-
蘑菇燉豆腐 保養胃氣還補腦
香菇、木耳等食用菌是我們日常生活中常吃的美味食物,富含豐富的營養。然而,一些平凡的食物也有神奇的養生效果。研究發現,食用菌具有補腦健腦的作用,能夠有效的增強記憶力,延緩大腦衰老。下面,讓我為大家介...
2016-09-27 -
桂圓是補腦益智的天然靈丹妙藥
相信大家對桂圓並不陌生,這不僅是我們日常生活中常用的食材,還是具有多種功效的養生中藥材。研究發現,桂圓具有非常強的健腦補腦的功效,是補腦益智的天然靈丹妙藥。下面,讓我為大家介紹如何利用桂圓補腦健智...
2016-09-27 -
絲瓜全身都是寶 補腦健腦效果佳
絲瓜是我們常見的一種蔬菜,因口感清爽甜美、營養豐富等優點深得人們的青睞。絲瓜雖然是平凡的食物,但是卻有著數不勝數的養生效果,是個全身都是寶的好食物。下面,讓我為大家揭秘絲瓜補腦健腦等眾多養生效果。...
2016-09-27 -
9種健智補腦飲料讓你腦力十足
很多人在日常生活中常常有健忘、記憶力下降、智力衰退等現象。因此,補腦行動刻不容緩。多吃一些補腦的食物能夠有效的保養大腦,有些特殊的飲料也有健腦益智的作用,下面,讓我為大家介紹9種能夠健智補腦的飲料...
2016-09-27 -
黑芝麻7種吃法補腦益腎
黑芝麻的營養價值黑芝麻性味甘、平,具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。除了大家熟知的烏髮功效之外,黑芝麻還有很好的抗氧化功能,因為它豐富的油脂和維生素E,能滋潤皮膚、補血通便,是養顏駐顏的保養佳品。它還含...
2015-12-29 -
能美容亮膚的女性早餐
1.香蕉 香蕉被稱為“高能量的食品”,含有極易為人體吸收的碳水化合物,同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能,但它不能在體內儲存很多時間,人在劇烈運動後,體內的鉀會降得很低。...
2013-12-26 -
補腦振痿湯
《醫學衷中參西錄》中冊:補腦振痿湯【處方】生箭耆60克 當歸的功效與作用24克 龍眼肉24克 杭萸肉15克 胡桃肉15克 蜜蟲(大者)3枚 地龍(去淨土)9克 生乳香9克 生沒藥9克 鹿角膠18克 ...
2017-02-27 -
三招有效對付起床氣 精神百倍從早餐開始
起床小動作喚醒一天能量1良好利用起床後五分鐘伸個懶腰打個呵欠:剛起床的時候打呵欠恐怕是大多數人的自然行為,如果這時候強忍著呵欠不打,會一直處於困倦狀態,不妨在醒來的時候大大地伸個懶腰打個呵欠,這樣能...
2015-07-09 -
養胃早餐如何吃才健康 4類食物護胃功效特強
清晨最不該吃的三類食物1忌喝大量冰涼的飲料:溫度相差太大會強烈刺激胃腸道,導致突發性攣縮。2忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影...
2015-06-05 -
補腦丸
《古今醫徹》卷三:補腦丸【處方】人參的功效與作用2兩,麥門冬(去心)2兩,茯苓的功效與作用2兩,杜仲的功效與作用(鹽水炒)2兩,肉蓯蓉的功效與作用(酒淨)2兩,山藥的功效與作用(飯上蒸,切)2兩,熟...
2017-02-27 -
路邊早餐怎麼吃也能變健康
每天早上,上班族總是沒有太多的時間吃早飯,而選擇在路邊攤吃早點,看上去是比較方便的,可是有一些看不到的隱患也是存在的,如果遇到不衛生條件不過關的小店或者賣主,可是會對身體有影響的,那麼如何在路邊吃...
2016-10-08 -
鵪鶉蛋的補腦效果比核桃更驚人
大家都知道,雞蛋吃多了可以補充蛋白質,也可以補腦,不過大家可能不清楚,鵪鶉蛋的補腦效果也是非常好的,甚至可以超過了核桃的效果,這是真的嗎?如果大家想瞭解這方面的內容,保健頻道小編會為大家尋找到這一...
2016-10-08 -
吃什麼補腦 多吃6種魚養生又補腦
6種魚養生又補腦1帶魚DHA和多不飽和脂肪酸EPA含量高於淡水魚,再加上帶魚含有豐富的卵磷脂,更具補腦功能。而且,帶魚味道鮮美,小刺少,可減少魚刺卡喉嚨的風險。功效:帶魚肉肥刺少,味道鮮美,營養豐富...
2015-02-04 -
這樣的早餐萬萬吃不得
你的早餐是這樣吃的嗎1剩菜如今,每家都有冰箱了,於是,上一頓吃剩的飯菜也就有了更“好”的去處,不少人會將看起來還很不錯的剩菜放進冰箱,第二天熱熱再吃。也許這樣做是出於勤儉節約的目的,不過,它並不健康...
2016-06-30 -
上班族早餐吃什麼
燒餅油條族 豆漿店賣的燒餅、油條、蛋餅、蘿蔔糕、煎餃等,都有油脂偏高的問題。不過像油條、蛋餅這些表面上看得見油的,大家吃的時候會有警覺,但是一般人常上燒餅的當,以為燒餅是烤的,表面不泛油光,熱...
2010-07-23 -
豆漿抑癌又治癌 8大平民早餐越吃越長壽
8大平民早餐長壽又駐顏1白開水早餐前應先喝水,人經過一夜睡眠,從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分和營養,早餐起床後處於一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐,遠遠不能補充生理性缺水。因此,早上起來不...
2014-07-10 -
吃核桃補腦需避免兩個誤區
堅果是生活中比較常見的一類食物,常見的堅果包括核桃、碧根果、夏威夷果等等,其中處於4大堅果之首的核桃大受歡迎。核桃有長壽果的美稱,由此可見核桃對人體的作用是很大的。核桃營養豐富,長期使用有助於補腦...
2016-09-02 -
究竟晨練的早餐如何安排
在早晨很多老人都喜歡晨練,覺得這個時候鍛煉身體是很有好處的。保健專家認為,晨練的確能鍛煉人們身體,使人們的體質更強健。但在晨練之前,合理安排晨練的早餐,這可以讓你飲食健康,晨練更有勁。下文就教你晨...
2016-09-30 -
早餐最不能缺少的3種食物
早餐是每天最重要的一餐,那麼早餐吃什麼養生呢?早餐吃什麼食物最好呢?適合當早餐的食物有哪些呢?下面就和小編來瞭解一下早餐不能缺3種食物。 早餐宜吃食品 首先,要澱粉類的食物 早餐是大腦的“開...
2016-08-30 -
男性十大殺精惡習 不吃早餐飲水不足
男性十大殺精惡習 不吃早餐飲水不足殺精惡習1:不吃早餐奪命理由:嚴重傷胃,使你無法精力充沛地工作,而且還容易“顯老”。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女物件的長期跟蹤後發現,習慣不吃早餐的人占...
2014-03-24