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吃鴨蛋的好處 鴨蛋能健脾潤肺滋補身體
鴨蛋是我們都非常熟悉的一種養生食材，吃鴨蛋的好處很多，不僅可以健脾潤肺，還有很好的滋補功效，總之要說到鴨蛋的功效和作用，那真的是說不盡的。今天，我們就和大家一起來簡單的瞭解下鴨蛋。 鴨蛋的基本...
2016-05-05 -
男人冬天補身體有四忌
很多人認為，冬季是男性進補 一忌盲目食狗肉 一些體質虛弱和患有關節炎等病的人，在嚴冬季節，多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉後不要喝茶，這是因為茶葉中的...
2015-12-18 -
坐月子補身不必吃得肥滋滋
坐月子補身不必吃得肥滋滋：一般人吃的坐月子餐，不僅價錢高，熱量更是驚人，新光醫院營養課營養師許文怡，結合西方醫學中營養學觀點，設計一套均衡又具養生功能的坐月子套餐，一天熱量僅有2000多卡，價格比坐...
2016-12-28 -
秋季生產月子巧補身
秋季生產的媽媽最幸福，不但氣候宜人，在這個收穫的季節，更可以利用應季的瓜果、蔬菜和穀物，盡情享受月子“補身餐”。正在坐月子的新媽媽可以適當吃點野菜。因為野菜養分豐富，與栽培蔬菜相比，蛋白質高20%，...
2016-12-27 -
幹黃花菜的吃法 黃花菜營養豐富能補身
導語：幹黃花菜的吃法。黃花菜營養豐富，有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神等功效，對吐血、大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效，可作為病後或產後的調補品。那幹黃花菜該怎麼吃呢?今天四季...
2017-03-07 -
冬季補身燉羊肉最有效
羊肉是一種很美味的肉類，在北方特別受歡迎，特別是那些羊肉湯、烤羊肉等都非常的受歡迎。比起一些常見的豬肉牛肉，羊肉是相當的補。很多人可能沒吃過燉羊肉，這是羊肉中的上等補品，在冬季常吃燉羊肉有助於身體...
2012-09-29 -
秋季養生 秋天吃這些菜也能滋補身體
炎熱夏天過去了，迎接而來是秋天，秋高氣爽的秋天，讓人歡喜不已，出去遊玩、品味美食不亦樂乎，但就在這過程中，也有不少的隱患，忽視這些隱患，對身體有傷害，秋天是考驗大家免疫力的關鍵季節，秋天的溫度變化...
2017-03-07 -
秋冬血虛女性可吃墨魚來補身
【導讀】你知道嗎，秋冬血虛女性可吃墨魚來補身哦！墨魚亦稱烏賊魚，墨魚骨又叫海鰾蛸，幹者叫明魚。秋冬時節女性宜進補，這時多食用墨魚可以補氣血，養腎理胃。李時珍稱墨魚為血分藥，是治療婦女貧血、血虛經閉...
2015-10-21 -
孕婦要多吃富含鐵質的食物 山藥鴿子湯幫孕媽補身體
營養素對人體是有好處的，不過，准媽媽在挑選飲食時要慎重，並非所有飲食都適合孕婦吃。那麼，孕期孕婦吃哪些食物好，飲食有哪些禁忌呢？孕婦吃哪些食物好玉米玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡...
2015-06-08 -
紅棗怎樣吃最補身 紅棗怎樣吃潤肺養顏？
核心提示：俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。紅棗的吃法有很多的，不同的吃法功效也不同。那麼紅棗的美容顏顏功效有哪些呢?下面我們...
2017-03-07 -
給孕婦補身的營養食譜
懷了孕的女性，特別需要給身體補充足夠的營養。那麼，孕婦吃什麼食物好呢?下面，微微健康網小編為孕媽媽們推薦一款營養食譜，可以有效的幫助腹中胎兒健康成長哦! 孕婦營養食譜推薦：白果松仁玉米 材料：玉米...
2012-09-29 -
產後媽媽的瘦身三大誤區 推薦產後營養瘦身餐
十月懷胎，一朝分娩，多數女性存在著產後發胖的情況，專家提醒各位新媽媽，產後正確瘦身，能讓體形儘快恢復，但如果不當瘦身，不但會影響母親健康的恢復，也會影響哺乳。最常見的三種產後護理誤區，媽媽知道嗎？小...
2014-12-08 -
活血補身喝黑豆茶 7款冬季養生茶配方
一、活血補身養生茶配方 材料：黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml。 方法： 1、將黑豆用清水洗一下，瀝幹水分後備用。 2、在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆，將黑豆煮熟後取出...
2013-01-28 -
4款適合不同體質MM的澱粉瘦身餐！
適合不同體質、工作性質的MM的4種澱粉瘦身餐，趕緊來根據自己的情況選擇一款試試吧~ 優酪乳紫薯泥 適宜人群：考試壓力大，沒時間運動，宿便堆積的MM! 材料：紫薯200g、低脂優酪乳150g 做法：...
2017-03-07 -
2016立秋應該吃什麼補身體
秋，己生之時，此時，金氣充滿天地，應該吃一些酸的食物，如葡萄，還有秋，五臟屬肺，所以秋天要注意對肺的調養，飲食上可以多吃白色的食物，如白蘿蔔，生梨等。 立秋吃什麼水果 1、柑桔：性涼味甘酸，有生津...
2017-03-07 -
秋季最佳減肥藥膳 好吃又補身體
乾燥的秋季適合養生滋補，更需要藥膳調理，好的身材不缺水，缺水的身材容易胖。想要飲食瘦身，胖友們不妨從藥膳開始下手，瞭解最佳秋季減肥藥膳，好吃又能補身體，一舉兩得秋季做個苗條瘦美人。減肥藥膳一、山藥豬...
2013-11-06 -
蜂蜜是滋補身體的佳品
上班族每天都被繁重的工作任務壓著，身體也極其容易出現亞健康的狀態，加上飲食不規律以及不科學，身體條件逐漸下降，蜂蜜是滋補身體的佳品，比較適合廣大人群食用，可以滋補身體。 蜂蜜 這是最傳統的、無...
2013-12-14 -
三日減肥瘦身餐食譜，元旦過後終極瘦身秘訣！
眼看元旦馬上就要到了，想要以最完美的形象與愛人一起約會嗎?那就趕緊看看今天減肥達人為大家帶來的三日減肥瘦身餐食譜，絕對讓你在元旦來臨之際快速瘦身，美美噠赴甜蜜之約! 第一天： 早餐：黑咖啡或者早茶...
2017-03-08 -
防感冒抗甲流瘦身餐
烹製材料（三人份） 材料：節瓜（1條）、豬肉（3兩）、鹹蛋（2個）、高湯 調料：海天海鮮醬油（1湯匙）、海天鐵強化金標生抽（1/2湯匙）、生粉（1/2湯匙）、鹽（1/3湯匙） 1.將鹹蛋的...
2010-08-16 -
孕期保健 新媽媽補身湯
喜獲麟兒，但是媽媽奶汁不夠，影響寶貝正常生長發育，這可如何是好。今天就為大家介紹一些有催奶功效的方法。 豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，具通乳絡，滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發瘡毒的功效，...
2016-10-18
