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女人血虛怎麼辦 8種食物補血效果佳
現在很多女性都是長時間對著電腦工作的同時缺乏時間做身體鍛煉,因此很多人出現了血虛的現象。女人一旦血虛,很多煩惱會蜂擁而至,如今已進入冬令時節,正是補血養血的好時機。為此有人問女人血虛怎麼辦呢?女...
2017-01-05 -
揭秘女人補血常見的九大誤區
隨著女人對“氣血”重要性的認識,補氣補血便推到了養生排行榜的榜首位置。很多女性便想盡辦法的補血,各種的保健品、藥物以及補血食譜都拿來嘗試。但是你真的需要補血嗎?你所有的補血方法正確嗎?其實多數人在...
2014-05-19 -
補鐵補血的技巧及注意事項
很多的女人為了保持身材一直吃素,肉是丁點不沾。很多時候肥是一點沒減,皮膚卻失去了往日的紅潤光澤和彈性,這其實是身體發出了氣血不足的信號,這個時候你要做的就是補鐵補血,那麼補鐵補血有什麼技巧呢?如何...
2014-05-19 -
郁李仁的功效與作用 潤燥滑腸下氣利水
導語:郁李仁的功效與作用。郁李仁為薔薇科植物郁李、歐李、榆葉梅、長梗扁桃等的種仁。郁李仁有潤燥滑腸,下氣利水的功效。下面四季養生網小編向大家介紹,郁李仁的功效和作用。 郁李仁的功效和作用...
2017-02-19 -
從中醫養生角度看“吃血補血”
吃動物血:不僅可補血,還可補鐵 吃動物血不僅可補血,還可補鐵。動物血有 豬血 、 鴨血 、雞血、羊血、牛血、狗血、鹿血等,它們富含 蛋白質 、鋅、鐵、維生素B2以及食用價值較高的三價鐵等營養成分...
2015-04-07 -
生血潤膚飲
【別名】生血潤燥飲(《醫學六要·治法匯》卷四)。【處方】川歸身(酒洗)生地黃的功效與作用 熟地黃(酒洗)黃耆(蜜炙)各3克 天門冬4,5克 麥門冬(去心)3克 五味子的功效與作用9粒 片芩(去朽,酒...
2017-02-19 -
孕婦補血誤區紅糖不補血
補血對孕婦而言至關重要,因為它關係到未出生寶寶的健康,貧血可導致新生兒的多種疾病,同時也不利於孕婦的產後恢復。很多孕婦在補血方面存在著很多問題,下面就為您詳細的介紹。 誤區1:只吃紅棗可以補血 ...
2014-05-19 -
月經期吃什麼補血 9種食物助女人補血
女生每個月經期都要往外輸送一部分血出去,消耗了相當大的精神和體力,這種關鍵時刻補血就顯得尤為重要,因為只有將氣血補足了才能更好的帶動身體機能運作。小編建議飲食補血,也就是常吃補血的食物,那麼女人...
2017-01-17 -
女人什麼時候最適合補血
女性每個月都會有生理期,貧血對女性傷害很大,所以補血對於女性來說特別重要,女性補血方法有很多種,除了要選對補血的方法之外,掌握最佳的補血時間也是很重要的。那麼女人什麼時候最適合補血呢?女人吃什麼...
2017-02-06 -
白露飲食多潤燥養津護肝臟
白露節氣已是真正涼爽季節的開始,很多人在調養身體時強調海鮮肉類等營養品的進補,最常見的有帶魚、螃蟹、蝦類、韭菜花、黃花、胡椒等,宜以清淡、易消化且富含維生素的食物。 在食物的屬性中,不同的飲食有其...
2012-09-27 -
孕前補血 應先調理脾胃
方法步驟: 01 補血從調理脾胃開始 通常來說,懷孕前期都需要做好補血工作,對於有如下症狀的女性朋友,就更應該重視補血這項工作。鐵元素不足的女性,通常會時常有頭暈眼花的情況發生,睡眠品質不高,經常...
2016-07-25 -
四款潤燥降火清熱解毒健康食譜
進入春季,陽氣生髮,肝火旺盛,如果不注意飲食的話,很容易引火焚身,所以春季要注意防上火。那麼春季如何降火潤燥呢?春季適當減酸增肝,以健脾土,同時適當以清涼入肝經的菜肴來遏制肝陽的過分旺盛,以促進人...
2014-03-27 -
5款食譜益氣補血助消化
5款食譜益氣補血助消化 四季養生閱讀配圖 1、白菜幹茶樹菇扁豆薏米湯 材料:白菜幹、茶樹菇各30克,扁豆、薏米各20克,雞骨架200克,蜜棗2個,薑3片。 做法:白菜乾洗淨後浸泡20分鐘,茶...
2017-02-19 -
5款潤燥養顏湯
5款潤燥養顏湯 四季養生閱讀配圖 1、薺菜豆腐湯 材料:薺菜150克、豆腐150克、幹香菇20g等。 做法:豆腐切方塊,香菇用溫水泡發切條、薺菜洗淨切段備用。加入適量水,燒開後放入豆腐、香菇...
2017-02-19 -
女人吃什麼補血 補血湯的做法大全推薦
女性若不善於養血,就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀等血虛症。食療補血雖是見效較慢的方法,但是對人體的副作用是最小的,也是有利於人體的循序漸進的吸收方法。因此不少女性喜歡通過飲食來補血,那麼女人...
2016-12-22 -
女人哺乳期補血 這麼吃最好
哺乳期想要補血的產婦一定不能夠挑食,千萬不要按照以前的老規矩來忌口。因為,只有女性的營養足夠全面,才能夠滿足媽媽和孩子的需要,也能夠讓補血的功效更加明顯。下面小編就來給大家說說女人哺乳期補血的飲...
2016-11-13 -
孕期補血食譜
孕期補血食譜 四季養生閱讀配圖 在懷孕期間,由於寶寶生長發育的需要,胎兒會通過胎盤吸收母親體內的鐵和蛋白質等原材料來製造寶寶的血液,寶寶從一個肉眼幾乎看不見的受精卵長到出生時身長50cm,體重約...
2017-02-19 -
想要補血益氣可以吃哪些食物
方法步驟: 01 狗肉 狗肉含有較多的牛磺酸、多肽,而脂肪很少。中醫認為,狗肉性溫,有補氣溫腎、助陽散寒之功效,對腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜間多尿、增添熱量有很好的作用。 02 大豆 大豆...
2015-04-27 -
夏季潤燥養肺 就吃這些食物
夏季潤燥養肺就吃這些食物1百合百合具有潤肺止咳的功效,因為百合鮮品含黏液質,能夠潤燥清熱,對於治療肺燥和肺熱咳嗽等症狀非常有療效。以百合為原料而製作的各種飲食,對清肺熱都有一定的療效。2荸薺荸薺皮色...
2016-07-18 -
女性補血補氣,女性補血注意什麼?
方法步驟: 01 神養 心情愉快,保持樂觀的情緒,不僅可以增進肌體的免疫力,而且有利於身心健康,同時還能促進骨髓造血功能旺盛起來,使皮膚紅潤,面有光澤。 02 睡養 充足睡眠能令你有充沛...
2015-03-11