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氣虛多病 氣血不足?10大補氣食物來幫忙!
說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛感冒……這樣的人,中醫稱作“氣虛”,源於先天不足、後天脾胃不和、久病不愈、年老體衰以及勞力勞神過度等。中醫所說的“氣”...
2014-04-24 -
四款冬季補腎益氣食譜
冬季身體容易發虛,主要是氣不夠。補氣需要進補,不過進補要找對食療方。平時上班忙沒有時間專門進補,不妨試試養生食譜。今天介紹四款補腎益氣的養生食譜,大家可以學著做做! 枸杞海參豬肉餅 用料:幹...
2010-12-28 -
冬季多吃甘酸食物 推薦滋陰養氣食譜
根據中醫的養生理論,秋冬季節飲食要多吃清潤甘酸的食物,少辛增酸。飲食應以健脾、補肝、清肺為主,應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果,由於其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質,能起到刺激消...
2010-12-28 -
中氣不足有哪些症狀?補氣食物有哪些?
中氣不足症見面色黃而少華,唇淡或黯,食欲不振,食後腹脹,眩暈,聲低,氣短,倦怠乏力,便溏。若兼見胃痛則痛而喜按,舌嫩苔厚,脈虛等。那麼中氣不足吃什麼好呢?下面跟小編一起來看看吧。 補氣食物有哪...
2016-03-10 -
氣虛體質如何食療 五款補氣食療別錯過
氣虛體質如何食療 歸芪鯉魚湯 材料:鯉魚1條(約500克),當歸15克,黃芪50克。 做法:將當歸、黃芪用紗布包後與洗淨的魚同煮。補氣養血通乳。飲湯吃肉。 糖棗荔圓 材料:大棗、桂圓...
2016-04-11 -
氣虛發生要滋補 補氣食物要知曉
如果身體出現氣虛的症狀我們就會常常感覺到四肢乏力,並伴有頭暈及臉色蒼白等症狀,氣虛的問題會傷害到我們身體各個臟器的健康,因此,專家為氣虛患者給出下面的飲食食療方,大家一起來看看到底是什麼吧。 氣虛...
2015-06-14 -
秋季氣虛怎麼辦?中醫推薦十大補氣食物
秋季來臨,涼風襲來,室外室內溫差大,這段時間很容易出現氣虛症狀,那麼該怎麼辦呢,中醫推薦補氣的十大食物,讓你的身體不再氣虛。一、鱔魚養血溫陽:鱔魚性溫,有補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等功能...
2013-10-20 -
氣虛怎麼補?推薦多款補氣食材
寒冷的冬季,寒氣襲人,我們的身體健康也會出現一些問題,如冬季時節容易出現氣虛的情況,氣虛會影響到身體的健康。如有些朋友的手腳冰涼就是陽氣不足的表現,那麼我們在冬季時節該如何補氣呢?下面就為大家介紹...
2014-12-18 -
月經不調宜多吃絲瓜 四款人氣食譜
月經不調是女性常見的疾病,月經提前、月經推後、月經過多、月經過少是月經不調的症狀表現。絲瓜是調經的佳品,月經不調的女性可以試試看哦!【醬燜絲瓜】原料:絲瓜、臘肉、麵醬、精鹽各適量做法:1、將絲瓜去皮...
2013-07-21 -
7款補血益氣食譜 吃出紅潤好面色
女人由於生理原因,更需常補血養血,以利健康。補血的方法是食用高營養的各種肉湯以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊,再加進已加工成糊狀的紅棗、核桃、花生、蓮子、桂圓、枸杞子等。簡單地說,只要吃到肚...
2013-01-15 -
氣虛怎麼辦 十大補氣食物補出紅潤氣色
很多女性聲音很低很輕,其實除了比較斯文淑女之外,也很有可能是氣虛,氣虛的女性比較容易疲倦,那麼怎麼補氣呢?四肢乏力、頭暈、面色蒼白、身體虛脫等都是氣虛的表現。氣虛指的是元氣不足引起的一系列病理變化及...
2015-07-14 -
氣虛易生病 推薦十大補氣食物
說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛感冒……這樣的人,中醫稱作“氣虛”,源於先天不足、後天脾胃不和、久病不愈、年老體衰以及勞力勞神過度等。中醫所說的“氣”...
2013-02-01 -
脾氣虛者宜吃補氣食物
脾氣虛證是指脾氣不足,失其健運所表現的證候。多因飲食不節,勞累過度,久病耗傷脾氣所致“脾氣虛”一詞出於《內經》 ,如《靈樞·天年》篇中有“七十歲,脾氣虛,皮膚枯”的論述。其後歷代醫家對脾氣虛證進行深...
2014-03-15 -
十大補氣食物 還你氣色紅潤
身體虛弱、四肢乏力、呼吸短促以及頭暈等都是氣虛的表現,氣虛是由元氣不足引起的一系列病理變化及證候。氣的產生,依賴於先天腎中陽氣,更依賴於後天脾胃吸收的營養物質。因此,選擇合適的補氣食物,是增強體質、...
2015-06-13 -
氣虛多病 氣虛女吃10種補氣食物
人們常說“人活一口氣”,氣是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質,平常我們看到這個人說話有氣無力、渾身沒勁、面色蒼白、心悸頭暈、動一動就滿身大汗等等,這類人中醫稱作是“氣虛”,那麼出現氣虛應該怎麼...
2015-04-04 -
7款補氣食療 讓你遠離氣虛
你是否感覺到自己呼吸急促、四肢乏力、臉色蒼白,一動就會流汗,那你可能是氣虛了。氣虛的女性應該如何調理呢?下麵7款氣虛食療方,你不可錯過!氣虛食療:四神湯將蓮子、薏苡仁、淮山藥、芡實煎煮成湯。這款湯適...
2015-01-24 -
六種補氣食物 讓你元氣十足
中醫認為,元氣稟于先天,藏於腎中,是維持人體生命活動的基本物質和原動力,元氣十足,人的精神狀態便好。體內元氣耗盡,身死如燈滅。可見,元氣的多少關係著生命的長短,下面介紹幾味補元氣的中藥。人參:安神、...
2015-01-12 -
補血補氣食療 告別臉色蠟黃
很多女生到了一定年紀之後,很容易發現自己一不經意就臉色蠟黃無精打采的。這就說明需要補氣血了,到底女性該如何食療補血補氣,下面就讓小編為你介紹幾個有效的食療補血補氣的方法吧!一、主食每天的主食應該應該...
2013-08-19 -
可以補血補氣食物有哪些
中醫不光能在治療疾病方面有很好的效果,而且在保健養生方面也能有非常好的效果。中醫認為只要我們身體內的氣血有比較充足的話,那麼我們的身體就可以比較的健康,所以中醫保健的時候會注重多吃一些補血補氣的食...
2015-11-29 -
喝什麼湯能補氣?盤點常見的補氣食物
飲食補氣應該選擇哪些食物呢?補氣是我們調理身體健康狀況極為重要的一點,補氣的方法也一定要正確。在這裡,想要為大家介紹的是具有補氣的食物和湯品都有哪些,快來一起瞭解瞭解吧。補氣的食物是什麼山藥。山藥人...
2017-03-31