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如何補血益氣 補氣養血食療方紅棗木耳羹
紅棗的營養價值?紅棗有哪些食用方法?棗中富含鐵,對防治月經性貧血和產後失血有重要作用,其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷,它能調節人體的新陳代謝,使新細胞迅速生成,老死細胞...
2017-01-06 -
春季飲茶之補氣養陰,益氣生津方
今天為您介紹春季飲茶的第三款——補氣養陰,益氣生津茶。此方可以緩解以下症狀:經常覺得全身沒力氣,總是犯困;做事提不起精神,工作一會兒就覺得很累;身上沉重發緊,舒展不開;氣虛多汗;大便費力等。 茶方...
2017-03-10 -
補氣養血的益氣保元茶
說到陽氣不足,不知道大家會聯想起什麼畫面。其實這是一個中醫病症名,此病症是在提醒我們要多運動。平時也要多注意身體,學習一些養生知識。給大家推薦個茶飲保健法,多喝益氣保元茶,有興趣的朋友來看益氣保...
2016-04-28 -
補氣血的茶有哪些 女人喝對茶補血益氣
女人很容易出現氣血不足的問題,若不及時採取措施改善,就會早早步入黃臉婆的行列。想必沒有哪個女人,希望自己變得又黃又醜,毫無魅力可言。那麼你就要及時做好補氣血的工作了,這時肯定很多人問,補氣血的方...
2016-10-24 -
補氣血的湯 6款養生湯補血益氣
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛,氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退,引起早衰的病變,因此要及時補氣血。小編建議從飲食下手補氣血,因為藥補不如食補,氣血不足最好是採用食補的方法。那麼問題來了,補氣...
2016-10-21 -
抗衰先補氣 4種食物補腎益氣
俗話說:男怕傷肝,女怕傷腎。腎可謂對女人來說十分重要,女性要經歷每個月的月經,從十月懷胎到分娩,都會使我們的腎氣虧損。如果不好好保養,就會導致我們身體機能後退,最先表現的就是衰老跡象。想要補腎益氣...
2012-09-28 -
補血益氣吃什麼好 六種食物補氣血
補血益氣吃什麼 1.紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補氣養血及預防貧血的功效。平時煮紅米飯和紅米粥都可以...
2016-11-01 -
夏季汗多或是氣虛 益氣補氣是關鍵
夏季出汗很正常,但是汗多,尤其是長期汗多,動不動就出汗,就不正常了。中醫指出,夏季汗多或是氣虛所致,因而,要注意益氣補氣,調理氣虛症狀。 夏季出汗,主要是為了正常調節人體體溫,但出汗過多或者動輒...
2012-08-07 -
補氣益血湯如何製作呢
生薑 女性的氣血低下,是生活當中的常見疾病,一般來說女性的身體偏弱,總是因為氣血不足,所造成痛經,身體麻木,身體乏累等等一系列的症狀,特別是在月經前後會呈現為臉色蒼白,小腹疼痛,痛經的劇烈難受,而...
2015-10-16 -
補氣益血湯的做法
吃是一件很簡單的事,因為只要你張張嘴就可以了。但事實上,吃真的沒那麼簡單,因為為了自己的身體,你必須吃得健康。而為了吃得健康,下面就讓小編來為大家介紹一下如何去做補氣益血湯。 今天這道補氣益血湯...
2016-10-25 -
補氣益血食療方法有什麼呢
馬上就要秋天轉為冬天了,寒冷的冬季,馬上就要到來了在這個大雪紛飛的季節裡面,此時此刻一定要做好保暖防雨的工作,還要從飲食上面調節身體,特別是每天補血,補氣的食物一定要,小心準備著,今天我們就來教大...
2015-10-22 -
補氣益腎:山藥八寶粥
秋天到了,大家的腸胃也好起來了,有了食欲,但在你吃過過多油膩食品之後,不妨熬一碗山藥八寶粥喝,它有健脾胃,補氣益腎,養血安神。 材料: 大米50克,糯米50克,香米50克,綠豆20克,紅小...
2013-05-05 -
教您在家泡制補氣益虛參桂酒
參桂酒是由人參、肉桂等泡制而成,具有補氣益虛、溫經通脈補氣益虛、溫經通脈 補氣益虛、溫經通脈的作用。對治療中氣不足、手足麻木、面黃肌瘦。精神萎靡等症具有極好的效果。下面介紹一下如何泡制參桂酒 ...
2013-05-01 -
補氣益血藥膳粥的做法
經歷了一週五天的連續上班,你應該很疲憊。而週末放假的你,肯定是蜷縮在沙發.床上,午飯晚餐不是泡面,就是外賣。這樣的你,真的就不擔心英年早逝嗎?所以,趁著沒病趕緊自己學做點吃的吧。現在,小編就來教你如...
2016-10-25 -
晚餐吃這個,開胃消食,補氣益血!
晚餐吃這個,開胃消食,補氣益血,常吃減肥瘦身,防癌抗癌。 黑豆煮成七八成熟,然後撈出來用醋泡,大概的比例是10斤黑豆2斤醋,泡一個星期後即可食用。 黑豆本身就含有預防心腦血管疾病的作用,醋泡黑...
2017-04-16 -
晚上吃這個補氣益血,常吃還能減肥瘦身有防癌抗癌之功效!
黑豆煮成七八成熟,然後撈出來用醋泡,在吃晚飯前吃個20多粒,當零食吃就可以。 醋能夠散瘀血、止血解毒、消食開胃,而黑豆本身就含有預防心腦血管疾病的作用。 黑豆中的營養成分除了異黃酮之外,還有...
2017-04-28 -
這四個穴位是每個人的補氣益中丸,每天花5分鐘按一按,讓你長壽10年!
很多人天生體質弱,,尤其是女人,或因為後天的因素體內氣血失調,不僅嚴重影響健康,還會讓容顏早衰,所以為了延緩衰老,調補氣血很關鍵。那麼除了飲食調理外,還有哪些方法可以協助補養氣血呢? 關元穴 ...
2017-05-12 -
豆腐:補氣益虛、藥食兼備
豆腐也被稱為"植物肉",顯然這是因為它營養豐富,氨基酸和蛋白質含量都很高,因而才會享有如此美譽。而且,它比肉更好的地方在於,豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸,並且不含有膽同醇,更加健康。 豆腐的營養極...
2015-12-13 -
冬天女性如何補氣益血 補氣益血應該吃什麼
如今正是寒冬時節,而女性在冬天受到寒冷的天氣影響,容易出現臉色發白,全身乏力等現象,這是氣虛血弱的表現,那麼女性在冬季應該如何補氣益血呢? 補氣益血應該吃以下幾種食物: 補氣益血食物①:花生 花生...
2016-04-28 -
補氣益肺當如何做?
肺氣虛是種以上的說法,也就是常說的肺氣不足。一旦出現少氣乏力或是容易氣喘的時候,很有可能就是肺氣不足了。有些事物對於補氣益肺有很好的效果,按摩特定的穴位也對補氣益肺有好處,下面小編就來給大家做個介紹...
2017-02-19