僅要面對工作上的壓力，還要應對來自家庭的煩惱，這些時候特別容易出現體力不支的情況。而熬夜、飲食不規律等會誘發不僅僅會引發男性透支，還會引發胃潰瘍，引發視力下降等...
2017-02-10 -
夏至是補充陽氣的最佳時間
夏至是補養陽氣的最佳時機 從中醫理論講，夏至屬於陽氣最旺的時節，根據春夏養陽的原則，此時是補養陽氣的最佳時機。 由於天氣炎熱，很多人會吃些冷飲來消暑，但進食過多生冷會損傷體內陽氣。尤其是從...
2015-07-01 -
大暑出汗多 要多補充無機鹽
大暑出汗多要多補充蛋白質 三伏時節，濕熱的氣候條件使人體消耗增大，如果不注意營養元素的補充，容易引起蛋白質、無鹽機、維生素等的缺乏，從而影響人體新陳代謝，因此三伏天要講究飲食調節，防止疾病“...
2016-07-21 -
寶寶腹瀉後吃什麼補充營養
方法步驟： 01 腹瀉寶寶需要更多的營養，如果是母乳寶寶可繼續母乳餵養，人工餵養的仍然採取和平常一樣的餵養方式，適當餵養酸牛奶：酸牛奶的凝塊小，易消化，能刺激胃腸道消化酶分泌，同時有殺菌作用，適用...
2014-11-18 -
如何給嬰兒及時正確補充營養
方法步驟： 01 水是人體僅次於空氣的不可缺少的物質、小兒年齡越小需水量越大。嬰兒100～150毫升／公斤／天，3～7歲90～110毫升／公斤／天，14歲50—60毫升／公斤／天。如果喂牛奶者因牛...
2015-01-13 -
孕期補充葉酸的小技巧
方法步驟： 01 瞭解需要攝取的葉酸量——對於懷孕的媽媽來說，每天需要的葉酸大概在0.6毫克左右，最高的量不能超過1毫克，不然就有葉酸過量的危險了，對於這需要的0.6毫克來說，懷孕媽媽每天能夠從食...
2016-11-24 -
備孕期間怎樣正確補充葉酸
1、葉酸補充的關鍵期胎兒期內，腦的發育最早也最為迅速；孕早期（3~6周）正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期。妊娠第4週末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8周時胎兒的身長只有3公分左右，體重也只增加...
2016-12-30 -
女性備孕前需要補充什麼營養
一、補充葉酸富含葉酸的動物性食物包括動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類；而植物性食物中的綠葉蔬菜（如芹菜、菠菜、生菜、蘆筍、油菜、小白菜）、豆類、土豆、萵苣、梨、柑橘、香蕉、檸檬、草莓、柳丁及堅果類食物都含...
2016-12-30 -
備孕需要補充這三種營養
碘我們知道缺碘會影響甲狀腺的功能。碘是合成甲狀腺素不可缺少的原料，而甲狀腺素為大腦發育提供決定性的營養成分。於是，碘也被稱為這裡營養素。吃含有碘酸鉀的營養藥，對備孕的姐妹來說沒必要，不過我們可以從食...
2016-12-30 -
孩子增高需要補充的元素
方法步驟： 01 1鈣。這個應該算是大家都特別熟悉的，它是骨骼中的重要元素，多給孩子補充還鈣元素的食物對於孩子的成長很有還處，像是平常的時候多喝牛奶，燉一些骨頭湯説明孩子補充鈣元素，青菜中的菠菜也...
2015-01-11 -
科學補充孕期營養 智慧媽媽孕育健康寶寶
作為寶寶營養的唯一來源，孕媽媽們常被教育“吃啊，你不吃寶寶也要吃”，但同時作為新時代的時尚孕媽，不免要考慮身材問題，那麼吃什麼和吃多少，該如何科學判定呢？在惠氏“時尚孕媽沙龍”裡，擁有多年行業經驗的...
2015-08-19 -
補充5大營養素讓你越來越健康
女性在當代社會中各方面的壓力非常大，職場、家庭都要顧及到，十分勞累，而且隨著年齡的增長，乳腺癌很容易纏身，在日常生活中，大家要多注意身心調節，同時還要補對營養素，提高機體免疫力，遠離乳腺癌的侵襲。“...
2017-01-16 -
啃豬蹄能補充膠原蛋白嗎
膠原蛋白對我們的身體健康來說可是個好東西啊，適當補充膠原蛋白可以讓我們的肌膚變的越來越光滑從內而外煥發新的光彩，很多人都說吃豬蹄可以補充膠原蛋白，真的是這樣的嗎? 膠原蛋白是什麼? 膠原蛋白是我們...
2017-02-18 -
曬太陽補充維D 富含維D的七大食物
富含維生素D的食物 沙丁魚 沙丁魚不僅維生素D含量高，而且富含歐米伽3脂肪酸，汞含量也較低。 金槍魚 肥碩的金槍魚富含維生素D和歐米伽3脂肪酸，能提供豐富的蛋白質，還富含能提升人體免疫力...
2016-05-22 -
飯後養生保健很重要 小行動為你的餐點作補充
飯後保健小行動為你餐點作補充1食燒烤後吃一隻梨梨中含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵等，自古以來就是清熱解毒的好食物。醫學專家調查發現，進食煎烤食品後吃一個梨，不失為一種健康的飲食方式。因為煎烤...
2015-05-20
