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吃什麼補血 女人補氣補血食譜大全
推薦一:蘿蔔燉牛腩 材料:牛腩300克、胡蘿蔔半根、薑片、蔥段、各種調味品。 做法:首先將胡蘿蔔去皮清洗乾淨,然後切成小塊備用。 接著把牛腩清洗乾淨控水,切成厚片,放入沸水中煮幾分鐘,然後...
2015-01-16 -
八種補氣補血食譜 讓你紅光照人
女人每個月來月經,很容易造成氣血不足,面色暗黃和體質虛弱等的貧血現象,所以女性補血是必備功課,今天小編為你推薦幾款補血食譜,讓你輕鬆吃出好氣色。 一、什錦糯米粥 材料:糯米500克,桂圓30克...
2012-12-02 -
女人常吃桂圓4好處 3款食譜補氣血
桂圓對女人來說是一種好東西,是溫補食物,能夠豐胸、補血氣、安眠等。桂圓可以怎麼吃?大家一起來看吧。 1、溫補:多喝桂圓茶可增進腦力,改善虛冷體質。 2、豐胸:中醫醫說女人主血氣,常吃桂園...
2014-07-30 -
五款補血食譜 女人從氣血養起
女性補血吃什麼好? 【雞蛋腐竹湯】 材料:腐竹皮一塊、紅棗5顆、雞蛋1個、冰糖適量。 做法:腐竹皮清洗乾淨,清水浸泡至軟;雞蛋打發;紅棗去核;湯鍋中加入4碗清水,煮滾之後,放入腐竹皮、紅棗...
2014-01-27 -
女人春季吃什麼補氣血 補氣血的食譜推薦
很多女性看起來面無血色非常的不好看,所以平時應該多吃些補氣血的食物。目前正值春季,是春季最適宜養生的季節,尤其對女人來說,此時多喝湯、粥補氣血是最好的。那麼問題來了,女人春季吃什麼補氣血呢?接下...
2017-03-07 -
女人補氣血藥膳食譜大全
中醫認為,氣可以推動血液運行,血可以運載氣,氣血相互滋生,氣虛則血少、血少則氣虛,故在中醫臨床上一般是氣血雙補(或稱為氣兩虛、氣血不足)。 氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致...
2009-12-09 -
氣血不足怎麼辦 3款食譜補氣血
桂圓對女人來說是一種好東西,是溫補食物,能夠豐胸、補血氣、安眠等。桂圓可以怎麼吃?大家一起來看吧。1、溫補:多喝桂圓茶可增進腦力,改善虛冷體質。2、豐胸:中醫醫說女人主血氣,常吃桂園的女人,臉色紅潤...
2014-07-29 -
補氣血三款食療養生食譜
氣血對女人來說很重要,氣血足,女人才能面色紅潤有光澤,如果氣血不足,則會出現色斑、月經不調、眩暈、臉黃等症狀,氣血不足的女性要注意補氣血,下面為大家介紹補氣血三款食療養生食譜。 一、花生米燉肫...
2014-11-04 -
補氣血益脾胃的三款魚食譜
一、夏枯鱖魚煲 材料:筍片10克,水法黑木耳10克,鱖魚一條,夏枯草30克 調味料:油,蔥薑汁,黃酒,鹽 做法: 1、木耳洗淨,撕成小朵,夏枯草洗淨,用紗布袋裝起來,鱖魚宰殺清理乾淨...
2015-04-30 -
補氣血潤肌膚的雞湯食譜
一、瓦罐燉雞湯 材料:冬筍50可,水發香菇50克,雞塊250克 調味料:姜片,蔥段,味精,鹽,沙拉油 做法: 1、油鍋燒熱,放薑蔥、雞塊,煸炒,炒到肌肉變色時,起鍋,將它們倒入瓦罐裡; ...
2015-05-20 -
女性經期食譜 補氣血 不痛經
女性經期吃什麼? 女性在月經期應注意營養,適當補充具有補血功效的食物,如豬肝、豬心、羊肝、牛肝、牛筋、紅棗、桂圓肉、胡蘿蔔、菠菜、蛋類以及豆製品等,還可根據不同的體質特點採用中醫食療進行調理。...
2012-11-21 -
孕婦補氣養血食譜 團魚羊肉湯
羊肉湯" alt="團魚羊肉湯" height="340" width="440"> 團魚羊肉湯 原料: 團魚(鱉)1000克,蘋果50克,羊肉500克 調料: 生薑、味精各5克,食鹽6克,...
2013-06-04 -
哪些食譜幫助女性補氣血
氣血可能朋友們不知道是什麼概念,但是,都知道氣血對於人們健康的重要性,很多時候大家都能夠聽到氣血兩虛這種話,就是身體亞健康的表現,那麼,對於氣血兩虛的朋友們來說,要喝什麼湯才能補過來呢?這其實不...
2013-01-02 -
純素補氣補血食譜 不是肉也能補
No.1山藥紫荊皮湯 材料:山藥30克,紫荊皮9克,紅棗20克。 做法:先將山藥、紫荊皮、紅棗洗淨,加水適量,一同煎湯。日服1劑,分3次服用。 功效:具有健脾益血、補腎養陰的功效,適用...
2014-12-26 -
MM面色蒼白易頭暈?女性養顏補氣血推薦3食譜
女人氣血不足容易容顏衰老加快,面色蒼白的底子靠濃妝豔抹也無法改變。想讓自己保持年輕態,就要注意補氣血。你是氣血不足嗎?氣血不足有什麼症狀、氣血不足吃什麼好呢?女性自測氣血不足有方法手如果手一年四季都...
2017-04-24 -
面色蒼白易頭暈 養顏補氣血推薦3食譜
女人氣血不足容易容顏衰老加快,面色蒼白的底子靠濃妝豔抹也無法改變。想讓自己保持年輕態,就要注意補氣血。你是氣血不足嗎?氣血不足有什麼症狀、氣血不足吃什麼好呢? 女性自測氣血不足有方法 手 如果手一...
2017-04-25 -
吃什麼補氣血 四款食譜讓你氣色越來越好
對於女性朋友來說,氣血不足是很容易導致其面容出現憔悴的,而氣血不足的症狀存在,還會導致其健康受到一定的損傷,其實,女性朋友是可以通過飲食來補充氣血的,而以下四款食譜,就是有著不錯的補氣血作用的。 ...
2016-04-28 -
女人氣血不足怎麼辦 推薦6款食療養生食譜補氣血養顏
現在的女性朋友都很愛美,擔心自己衰老很快,其實氣血充足,體質也就變好了。但是如果貧血的話,臉色呈蠟黃,沒有光澤,不會有紅潤的氣色;而且女人氣血不足,也會導致月經失調,不育不孕等情況;中醫認為,女人一...
2016-04-28 -
氣血不足如何調理 推薦14款補血食譜
氣血不足的女人容易衰老,而且衰老的速度與同齡女性相比會飛一般的增長,所以,女人要注意補氣血。那麼,氣血不足如何調理呢?氣血不足吃什麼好呢? 1、銀耳紅棗粥 銀耳用水泡發,用手掰開,再用清水洗乾淨。...
2016-04-29 -
吃什麼補氣血 6款食譜補足女性氣血
冬季是女性養生的最佳時機,而進補的最佳方式就是養生食譜,所以今天小編就為大家介紹幾款冬季的養生食譜。這幾款食譜都能夠幫助女性補充氣血哦!氣血可是女性健康與美麗的重要保障,愛美的女性是不是很心動呢?那...
2016-04-29