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蘋果減肥法 給您介紹幾款蘋果瘦身餐
蘋果號稱水果中的美容大王，足以看到蘋果在水果中的地位，但是蘋果還有減肥的功效呢，您知道嗎?既能美容又能減肥，真是一舉兩得。本文介紹了幾款蘋果減肥食譜，感興趣的話就看看吧! 蘋果作為大眾化的水...
2014-05-05 -
冬天補身喝什麼好？ 簡單一道美味湯巧補脾腎臟
冬天是養生的好季節，養生之道在於食療，食物是天然的滋補品，我們要學會如何食用它們，冬天天氣寒冷，很適合食用蘿蔔羊肉湯，那麼大家知道蘿蔔羊肉湯的做法嗎?蘿蔔羊肉湯的功效是什麼呢?下面小編就為大家介紹...
2016-02-01 -
三日瘦身餐
說起瘦身可是很多人都想要做的，誰不想擁有一個美麗苗條的身材呢，但是對於很多人來說卻是那麼的難，雖然瘦身方法很多，但是很多人在用過之後並沒有多大的效果，這樣會很打擊人的信心的。很多人就是因為屢次瘦身...
2014-05-16 -
品嘗美食滋補身體 口感香甜一起做
美食關鍵在於口感，如果做出香甜口感美食，下面就來看看吧~一、抹茶豆腐布丁材料：內酯豆腐：200g 牛奶：250ml 淡奶油：100ml吉利丁：1.5片 糖：50g 抹茶粉：3小勺做法：1、豆腐+抹茶...
2013-08-23 -
棗杞乳鴿湯 體虛者過冬必備補身湯
鴿子，又名白鳳、鵓鴿，營養價值極高，既是美味佳餚，又是滋補佳品。鴿肉為高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量為24.47%，超過兔、牛、豬、羊、雞、鴨、鵝和狗等肉類，所含蛋白質中有許多人體的必需氨基酸，且消...
2012-12-03 -
喝湯補身有禁忌 那些需要注意的四種喝法
編者按：一日三餐，都少不了湯。湯是很美味又營養有養生的。那麼，如何喝湯才能更好的發揮它的營養價值?在喝湯時要注意哪些呢? 湯泡飯 很多人有這樣一個習慣，為了節省吃飯時間，或者是個人的口感喜好...
2012-09-22 -
脾腎陽虛者夏季巧吃羊肉補補身
傳統人們認為羊肉火氣大，適合冬令進補而不適合夏天食用。其實只要烹調方法得當，就能既得到營養，又避免上火。明代著名醫藥學家李時珍在《本草綱目》中說羊肉“補中益氣、性甘”羊肉性溫、味甘。入脾、腎、心經，...
2013-09-08 -
冬季進補好時機 5款膳食滋補身心
我們都知道冬季時節是最佳的進步時節，俗話說冬令進補，來春打虎，那麼冬季時節該如何滋補身心呢？中藥進補也是一個很好的選擇，下面中醫就為大家推薦五款冬季實用藥膳。阿膠膏阿膠250克，敲碎入陶瓷瓶中，加黃...
2013-12-24 -
低脂自製漢堡～ 完美健身餐的做法
大家都知道飲食對於健康來講是特別重要的，想要身體健康，平日裡就要多注重飲食，最好是自己在家裡做飯吃，其實很多家常菜不僅美味，做起來也不難，比如說低脂自製漢堡～ 完美健身餐的做法就不難，只需要稍微下點...
2016-12-08 -
一周瘦身餐單 讓你7天速減5斤
現在的都市人想瘦身是一件非常艱難的事情，為什麼我這樣說。那是由於我們很多時候都喜歡到外面用餐，吃習慣了比價重口味的菜式，在家裡自己做菜就不自覺地會把口味家重，那樣子就會無形地加大了發胖的可能性，...
2011-07-22 -
經常熬夜可多喝5種湯水補身
熬夜已經成為了現代人的家常便飯，工作一忙起來，熬個夜；電視劇太好看了，熬個夜；失眠睡不著，也熬個夜……熬夜有害健康，就像吸煙有害健康一樣，已經成為不爭的事實。如何避免身體被熬夜拖垮，大家不妨試試多喝...
2016-05-21 -
女人經常熬夜吃什麼能補身？
或是工作繁忙、或是放不下手機，又或是只是晚睡強迫症，現在越來越多的女性都加入了熬夜一族。經常熬夜的女人真心傷不起啊，黑眼圈、渾身乏力、過度肥胖……長此以往還會有各種毛病都跟著來。下面小編就跟大家介紹...
2016-05-18 -
熬夜族吃什麼才能補身？
熬夜已經成為了現代人的家常便飯，工作一忙起來，熬個夜；電視劇太好看了，熬個夜；失眠睡不著，也熬個夜……總之我們的身體，就這樣慢慢地被自己拖垮了……小編來給您講講熬夜過後，吃什麼才能補回來？熬夜有害健...
2016-04-20 -
不能通過吃肉補身體的6類人
不能通過吃肉補身體的6類人 過敏患者 部分人對牛羊肉等有慢性過敏症狀，如果檢測發現自己對某種肉有慢性過敏，應至少停止食用3個月，嚴重者1年以上，然後再試探性地食用，確認沒有不良反應，才能把...
2015-12-22 -
排毒瘦身餐
隨著現代化的發展在不斷地提高，人們的生活的習慣也是在不斷地改變的，而人們的生活水準也是在不斷地提高，而人們的生活的節奏也是在不斷地加快的，也正是因為這種情況的，人們所做的事情也是比較有用的，而這種...
2014-06-03 -
男人經常熬夜吃什麼 6款湯水補身
男人經常熬夜有害健康，就像吸煙有害健康一樣，已經成為不爭的事實。為了避免男人身體不被熬夜拖垮，下面小編就為你介紹幾款適合男人熬夜補身的食物，不妨看看吧。 男人經常熬夜吃什麼 一、枸杞紅棗銀...
2016-06-27 -
女性孕前靜坐亦可補身
準備懷孕了，不少女性在孕前的一個首要準備就是調理身體，其中中藥調理成為了首選。但是專家指出，求子心切的女性最好不要看到補藥就吃，同時建議育齡婦女可通過靜坐等方式修身養性，調整身體狀態也可達到調理目的...
2009-08-05 -
坐月子補身無須吃得肥滋滋
坐月子補身無須吃得肥滋滋：產後是調理母親體質的重要關鍵，新光醫院營養課結合中西觀點，利用老祖宗的智慧，達到活血化淤，早日恢復子宮機能，也可避免產後肥胖。坐月子時中醫講求溫補，因此老一輩的人都喜歡用麻...
2016-12-26 -
冬季怎麼吃豬蹄是最補身的！
你知道冬季飲食都有哪些嗎?健康飲食專家提示，豬蹄絕對是其中之一。我們都知道豬蹄裡富含膠原蛋白，它還有一些油脂可以給身體補充熱量，所以，我們在寒冷的冬季裡應該吃些豬蹄。 那麼，在寒冷的冬季，...
2016-01-13 -
這些蔬果可以幫你滋補身體各部位！
從健康飲食的角度考慮，我們在一日三餐中應該多吃蔬菜和水果。專家提示，我們的身體各部位都需要滋補，而蔬果是滋補身體部位的最佳方案。下文具體介紹了一些蔬果，它們就能幫你滋補身體哦。 大蒜、蘋果...
2016-01-13
