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推薦給7個小技巧 讓大家輕鬆養腎的保健按摩
【導讀】小編教你養腎的7個小技巧：提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經，輕震地面還可以按摩五臟六腑；用腳後跟健走可以刺激“腎經”穴位，防治骨質疏鬆症；摩腎腧可哥補腎納氣……推薦給大家7招保健按摩，輕鬆...
2016-09-07 -
美容養腎的瑜伽動作
【導讀】美容養腎的瑜伽動作，瑜伽以其獨到的柔韌筋骨，雕塑形體的效果而風行世界，下面小編就為朋友們介紹一下美容養腎的瑜伽動作。 美容養腎的瑜伽動作 動作一：拜日式 動作要領： 站姿，左腿向後...
2015-04-28 -
揭枸杞延緩衰老等6大功效 怎麼吃補虛生精更壯陽？
枸杞怎麼吃補腎又長壽枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。現代醫學研究表明，它含有胡蘿蔔素、甜菜堿、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作...
2014-04-17 -
夏季清補不戒葷 食補解膩補虛
夏季最不可缺少的美食——涼菜!在炎熱的夏季，人們食欲不振，胃口不佳，這時降溫、解暑、開胃的涼菜自然是必不可少啦!夏季食肉經常會覺得油膩，但是只吃青菜營養可是不夠的!那麼，小編給大家推薦葷涼菜，既有...
2017-03-04 -
如何養腎 女性常見的四種養腎水果
如何養腎 女性常見的四種養腎水果1葡萄從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血...
2014-07-21 -
秋季養腎補腎該怎麼吃 推薦三種食療方法補腎健身
推薦三種養腎補腎的食療方法1益智仁粥材料：粳米50克，益智仁5克。做法：將益智仁研為細末。將粳米淘洗後放入砂鍋內，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。調入益智仁末和少量精鹽，稍煮片刻，待粥稠停...
2015-10-08 -
黑米養腎粥的七種做法
養生之道網導讀：想要腎臟好，多吃黑色食物。黑米是補腎的好食材，腎虛就喝黑米養腎粥。黑米養腎粥的做法有很多，今天小編推薦黑米養腎粥的七種做法，跟著來學習一下吧！ 黑米養腎粥 寒冷季節裡，首當其衝的是補...
2016-04-27 -
蓯蓉補虛益氣方
【處方】蓯蓉5分，薯蕷各5分，遠志的功效與作用4分，蛇床子6分，菟絲子的功效與作用6分，五味子的功效與作用7分，山茱萸7分，天雄8分，巴戟天的功效與作用10分。【制法】上為末，煉蜜為丸，如梧桐子大。...
2017-03-04 -
日常養腎補腎方法有哪些
現在人們生活的壓力比較大，特別是對於男性而言，不僅要面對生活的壓力，而且還要面臨來自健康方面的壓力，如果平時的生活習慣不規律，不注意飲食的話，是很容易導致我們的腎出現問題的。這個時候就需要採取有效...
2016-01-16 -
想漂亮就吃“養腎”水果 美麗吃出來
一、葡萄 秋冬季正是葡萄大量上市的好時機，從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補...
2017-03-04 -
冬日男士養腎多吃5種黑色食物
黑木耳 黑木耳是極好的防癌食品，由於其纖維素含量極高，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質，預防心腦血管疾病，並且稀釋大腸中的致癌物質，有助於預防大腸癌。黑木耳還有調節血糖、降低血液黏稠度、降低血膽固...
2011-04-14 -
栗子能養腎 3道特製板栗小吃
栗子的形狀和我們的腎臟很像中醫認為，它可以補益腎臟。冬天食栗，不僅養腎，更是養身。乾果之王栗子的蛋白質和脂肪較少，熱量比其他堅果少一半以上。栗子含有的營養素比較全面，其中鮮板栗所含的維生素C比公認含...
2012-09-28 -
幹地黃補虛益氣能食資顏色長陽方
【處方】幹地黃7分，蛇床子6分，遠志的功效與作用10分，茯苓的功效與作用7分，蓯蓉10分，五味子的功效與作用4分，麥門冬5分，杜仲的功效與作用10分，阿膠的功效與作用8分，桂心5分，天雄7分，棗的功...
2017-03-05 -
春季喝什麼湯養腎
養生之道網導讀：春季喝什麼湯養腎？春天是一個萬物興盛的季節，也是我們調理身體的最佳時期，春季一定要養腎，腎臟是維持人體生命和正常功能所必需的重要器官。接下來小編就為大家介紹春季喝什麼湯養腎。 春季喝...
2016-04-20 -
秋季男人如何飲食養生 幾款養生粥養腎安神
秋季男人養生吃什麼藥膳桂圓粟米粥桂圓肉15克，粟米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補益心脾，養血安神。韭菜粥新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔...
2015-09-15 -
三九寒天 男性養腎護腰最重要
三九天后，寒氣逐漸達到頂峰，人體的消耗也逐漸增多。中醫指出，三九養生要特別講究，那麼三九寒天如何養生？ 首先，要護好腎。中醫認為冬主腎，腎精又是五臟之精的根本，有“冬不藏精，春必病溫”的說法，因此...
2017-03-05 -
一月順時養生：養腎防寒
氣候特點：一月包含小寒和大寒兩個節氣，是一年中最冷的季節。大寒、小寒表示寒冷的程度，從字面理解，大寒冷於小寒，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷。 中醫認為，寒為冬季的主氣，寒為陰邪，易傷...
2017-03-05 -
白蓮子的功效與作用 它是你補虛損的良藥
蓮子是蓮屬植物，特別是荷花的種子，常見於東亞各國的菜式中，也是一種中草藥。可以用來製作蓮蓉，通常以乾燥品形式出售，鮮貨可作小吃。 白蓮子的功效與作用 白蓮子富含澱粉、蛋白質及棉子糖等，是良好的藥...
2017-01-19 -
想長壽中醫教你養腎 十個長壽秘訣大公開
中醫10個長壽秘訣大公開1護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇；不要赤腳在潮濕的地方長期...
2015-05-16 -
如何養腎 中醫推薦六種黑色養腎食物
中醫的很多理論很有道理，尤其對於養生這一塊更有經驗，對於養腎中醫推薦的幾款食物補腎效果很好。下面就跟小編一起瞭解一下中醫養腎推薦的幾種食物，他們的功效與作用有哪些?這些食物具體是哪些? 如果仔...
2015-06-11
