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7大食物巧補腦 快點把聰明吃出來
很多家長都絞盡腦汁幫自己孩子多補補腦,讓自己的孩子贏在起跑線上,那什麼樣的食物更補腦呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、魚類魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸,有助於健腦。研...
2013-09-14 -
6大營養全方位呵護大腦 補腦就要這樣吃
想要記憶超強,想要一個過目不忘的大腦?試試以下食物吧: 保護大腦:抗氧化物 隨著年齡增長,血液中流動的自由基會分解大腦細胞,最終導致記憶喪失。抗氧化劑可以對抗自由基的危害,所以要多吃富含抗氧化...
2012-07-18 -
考生最該吃的12種食物:補腦健智提高記憶力
腦力勞動者吃什麼好?營養保健專家研究發現,一些有助於補腦健智的食品,並非昂貴難覓,而恰恰是廉價又普通之物,日常生活隨處可見,腦力勞動者的飲食也是很講究的,下面我們來看看這12種健腦食物。 1、花...
2012-05-29 -
十種提高學生記憶力的補腦食物
營養保健專家研究發現,一些有助於補腦健智的食品,並非昂貴難覓,而恰恰是廉價又普通之物,日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益,腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。 1、牛奶 牛奶是一種近...
2011-03-15 -
六種食物強身補腦,考生最佳良品
一年一度的高考即將到來,進入這個階段,其實該複習的已經複習得差不多了,重要的是考生身心狀態的調整。此時考生們除了要注意休息保證足夠睡眠外,飲食也是至關重要的。 深海魚 如三文魚、鯡魚、鮪魚...
2016-08-22 -
健忘的人 該吃點什麼食物來補腦了
核心提示:俗話說,年輕的大腦才能帶來年輕的思維,如何才能讓自己的大腦始終保持年輕與活力呢?日本MSN JAPAN撰文認為,多吃核桃能夠讓你的大腦保持年輕。 “昨天吃了什麼來著?”“昨天見了個人,名...
2017-03-09 -
秋冬裡的下火補腦涼拌菜 桃仁苦菊的做法
今天和大家分享的是一道非常適合秋冬季節下火補腦的美味佳餚——桃仁苦菊,趕緊一起來看一下吧。(圖:網友塞北主婦提供)原料:苦菊、鮮桃仁、鹽、糖、生抽、醋、橄欖油。做法:1、苦菊去黃葉,洗淨,掐成段。核...
2013-11-20 -
桂圓幹的功效 桂圓幹的食療方可補腦安神
在許多的乾果堅果中,營養價值高的很多,有藥用價值的也不少。其中桂圓幹就是其一,桂圓的營養價值不用多說,大家都瞭解。而桂圓幹的藥用價值也是有的,下面小編就和大家好好聊聊這個問題,看看吃桂圓幹的好處...
2016-03-18 -
補腦養腦 杞子合桃煲生魚
杞子藥食兼之,有補肝益腎、養陰明目的功效,且性味平和、甘潤可口。合桃亦為藥食兼之,有補腎健腦、益智溫肺的作用,且性平味甘香。合而煲生魚為湯,鮮美清潤可口,有補腦養腦、益智強身的功效,且性味平和,為考...
2013-04-27 -
八大食物讓你補補腦
補腦的食物有很多,但是補腦吃什麼可能很多人不瞭解,下面介紹的就是必吃的8大營養補腦食物,下面我們就來對這8大食物進行詳細介紹。1、雞蛋雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一,它富含人體所需...
2013-11-28 -
吃什麼補腦 四款藥膳可強身健體養心健腦
什麼都有個限度,經常用腦的朋友一定要記得多補補腦,讓它工作的更加有效,補腦的食物都有哪些?我們平時吃什麼補腦?安神補腦的食物都有哪些?今天與小編一起來看看補腦藥膳都有什麼? 吃什麼補腦 ...
2016-04-20 -
吃荔枝上火嗎 吃荔枝能夠美容還能補腦
吃荔枝上火嗎?很多人都在問這一問題。其實很多東西吃了都會上火,但是也要看我們怎麼吃,凡事過猶而不及,不正確食用食物,都會有副作用。下面我們就來好好聊聊荔枝的營養價值還有吃荔枝的好處,喜歡吃的朋友...
2016-03-28 -
男性多吃海魚可以補腦
盛年以後,隨著年齡的增長,腦細胞會明顯地逐漸減少,但在腦細胞的死亡速度方面,男性比女性快2倍。男性大腦的表面部位喪失的細胞比腦的中間部位失去的細胞要多,而腦的表面部位涉及到人的認知功能,如推理、...
2010-08-20 -
高考前吃什麼好 專家介紹八藥膳補腦益氣
時間是越來越快了,考生們的壓力也在前所未有的加重著,看著孩子壓力一天天加大,家長朋友你知道如何做嗎?你知道孩子高考前吃什麼好?高考飲食都有哪些? 高考前吃什麼好 1、人參粥 人參3克,...
2016-04-21 -
安神補腦的首烏丹參茶
現在的年輕人,生活工作壓力都越來越大了。精神容易緊張,需要有一些安神補腦的食物或者藥物來幫忙,這裡小編給大家推薦一個茶飲保健法。喝首烏丹參茶,首烏丹參茶的制法,還有首烏丹參茶的用法,馬上給大家介...
2016-04-27 -
白領男士的一張補腦餐單
早餐: 一日之計始於晨。早餐的重要性在於,喚醒大腦活力,令你精力充沛地開始迎接一天的緊張生活。 餐單示例: 1.鮮牛奶1杯+全麥麵包1片+火腿炒蛋(1根火腿和1個雞蛋)+熗拌黃瓜(1根) ...
2010-10-09 -
吃什麼補腦 寶寶常吃這些能補腦
大家都知道,經常吃堅果有利於頭腦的發育,對於孩子尤其如此。因為堅果中含有大腦發育所需的營養物質,常吃堅果對於提高孩子的體質也有一定的好處。都說吃堅果有利於補腦,那麼寶寶吃什麼堅果補腦更聰明呢?最...
2016-09-02 -
鰱魚頭補腦鮁魚尾美容
鰱魚魚頭含有魚肉中所缺乏的卵磷脂。該物質被機體代謝後能分解出膽鹼,最後合成乙醯膽鹼,乙醯膽鹼是神經元之間化學物質傳送資訊的一種最重要的“神經遞質”,可增強記憶、思維和分析能力,讓人變得聰明。鰱魚...
2010-07-09 -
孕婦孕晚期注意給胎兒補腦
孕晚期飲食建議懷孕末期,有些准媽媽會遇上水腫問題,因此,在飲食上要注意減少鹽分的攝取,另外,後期便秘問題可能會加重,要攝取足夠的蔬果和水分,並進行適當的運動。此時期也是胎兒加足馬力快速成長的階段,因...
2016-12-28 -
盤點10大兒童開學補腦食物
又到了每年的開學季,學生們都陸陸續續的回到學校恢復學業,每個父母都希望自己的孩子能比別的孩子先跑一步,那麼孩子的頭腦就顯得尤為重要。除了給孩子適當的營養之外,父母還需要給孩子多吃一些補腦的食物,那...
2017-03-10