女人很容易出現氣血不足的問題， 若不及時採取措施改善， 就會早早步入黃臉婆的行列。 想必沒有哪個女人， 希望自己變得又黃又醜， 毫無魅力可言。 那麼你就要及時做好補氣血的工作了， 這時肯定很多人問， 補氣血的方法那麼多， 該用哪種方法好呢？小編建議飲茶補氣血， 接下來將為大家介紹幾款補氣血的茶， 同時為大家介紹不能飲茶的10種情況， 供大家參考。
補氣血的茶有哪些？女人喝這幾款茶補血益氣
一、芝麻紅棗茶
材料：黑芝麻10g， 紅棗5顆， 冰糖適量。
做法：將紅棗洗淨， 黑芝麻整理乾淨， 兩者和冰糖一同放入杯中，
功效：補血明目， 潤腸通便。 適用於倦怠乏力， 失眠， 便秘等症狀。
二、生薑黃芪紅棗茶
材料：黃芪4錢， 紅棗2顆， 生薑、紅糖各適量。
做法：生薑洗淨切片， 和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中， 用小火煮8分鐘， 最後根據個人口味加入紅糖即可。
功效：紅糖和紅棗都具有補血益氣的作用， 加入生薑之後， 效果更加顯著。
三、大棗枸杞茶
材料：大棗10枚， 枸杞40粒， 冰糖10克， 清水600毫升。
做法：
1、大棗洗淨去核， 枸杞洗淨， 和冰糖一同放入攪拌機中， 加入200毫升水打碎。
2、然後打開攪拌機的蓋子， 再加入200毫升清水， 再攪打一次， 這樣可以將大棗和枸杞磨得細一些。
3、將打好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中(不要用鐵鍋)， 加入200毫升清水，
功效：補血益氣。
哪些情況下千萬不能飲茶？
1、發燒忌喝茶
茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高， 而且還會降低藥效。
2、忌飲隔夜茶
飲茶以泡現飲為好， 茶水放久了， 不僅會失去維生素等營養成分， 而且易發餿變質， 飲了易生病。
3、肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝， 若肝臟有病， 飲茶過多超過肝臟代謝能力， 就會有損於肝臟組織。
4、高血壓患者不宜飲濃茶
頭泡茶每克用沸水量少於50毫升的為“濃茶”。 高血壓患者若飲過多過濃的茶， 由於咖啡鹼的興奮作用會引發血壓升高， 不利於健康。
5、忌空腹飲茶
空腹飲茶會沖淡胃酸， 還會抑制胃液分泌， 妨礙消化， 甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現象，
6、神經衰弱慎飲茶
茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用， 神經衰弱飲濃茶， 尤其是下午和晚上， 就會引起失眠， 加重病情， 可以在白天的上午及午後各飲一次茶， 在上午不妨飲花茶， 午後飲綠茶， 晚上不飲茶。 這樣， 患者會白天精神振奮， 夜間靜氣舒心， 可以早點入睡。
7、慎用茶水服藥
藥物的種類繁多， 性質各異， 能否用茶水服藥， 不能一概而論。 茶葉中的鞣質、茶鹼， 可以和某些藥物發生化學變化， 因而， 在服用催眠， 鎮靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶製劑藥， 含蛋白質等藥物時， 因茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉澱，
8、潰瘍病患者慎飲茶
茶是一種胃酸分泌刺激劑， 飲茶可引起胃酸分泌量加大， 增加對潰瘍面的刺激， 常飲濃茶會促使病情惡化。 但對輕微患者， 可以在服藥2小時後飲些淡茶， 加糖紅茶、加奶紅茶有助於消炎和胃粘膜的保護， 對潰瘍也有一定的作用。 飲茶也可以阻斷體內的亞硝基化合物的合成， 防止癌前突變。
9、醉酒慎飲茶
茶葉有興奮神經中樞的作用， 醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。 飲茶還會加速利尿作用， 使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出， 對腎臟有較大的刺激性而危害健康。 因此， 對心腎生病或功能較差的人來說， 不要飲茶， 尤其不能飲大量的濃茶；對身體健康的人來說，
10、老年人不宜飲生茶
所謂生茶是指殺青後不經揉撚而直接烘乾的烘青綠茶。 這種茶的外形自然綠翠， 內含成分與鮮葉所含的化合物基本相同， 低沸點的醛醇化合物轉化與揮發不多， 香味帶嚴重的生青氣。 老年人飲了這種綠茶， 對胃粘膜的刺激性很強， 飲後易產生胃痛；青年人飲後也會覺得胃部不適， 即通常所說的“刮胃”。 誤購買了這種生茶， 最好不要直接泡飲， 可放在無油膩的鐵鍋中， 用文火慢慢地炒， 烤去生青氣， 待產生輕度栗香後即可飲用。
