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枸杞補腎養顏 怎麼吃枸杞最補
核心提示：枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，於是精明的英國商家索性將枸杞稱為“水果偉哥”。 枸杞作為藥食兩用的進補佳品，被稱為“水果偉哥”，健康的成年人每天吃20克左右為佳，感冒發燒、腹瀉的病...
2017-03-10 -
多吃芹菜能減肥嗎?芹菜怎麼吃好
芹菜是一種公認的有降壓效果的蔬菜，在日常生活中，有減肥需求的人也會經常選擇芹菜食用。那麼，多吃芹菜能減肥嗎? 多吃芹菜能減肥嗎? 能夠減肥，芹菜中含有大量的粗纖維，纖維素的健胃效果十分的明顯，經常的...
2016-09-29 -
薺菜怎麼吃最好
說起薺菜，相信最先跳進大家腦海裡的印象就是味道鮮美的薺菜餃子吧。薺菜是一種野菜，又稱白花菜，是一種可以做成多種樣式同時具有很高的營養價值的菜。但是同時問題也出現在這裡，薺菜怎麼做最好呢?怎樣做薺菜...
2014-04-26 -
淡菜怎麼吃
淡菜是什麼，可能很多人都不太知道哦，就是沿海地區的漁民也說不太清楚，淡菜是貽貝的幹製品，貽貝是海蚌的一種，貽貝煮熟了，去殼曬乾就成淡菜，因為煮制時沒有加鹽，故稱淡菜。淡菜味道極鮮，營養也很豐富，它...
2014-05-04 -
綠葉菜怎麼吃防癌 綠葉菜的食用方法
很多身邊的同事和朋友都不愛吃深綠葉蔬菜，覺得怎麼做也不好吃。其實深綠葉菜對抗癌和健腦方面有特別好的效果，綠葉菜還能健腦?真的哦!今天就和大家一起說說綠葉菜，並給大家介紹簡單方便的綠葉菜烹調方法。 ...
2015-02-05 -
九款減肥家常菜怎麼吃怎麼瘦
菜譜主料：扇貝10顆，蔥1根，紅辣椒1根，姜1小段，蒜頭1瓣 食譜輔料：米酒約5小匙，蒸魚醬油約5小匙 製作方法： 1.扇貝去腸泥；蔥切蔥花；辣椒切小片；薑、蒜頭切碎備用 2.將扇貝放...
2011-05-04 -
莧菜是什麼菜？莧菜怎麼吃？
莧菜是一種生長于荒地、田邊、林邊等地，為常見的野菜之一，一般只吃葉子，根部常用來用作藥物，莧菜味甘淡微苦，有清熱解毒、涼血止痢、消炎消腫、通利小便等功效。莧菜應該怎麼做才好吃呢? 一、炒紅莧菜 1....
2016-09-29 -
高纖維蔬菜怎麼吃更營養？
哪一種蔬菜中的膳食纖維含量最高？大部分人都會回答芹菜或者韭菜。一說到食物裡的膳食纖維，人們往往都會想到那些帶絲的、帶筋的蔬菜。每次給寶寶補充膳食纖維，媽媽們總逃不開那幾樣菜。這是一個很普遍的大眾營養...
2013-10-31 -
枸杞搭配什麼吃最補腎？怎麼吃才有效？
枸杞除了最常聽的有明目效果外，還具有補腎的效果，但是需要搭配別的食物一起吃才能發揮作用哦。枸杞搭配什麼吃補腎效果才最好呢? 枸杞作用 枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖(LBP)對骨髓造血功能...
2016-09-29 -
香菜怎麼吃
香菜顧名思義就是擁有濃郁的香味，而香菜一般就是指我們常說的芫荽。而芫荽屬於草本植物的一種，外形類似我們常吃的芹菜，但是它的葉子比較小，而且相對嫩一些，此外還有芫荽還有獨特的香味，因此非常適合作為湯...
2014-06-14 -
髮菜怎麼吃
大家都吃過髮菜嗎，知道髮菜是什麼樣的東西嗎，它的顏色是黑色的，也是一種很很名貴的食物，它是一種藻類，我們在市場上見的都是幹的髮菜，對於髮菜怎麼吃大家都瞭解嗎，髮菜的味道是很好的，也受到了很多人的喜...
2014-06-15 -
有機蔬菜怎麼吃呢
現在市場上越來越多的有機食品，其中有機蔬菜是最為常見的。有機蔬菜所含的營養成份高，但同時價格也較為昂貴。那麼在平時生活中應該要如何正確的食用有機蔬菜呢？這些吃法都是有講究的，例如有機番茄，是不能經...
2015-12-31 -
芝麻菜怎麼吃
蔬菜是常吃的，蔬菜的含有的維生素、水分比較多，因此吃蔬菜對人體健康有著很好的幫助，長吃蔬菜對改善人體各方面，都是有著很好的幫助，有很多人在減肥的時候，都是會以蔬菜為主，蔬菜對減肥也是可以得到很好的...
2014-07-03 -
大頭菜怎麼吃
我們口中所說的大頭菜其實就是包心菜，從外觀上看，我們能看出包心菜是層層疊加起來的，想吃多少自己就可以掰多少。而關於大頭菜的菜譜也是有很多種的，因為大頭菜是一種常見的家常菜，如果是想簡單製作的話，只...
2014-07-09 -
白菜怎麼吃最營養 白菜的六種做法能治病
白菜，人們餐桌上最常見的一道菜，其實它不僅美味，還有不少治病療疾的功效。那白菜怎麼吃最營養呢？讓我們一起來看下，能輔助治療疾病的白菜的6種做法。 白菜湯：白菜1000克，豆腐皮50克，紅棗10個...
2012-03-15 -
春季蔬菜怎麼吃才健康
花臉番茄 番茄性涼味甘，有清熱生津、養陰涼血的功效，因此很多人都喜歡在春季吃番茄保健，預防口乾舌燥、虛火上升等春季常見症狀，更有不少人因為天氣轉暖，開始生吃番茄。番茄有益健康，但未完全成熟的花臉...
2011-04-01 -
苦菜怎麼吃
蔬菜的種類比較多，對一些蔬菜選擇的時候，可以根據自己的喜愛進行，這樣吃的時候也是很喜歡，常見的蔬菜以黃瓜、番茄、苦菜、生菜為主，這些蔬菜的製作方法比較多，而且在吃的時候，對促進人體消化，有著很好的...
2014-07-14 -
海白菜怎麼吃
海白菜我們在平時應該都喜歡吃的吧，它是一種很常見的藻類植物了，顏色是碧綠色的，很多時候我們吃的海白菜都是醃制的海白菜，味道會很好，特別是在南方很多的地方吃醃制的海白菜的時候喜歡放一些香油，和饅頭一...
2014-07-16 -
裙帶菜怎麼吃
有很多朋友在第一次見到裙帶菜的時候，都會誤以為它其實就是海帶，沒錯，如果是從外觀來看的話，裙帶菜和海帶確實是很難區分的，但是裙帶菜本身所含的營養成分卻高出海帶很多，甚至有很多地方都將其稱為聰明菜，...
2014-07-21 -
生菜怎麼吃減肥
生菜是一種生活中十分常見的蔬菜，口感十分的清淡爽脆，贏得了人們的喜愛。生菜在國外扮演的是菜品的配料或者是菜品的裝飾品，在國內生菜的食用方式更加的多種多樣，炒食、涮菜以及直接食用都是不錯的選擇，我們...
2014-07-28
