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茄子打造快速瘦身餐
減肥瘦身餐大家都喜歡吃，不僅美味還能在享受美食的同時一點一點的變瘦，這可這是一件很棒的事情，茄子也是一種減肥食品，那麼它能做出什麼瘦身餐呢？ 炒茄子 製作材料：茄子、番茄、沙拉油 製作方法...
2013-07-31 -
美味南瓜打造健康瘦身餐
南瓜中含有大量的膳食纖維和維生素，可以抑制脂肪在體內生長，所以南瓜是一種很棒的減肥食物。那麼有人就想問了，南瓜既然可以減肥，那麼用南瓜製成瘦身餐效果還會好嗎？會的喲，下面就教大家如何用南瓜製作成...
2013-07-31 -
女人最喜歡的豆腐減肥瘦身餐
豆腐是一種很棒的減肥食品，經常吃豆腐不僅可以補充我們身體的營養還能抑制脂肪的生長，用豆腐做成的減肥瘦身餐效果也是一級棒哦。聽了說的你是不是很心動呢？那麼趕快來學習如何用豆腐製成健康美味的瘦身餐吧...
2013-07-31 -
營養三文魚減肥瘦身餐
三文魚是一種非常棒的減肥食物，低脂又富含營養，用三文魚做成的減肥瘦身餐效果也是很不錯喲。下面就為大家詳細介紹三文魚的好處和教大家如何利用三文魚製作健康瘦身餐，千萬不要錯過了！ 三文魚又叫鮭魚，...
2013-07-31 -
洋蔥牛肉 它是滋補身體的不二菜肴
洋蔥牛肉是一道常見的家常菜肴，這道菜不僅味道鮮美，而且具有很好的食療效果，多吃洋蔥牛肉對人體有很大的好處，那麼大家知道洋蔥牛肉的做法嗎?洋蔥牛肉怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下洋蔥的做法大...
2016-01-09 -
不同血型減肥 四款不同瘦身餐
通過不正當的減肥手段塑造纖瘦病美人的方式已經落伍，“吃得美味又瘦得健美”才呼應時下正流行且愈演愈烈的健康生活潮流。科學家通過研究發現，只有吃對適合血液需求的“外源凝集素”食品，才能有利於腸胃消化...
2011-03-22 -
雞湯補身 5種人不適宜喝
雞湯營養豐富又美味，許多家庭把雞湯當作滋補的佳品，同時家中有病人時也往往熬一鍋雞湯作為補品。但並不是所有的人都適宜喝雞湯，因為雞湯內所含的營養物質，是從雞油、雞皮、雞肉和雞骨內溶解出的少量水溶性的...
2012-01-10 -
紅棗補錯易傷身 紅棗這麼吃最補身
俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。 紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。 紅棗補錯易傷身選用紅棗進補也並非適宜所有的女性朋友。如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或...
2014-10-03 -
男人吃什麼補身體 它是讓男人更健壯的秘訣
男人吃什麼補身體你們知道嗎？男人是一個家庭的靠山，所以身體健康是非常重要的，平時一定要多吃些補身體的食物，讓自己放心，讓家人安心。想知道男人吃什麼補腎以及男人吃什麼對腎好嗎?那就一起來看看吧。 ...
2016-11-24 -
夏天最適合減肥的營養水果瘦身餐
夏季是水果盛產的季節，合適吃水果不僅可以補充營養還能減肥瘦身。那麼，夏天適合吃什麼水果減肥呢？夏天最適合減肥的水果有蘋果、檸檬、鳳梨、香蕉等，吃著美味的水果不僅能瘦身，還能解暑，一舉兩得。一、美容減...
2014-06-25 -
番茄瘦身餐 一周輕鬆瘦十斤
蘋果與食肉瘦身法都是眾所周知的減肥法，但效果如何則見仁見智。番茄瘦身法你又可有試過？未有所聞便要留意以下介紹了！一個蕃茄（約200克）只有30卡路里，相等於約八分一碗白飯的熱量！ 午餐及晚餐...
2010-08-17 -
8類人吃人參補身無效反致病！
說到進補，很多人可能會想到用人參燉什麼。大家都知道人參是很滋補的材料，而且功效也很多，可是人參雖然好，並不是人人的適合吃。小編今天告訴大家八類人不宜吃人參，這些人吃了人參不但沒有進補效果，而且還會...
2016-02-18 -
人流後注意事項 人流後吃什麼補身體
人流後注意的事項： 1、人流後按時服用醫生給開的消炎藥，以防止感染。 2、人流後多注意休息和保暖，至少要休息2天再下床走路。 3、人流後不要涼到，不要碰冷水，幹重活，提重物。 4、人流後...
2015-03-17 -
女性人工流產後補身食譜
（1）雞蛋棗湯。 雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。 （2）荔...
2014-08-13 -
魚代肉多吃水果 產後瘦身餐快速恢復身材
產後哺乳媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡，如果產後不哺乳，熱量攝取應控制在1800千卡以內。並應減少食用油和糖的攝取，增加蔬菜的攝取量，建議多吃那些易產生飽腹感且卡路里含量低的食物，如海藻類...
2011-05-03 -
4款＂補物＂味 女性更美更補身
以為“進補”就等於將藥材，煲成一碗碗藥味重而難以入口的中藥那就是對身體有好處的，除了下薑之外，還可以把以下四款女性“補物”都加進去了。 當歸：補血調經 不少女性每個月總有幾天不適，甚至有遲經...
2011-07-01 -
番茄瘦身餐，一周輕鬆瘦
水果與食肉瘦身法都是眾所周知的減肥法，但效果如何則見仁見智。番茄瘦身法你又可有試過？未有所聞便要留意以下介紹了！ 一個蕃茄(約200克)只有30卡路里，相等於約八分一碗白飯的熱量。午餐及晚餐只吃...
2011-01-26 -
保暖又補身 選抗寒食物
天氣寒冷，人們除了適當增添衣物外，還可以選擇一些含熱量較高的食物，對增強體質、抗寒冷也有一定的幫助。具有這些功能的食物有： 羊肉其味甘、性溫，熱量較高，冬季常食益氣補虛、利肺助氣、祛痰止喘、利腎...
2009-12-29 -
素食者多吃腰果可補身防病
腰果，又名雞腰果，因其堅果形狀像腎臟而得名。作為世界著名的四大乾果之一，腰果也非常受人們的青睞。 腰果所含的脂肪，大部分也是不飽和脂肪酸，其中的亞油酸和亞麻酸可起到預防動脈硬化、心血管疾病、腦中...
2010-04-07 -
蘋果減肥法 教你做蘋果瘦身餐
怎樣減肥又輕鬆又不挨餓呢?當然是飲食減肥法了。而蘋果又是減肥中的狀元，用蘋果做的減肥餐更是受到減肥美眉的青睞。那麼都有什麼蘋果減肥餐呢?具體是怎麼做的呢? 蘋果減肥食譜都有什麼呢?例如蘋果蛋餅...
2014-05-05
