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【男人怎麼養腎】
從中醫養生的觀點看，腎乃先天之本，因此養腎護腎也就成為養生保健的重點，腎好才能精神好、睡眠好、耳聰目明。然而現如今腎虛正在不斷的威脅著男性的健康，因此男性朋友學會一些養生護腎的方法非常重要。 旋...
2017-02-17 -
七大日常養腎護腎好方法
方法步驟： 01 握固 將大拇指扣在手心，指尖位於無名指(第四指)的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握...
2016-07-29 -
6款養腎粥教你健康養腎
方法步驟： 01 百合粥 組成：鮮百合30~50克，粳米50克，冰糖適量。 製作：先用粳米加水煮粥，至將熟時下入百合煮熟，調入冰糖適量，即可食用。 功效：滋陰潤燥，清心安神。 02 韭菜...
2016-07-29 -
黑五類食物最養腎
方法步驟： 01 黑豆 黑豆有著“營養倉庫”的稱號，味甘性平，有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效。黑豆富含蛋白質、氨基酸和油酸，而且基本不含膽固醇，所以，經常吃黑豆可以軟化血管、滋潤皮膚、延緩...
2016-07-29 -
男人貧血有哪些徵兆？推薦6種補血養腎食品
貧血是生活中極為常見的狀況，在很多人看來一說到貧血很多人都會想到是女性才會出現的狀況，其實不然。貧血不是女性的專利，生活中的很多男性也是會受到貧血的困擾的，瞭解男性貧血的症狀對於及時發現病情是很有幫...
2016-11-26 -
三款養生粥滋陰補虛健脾
粥易消化，且烹飪方式也多樣，不少人都喜歡在早餐的時候喝粥。在平時煲粥的時候，只要在配料方面適量增加一些有養生效果的食物，就可以把粥變成補品。小編今天推薦三款食療養生粥，這些粥都簡單易做，並能養血健脾...
2017-02-07 -
按按這7個穴位 女性按摩養腎補虛
現代女性飲食不規律，營養結構不夠合理，腎臟容易過熱。另外，長期身處四季不分的恒溫辦公室中，缺乏運動，導致女性體內缺氧，腎臟虛弱，免疫力也會下降。因而，目前女性腎虛比例越來越高。養腎補腎的方法有很多，...
2013-08-27 -
男人按摩湧泉穴可養腎補虛
由於競爭壓力的日益增大，腎虛困擾著越來越多的男性，發病年齡也越來越小，不少年輕人也有了腎虛的毛病需要補腎養腎。男人腎虛怎麼補?保健品挑選要合理，一不小心買到假貨賠錢又賠健康，可以試試最實惠的中醫按...
2017-03-08 -
提拉耳垂治腎虛 八招養腎補虛耳朵按摩法
如果你腎虛，那就來學做今天推薦的8種提拉耳朵的方法，根據自己的體質，選擇單項或多項配合進行，只要堅持做，一定可以收到理想的效果。如果你的男人腎虛，那麼就幫助他做這些按摩，可以增加你們的親密度哦！...
2011-03-21 -
這樣按摩可以養腎補虛
養腎補虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從“生命在於運動”這一養生的基本理論出發，通過按摩養腎補虛，是值得提倡的積極措施。這裡，給大家介紹幾種有助於養...
2011-01-12 -
中醫有哪些養腎補虛方法
男性養腎補虛的幾個天然實用方 腰部按摩，養腎補虛 腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等症。 1.兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩...
2012-06-19 -
孕婦補虛養生食譜 茄泥肉丸
菜品：茄泥肉丸工藝：碎屑料炸口味：炸燒味類別：孕婦食譜補虛養身調理主料：豬肉(肥瘦)250克茄子500克調料：醬油30克白酒10克鹽3克胡椒粉3克澱粉(豌豆)10克大蔥10克薑5克植物油50克...
2013-04-08 -
補虛養身食譜包心魚丸
包心魚丸是地道的閩菜，用魚漿包肉餡，可謂技中之技，其中鰻魚、海蝦、瘦肉中都含有豐富的營養元素，具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效。下面就把製作方法告訴大家。 材料: 主料：海鰻750克，瘦...
2013-08-04 -
蔥薑炒螃蟹 補虛養身
今天為大家推薦一道活血化瘀，補虛養身的菜—蔥薑炒螃蟹，我們一起來看看它的做法吧。 材料： 主料：螃蟹500克 輔料：大蔥150克,薑25克 調料：大蒜(白皮)5克,黃酒15克,醬油...
2013-08-03 -
補虛養身的杏仁川貝粥
杏仁川貝粥有補虛養身的作用，因此體弱多病、大病初愈的人可以多吃，今天給大家介紹的正是它的做法步驟，下面就跟隨小編一起來看看它究竟是怎麼做的吧! 杏仁川貝粥的材料： 主料：粳米100克 ...
2013-03-05 -
在家泡制補虛養身烏雞參歸酒
烏雞參歸酒 是極好的是極好的補虛養身的功效，是由烏雞、黨參、當歸等製成的，下面小編介紹一下如何在家自己製作烏雞參歸酒 是極好的，，，先來介紹一下他的配方吧！朋友們記住哦！ [配方] 嫩烏雞...
2013-03-10 -
夏季暑熱易傷肝 推薦滋補養生食譜補虛養肝
夏季天氣酷熱，肝就會比較容易上火，中醫認為“夏熱傷肝”，但是過於補肝又怕肝火過旺，從而損傷肝臟，因此養肝在飲食上要注意全面營養，不可滋補太過，以飲食清淡為原則進行滋補，也可以吃一些具有養肝護肝的藥膳...
2016-04-28 -
女性養生保健 女性按摩7個穴位可養腎補虛
現代女性飲食不規律，營養結構不夠合理，腎臟容易過熱。另外，長期身處四季不分的恒溫辦公室中，缺乏運動，導致女性體內缺氧，腎臟虛弱，免疫力也會下降。因而，目前女性腎虛比例越來越高。養腎補腎的方法有很多，...
2016-04-28 -
養肝護肝的食物 滋補養生食譜補虛養肝
夏季天氣酷熱肝就會比較容易上火，小編為你介紹如何做好滋補養生呢？中醫認為“夏熱傷肝”，但是過於補肝又怕肝火過旺，從而損傷肝臟，因此養肝在飲食上要注意全面營養，不可滋補太過，以飲食清淡為原則進行滋補，...
2016-04-30 -
夏季如何傷肝 滋補養生食譜補虛養肝
夏季天氣酷熱肝就會比較容易上火，小編為你介紹如何做好滋補養生呢？中醫認為“夏熱傷肝”，但是過於補肝又怕肝火過旺，從而損傷肝臟，因此養肝在飲食上要注意全面營養，不可滋補太過，以飲食清淡為原則進行滋補，...
2016-04-30
