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刮刮肚裡油水 推薦3款美味營養素食
夏天養生,專家建議應當適當吃的清淡些,不可以吃的太油膩,今天小編就推薦3款美味營養健康的素食,讓我們一起來刮刮肚裡的有水吧。素食版螞蟻上樹材料:粉絲、酸豆角50克、沙拉油、食鹽1小勺、生抽1勺、辣豆...
2013-07-09 -
素食祝您秋季陰陽平衡
中醫認為,秋季人體陰陽偏盛或偏衰均會對身體造成傷害,而常攝素食可“和諧陰陽”,減少疾病的發生。正如古典《大戴禮記》有雲:“食肉葷,勇而悍,陰陽失衡;食穀素,慧而巧,養陰平陽。”秋屬肺金,酸味收斂補...
2017-03-10 -
美味素食菜:絲瓜木耳炒淮山
絲瓜木耳炒淮山 絲瓜富含粗纖維和維生素,有護膚美容之效,人們更因此而將絲瓜汁稱為“美人水”。而淮山當中的黏液蛋白、維生素等物質則有益肺止咳、延年益壽的食效。兩者配搭炒制營養搭配相宜,炮製時再加上滑...
2017-03-10 -
常吃素食減肥當心減出貧血
現在的減肥方式多種多樣,有人節食減肥,有人運動減肥,也有人乾脆放棄所有葷腥,每日以素食甚至水果餐度日,然而研究結果表明,長期以蔬菜、水果當主食,鐵攝入不足,非常容易導致貧血。 如果全素患者發現自...
2013-03-25 -
西式胡蘿蔔牛肉羅宋湯的做法
原料: 牛腩500g、芹菜1根、洋蔥半個、胡蘿蔔半根、番茄1個、番茄醬300g 白胡椒粉1g、香葉2片、鮮百里香2支、黃油1小塊、蔥薑各2片、鹽2g 做法: 1_牛腩切成約3cm左右的塊。 2_芹...
2017-03-10 -
吃西式蛋糕上火嗎?西式蛋糕的營養價值有哪些?
在生活中很多人都有過上火的經歷,身體一旦上火就會非常的痛苦,尤其是平時吃西式蛋糕的時候很多人都非常的擔心,那麼吃西式蛋糕會上火嗎? 西式蛋糕的營養價值西式蛋糕含有維生素及等多種物質,不僅有利於補充微...
2016-12-20 -
英國《每日郵報》推薦6種蛋白質含量較高的素食食物
英國《每日郵報》近日刊文推薦以下幾種蛋白質含量較高的,可以來替代“肉”的素食,以免人們擔心素食蛋白質不夠而攝入太多的肉食,增加患癌症、心血管疾病與糖尿病等慢性病的風險。 1.豌豆: 富含膳食纖維、...
2017-03-10 -
冬季養生食譜推薦 五款素食食譜有助於減肥
冬季養生食譜推薦,五款素食食譜有助於減肥哦! 一、玉米餅紅椒素食 材料:玉米餅、小紅椒、青菜梗 做法:只要將上述的材料配合起來吃就可以了 功效:玉米餅是其中的主食,作為粗糧的玉米有很強的飽腹感,而...
2017-03-10 -
哪些人不宜食用西式蛋糕?西式蛋糕的副作用有哪些?
在生活中西式蛋糕雖然是一種常見的食物,但是有些人食用之後還是會覺得身體特別的不舒服,所以我們一定要根據自己的身體情況去選擇食物,下面一起瞭解下哪些人不適合吃西式蛋糕。副作用無副作用禁忌人群糖尿病患者...
2016-12-29 -
洋蔥的西式做法-洋蔥起士餅乾
做法:將洋蔥50公克、大蒜少許切碎。 平底鍋入油1/2匙,加熱快炒洋蔥與大蒜,加鹽、胡椒粉各少許調味 將高粉100公克、低粉50公克、泡打粉1/4匙過篩,放入盆中。 從冰箱拿出硬奶油50公克切成一...
2017-03-10 -
洋蔥的西式做法-法式洋蔥湯
【所屬菜系】法國大餐 粥羹湯【特點】 較典型的法國風味,味道香濃。材料:洋蔥200克、白葡萄酒一杯、麵包片4片、黃油和瑞士乾酪若干、橄欖油3匙、麵粉1匙、食鹽、胡椒粉做法:1. 在一個大的燉鍋裡融化...
2017-03-10 -
為什麼素食者應補充維生素B12
人體自身不能合成維生素B12,維生素B12的來源主要有肉,魚,和乳製品,素食者要保證從維生素補充劑或者是強化食物中獲取到了足夠多的維生素B12。 1. 到底何為維生素B12? 維生素B12是一種水...
2017-03-10 -
素食主義者飲食的益處有哪些 ?
素食主義飲食可以使人們的健康獲益匪淺。素食主義者不吃肉,往往食用大量的水果和蔬菜,食品中含有大量的纖維素,可以減少疾病。另外,素食主義者大多不吸煙,即使飲酒也比較適量。這樣會對健康十分的有利。素食...
2017-03-10 -
素食主義者需警惕的幾個誤區
吃素,原本只是出家人的事,近年來,隨著佛家思想與養生保健觀念的普及,越來越多的人選擇了素食或者輕素食的生活態度。吃素是否更有利於健康?暫且不下定論,不過要提醒的是,吃素者必須注意以下三個誤區。 誤...
2017-03-10 -
【世界素食日】你是哪種素食主義者?
世界無肉日,又稱“國際素食日”是一個自1986年開始來源於印度的一個節日,定於每年的11月25日。小編羅列了各種各樣的素食主義,請大家自行鑒定,歡迎微信給小編告知你是哪種素食主義者。 一、純素食主...
2017-03-10 -
素食可減少患前列腺癌
倫敦消息,英國科學家日前說,素食男子體內含導致前列腺癌的蛋白質較低。牛津大學皇家癌症研究基金會的研究人員說,雖然需要作進一步的調查研究,但是就他們的研究建議,平時的飲食中沒有肉類食品或乳酪產品,可能...
2017-03-10 -
兒童爛嘴角多吃核黃素食物
兒童爛嘴角多吃核黃素食物 不少患口角炎的兒童嘴唇、口角乾燥,同時伴有燒灼和疼痛感,還有的孩子在口角部位出現潮紅、起皰,甚至發生糜爛、裂口、結痂等症狀。 兒童保健所胡主任說,預防小兒口角炎,...
2013-11-28 -
素食減肥大流行 甩脂超過癮
吃素好處多多,不僅健康,還能排毒減肥,實在是一舉多得。愛美愛環保愛地球的MM們請站出來,大家一起來吃素! 每天少不得好吃好喝的,再加上好睡,你的身形是不是肥了一大圈?試尚網為你推薦最有效的減肥...
2010-10-14 -
中式裝修還是西式得看這
隨著人們生活水準的不斷提高,人們對家居裝修風格呈現出了日益多樣化的需求。那麼,從風水命理的角度來講,你的家居究竟適合什麼樣的裝修風格呢?為此總結出了中式裝修與歐式裝修的風水差異,你只要瞭解了這些,...
2015-07-30 -
半素食比全素者 更能預防大腸癌
研究:食用魚類+蔬果的半素食者,罹患大腸癌風險比全素者低 根據美國雜誌《女性健康》(Women’s Health)報導,為了釐清食用大量蔬果的素食者與罹患大腸直腸癌(colorectal c...
2015-05-22