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多吃豬肝 補腦又護眼
主題：爆炒豬肝 食材：豬肝300克，黃瓜1根，紅色燈籠椒1個，牛奶適量，食鹽、醬油、香醋、大蔥、生薑、澱粉、白砂糖、食用油適量 做法： 1、將黃瓜、燈籠椒洗淨切菱形片，薑蔥切片備用，豬肝洗淨後切片...
2017-03-09 -
腦力充沛從吃開始 白領男士的補腦餐單推薦
一日之計始於晨。早餐的重要性在於，喚醒大腦活力，令你精力充沛地開始迎接一天的緊張生活。 1、鮮牛奶1杯 全麥麵包1片 火腿炒蛋(1根火腿和1個雞蛋) 熗拌黃瓜(1根) 2、紅豆粥(1小碗) 西...
2013-01-28 -
魚非補腦唯一因素 常吃深綠葉菜延緩大腦衰老
新年將至，歡樂之際也有歎息——又老了一歲。 最近經常聽到朋友們抱怨，自己的記憶力是越來越差了。不僅人名和地名經常忘記，明明出門之前帶了一樣東西，轉眼就忘記放在哪裡了，遍尋不見，回家之後才發現，放...
2012-01-05 -
職場白領吃這些可補腦！
在職場工作的白領們，每天都要有大量的腦力勞動，補腦是一定不能少的。那麼，補腦吃什麼食物好呢？在用腦過度時吃一些具有補腦的食物可以幫你更快的恢復精神哦。下面就來為大家介紹一下補腦吃什麼好吧。職場白領補...
2015-08-11 -
辦公室腦力工作者吃鵪鶉蛋可補腦
在辦公室工作的白領們，每天都需要有大量的腦力勞動。因此，不如就在日常飲食中搭配一些可以補腦的食物吧。鵪鶉蛋就是補腦食物中較為出色的一種，今天就來一起瞭解瞭解鵪鶉蛋補腦的原理是怎樣的吧。腦力工作者吃鵪...
2015-06-21 -
12種食物安神補腦 讓白領精神一整天
上班一族工作繁忙，只有頭腦靈活才可以保持良好的工作效率。而大腦是控制身體動作、情緒思維的重要器官，但隨著年齡增長，腦細胞損耗及死亡增加，腦部功能便會逐漸衰退，出現記憶力下降及認知力變差等情況。小編為...
2013-11-11 -
OL必備食物Top10 零食常備核桃補腦
下午三點，對於大部分朝九晚五的白領來說，是一天中最疲憊的時間。忙碌了大半天，寫字樓裡的我們開始感到缺氧、口幹、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。健康管理專家認為，每個白領...
2013-10-15 -
白領最受用的6種補腦食物
白領常吃6類食物可補腦 花生 花生富含泛酸可提高記憶力。泛酸（維生素B5），搭配蛋黃、大豆所含的卵磷脂一同攝取，能提高記憶力。牡蠣、動物肝富含的尼克酸(維生素B3)也有改善記憶力的作用。富含泛...
2012-11-09 -
適合孕婦補腦的食物有這些
准媽媽在特殊的孕期裡吃什麼可以補腦呢？孕婦需要注意通過飲食來補充各種所需的營養元素，而補腦就是其中之一。在這裡，不如就來一起看看孕期不能的食物和食譜都有哪些吧。孕婦補腦的食物芝麻：芝麻，特別是黑芝麻...
2015-11-16 -
紅棗的功效與作用 吃紅棗能安神補腦
這個紅棗的好處真的是太多了。這裡小編著重的為大家介紹一下這個紅棗的功效與作用以及這個紅棗的幾種不同的做法，接下來趕緊跟著小編一起來看看這個紅棗的相關知識吧!大家要仔細閱讀哦! 補脾、養血、安神...
2016-03-02 -
高考臨近 介紹幾類補腦魚類
多數魚類的蛋白質含量高於肉、蛋、奶的含量，而且易於消化，吸收。 鯽魚：有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治...
2017-03-09 -
孩子吃零食弊大利小 六類補腦食品適合孩子
因為很多家庭都寵愛孩子，使得還在養成了吃零食的習慣，家庭醫生線上的專家說，這種習慣弊端很多，作為家長一定要引起注意。那麼，怎麼樣可以控制孩子的零食量？下面我們一起來瞭解孩子吃零食的弊端和控制孩子吃零...
2014-05-30 -
12種益智補腦食物 讓兒童越吃越聰明
當孩子3歲左右時，腦發育已經達到高峰。即使寶寶的身高體重仍不斷增加，但腦的重量的增加卻很緩慢了。所以在胎兒時期和嬰幼兒時期，要特別注意補充營養，讓大腦在黃金階段得到充足的營養。下面就讓小編為大家介紹...
2014-03-31 -
寶寶食譜：補腦吃什麼好 推薦幾款補腦食譜
每位家長都想要寶寶能夠變的更聰明，除了在開發大腦之外，還可以多在飲食上下些功夫，在日常生活中有好多食物是利於補腦的，這就需要媽媽們平常多動動手，給寶寶們做些利於補腦的食物，今天推薦幾款補腦的食物給各...
2013-07-12 -
益智補腦：鳳梨可提高記憶
飲食上要多吃易於消化(消化食品)又富於營養的食物，保證足夠的蛋白質(蛋白質食品)，輔助地吃一些富含維生素B、維生素(維生素食品)C的食物，以及富含膽鹼的食物如杏、香蕉、葡萄(葡萄食品)、橙、魚、菜...
2009-04-16 -
五四青年節 推薦青少年補腦飲食
每年的5月4日是青年節，青少年是每個人最關鍵的時期，在這個時候要經歷一生中最重要的高考。此時距離高考的時間已很近，要吃些什麼幫孩子補腦呢？來看看小編的介紹吧。青少年補腦吃什麼蛋類、牛奶：如鵪鶉蛋、雞...
2015-05-04 -
高考前吃啥最補腦？六類營養最需要
2014年高考已經迫近，考生和家長進入緊張的“備考”狀態中。由於考前精神壓力大，很多考生都會出現大腦疲勞的問題。為了讓孩子提高記憶力，考試得高分，家長們會不惜重金給孩子突擊進補各種營養，那麼，考前應...
2014-05-17 -
7大食物巧補腦 快點把聰明吃出來
很多家長都絞盡腦汁幫自己孩子多補補腦，讓自己的孩子贏在起跑線上，那什麼樣的食物更補腦呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、魚類魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，有助於健腦。研...
2013-09-14 -
6大營養全方位呵護大腦 補腦就要這樣吃
想要記憶超強，想要一個過目不忘的大腦？試試以下食物吧： 保護大腦：抗氧化物 隨著年齡增長，血液中流動的自由基會分解大腦細胞，最終導致記憶喪失。抗氧化劑可以對抗自由基的危害，所以要多吃富含抗氧化...
2012-07-18 -
考生最該吃的12種食物：補腦健智提高記憶力
腦力勞動者吃什麼好？營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見，腦力勞動者的飲食也是很講究的，下面我們來看看這12種健腦食物。 1、花...
2012-05-29
