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高血脂患者要多吃高纖維食物
為什麼高血脂患者適合吃高纖維食物?患上高血脂以後,除了吃藥進行調血脂,在飲食上也應該多注意減少油膩和少吃甜食,可以多吃芹菜、菜花等高纖維的食物。 適當減少碳水化合物的攝入,不要過多吃糖和甜食。...
2012-06-12 -
入初伏要多吃苦 正午出門須帶傘
俗話說:夏練三伏,冬練三九。三伏天是一年內氣溫最高、濕度最大的季節,分為初伏、中伏和末伏。今日剛進入初伏,有些人不能適應天氣的炎熱、濕度,導致中暑、濕氣纏身,所以飲食尤其要注意,老中醫提醒,剛入初...
2015-05-18 -
10個女人6個貧血 秋季補血要多吃的食物
秋季是補血的最佳季節,這個時候是炎夏向寒冷的過度期,同時這個時候也是我們人體抵抗力相對較弱的時候,因此如果這個時候不注意及時調節的話很有可能會導致疾病的產生。 秋季補血要多吃的食物 1、龍眼肉 我...
2014-08-31 -
夏季養心需要多吃堅果和蔬菜
導讀:夏季養心護心是養生的一個話題,那麼夏季要怎麼養心護心呢?其實從飲食下手是最好的選擇,下面小編就推薦關於夏季養生的飲食方法! 食療攻略:夏季養心需要多吃堅果和蔬菜 1、瓜類 冬瓜、絲瓜、南瓜分...
2017-03-07 -
上班族健康 護眼要多吃七種水果
大部分上班族都有眼睛的問題,也在積極的尋找保護眼睛的方法,那麼上班族來說,如何才能保護眼睛的健康呢?保護眼睛是上班族養生中的一個重要的內容,而食療是養生的一個重要方法,所以下面我們就一起瞭解下哪...
2014-10-14 -
女人補血一定要多吃這些食物
女人只有血氣充分,才會氣色好,皮膚好。而且每個月的月經期女人都是流失大量的血,所以如何補血養血是女人一生的話題,其實女人補血不用去吃什麼補血口服液之類的東西,只需要在日常生活中多吃以下的食物,便可...
2013-12-09 -
春天來了 要多吃蜂蜜少吃肉類
【導讀】春天來了 要多吃蜂蜜少吃肉類!古代名醫孫思邈指出:“春日宜省酸增甘,以養脾氣。”意思是說,春季宜適當吃些甜食。這是因為,春天人們的戶外活動增多,體力消耗較大,需要較多能量,但此時胃腸的消化...
2015-04-15 -
告別痛經需要多吃7種食物
每月一次的生理期是女孩最頭痛的時候,尤其是痛經的美眉們,更是苦不堪言,所以在生理期女孩們一定要照顧好自己,該吃的吃,不該吃的就不要吃啦!下面小編就給大家介紹幾款適合女孩生理期吃的食物: 1、宜補...
2014-04-28 -
防腦殘就要多吃香蕉海帶
【導讀】為防腦殘就要多吃香蕉海帶,和改善健忘問題、提升記憶力、延緩腦部老化速度,多吃容易取得的雞蛋、海帶、香蕉等3種食材,都是不錯的選擇,下面就一起來看看防腦殘就要多吃香蕉海帶。 防腦殘就要多吃...
2015-04-06 -
食療養生指南:夏天降火需要多吃這幾種食物
近日來高溫天氣持續不斷,人們外出都要注意防曬。每到夏日一些人就會出現中暑現象:噁心、嘔吐、食欲不振,嚴重影響工作和生活。中醫學認為,適當的進行一些食補也可以有降火防暑的功效,下面和小編一起去看一下...
2014-07-24 -
秋季要多吃蔬菜 增強免疫抗病菌
導讀:秋風瑟瑟,真的很難適應,氣候乾燥,微風刺骨,身體很容易受到傷害,秋季的養生常識一定要懂,秋季是養生的最佳時節,在飲食方面也很有講究,四季養生網小編來為大家說說秋季飲食多吃蔬菜的好處。 ...
2017-03-08 -
小小水果大功效 預防乳腺癌要多吃
多吃新鮮水果對於預防乳腺癌很有幫助,專家指出,芒果、橙、橘、蘋果等均含有預防乳腺癌的某些物質,常常食用它們,可以降低乳腺癌發病風險,我們一起來看看預防乳腺癌的水果有哪些? 預防乳腺癌 五大水...
2014-10-10 -
夏天清火 這三類食物要多吃
閱讀提要:一年四季中,夏季可謂陽氣最盛之季,萬物生機旺盛,人體也是氣血運行旺盛,伏陰在內,陽氣外發。暑熱往往使人食欲下降,學會用適當的飲食來調節,通過降火、排毒、祛暑化濕,就可輕鬆應對這個炎炎夏日...
2017-03-08 -
預防直腸癌要多吃這些食物
對於普通人群而言,對於癌症的認識往往停留在常常充斥在耳邊的患病案例,尤其是對自己來說,總覺的癌症似乎離我們很遠。然而癌症種類繁多,你是否知道自己可能就是下一位“候選者”?基於年齡、生活習慣、情緒...
2014-10-17 -
肺炎要多吃什麼食物
肺炎要多吃什麼食物?肺炎作為一種危害性很大的疾病需要我們進行全面的診斷和治療,在治療的過程中也要進行全面的護理和保健,尤其是飲食的護理,只有合理的飲食補充各種營養才能提高患者的身體抵抗力,關於肺炎...
2016-05-23 -
活血化瘀的水果有哪些 血瘀體質的人要多吃
身體疾病總是容易在不知不覺中發生,相信血瘀體質的人一開始也不知道自己會變成這樣,那麼血瘀體質如何調理呢?要多吃活血化瘀的水果。下面就給大家介紹介紹這些水果。希望以後吃到他們的時候,大家能夠注意到...
2016-04-13 -
冬季養生時需要多吃四冬
【導讀】冬季養生很重要寒冷的時候人們會選擇肉類來養生,冬季養生時需要多四冬肉類禦寒效果好但是肉類有很大的脂肪,小編為你介紹冬季養生時需要多四冬,比如,冬筍、冬菇、冬瓜、冬棗、這些低脂肪的食物。 ...
2014-11-26 -
夏季呵護腸胃健康要多吃養胃食物
夏季呵護腸胃健康要多吃養胃食物。在夏天,很多人總喜歡吃些涼的、刺激的食物,往往會吃壞了腸胃。在夏天裡,我們也要經常吃一些能幫助我們養胃的食物,下面我們就給大家說說常見的夏季食物中哪些可以幫助我們養胃...
2013-06-07 -
胃癌患者要多吃魚少喝牛奶
今天小編支招,介紹四類癌症患者飲食需求。 通常情況下,癌症患者的味覺會減退,食欲下降,消化功能很差。應採取少量多餐的方式,主食以稀飯和麵食為主。癌症患者每日從食物中攝入的總熱量應不低於正常人的...
2011-08-08 -
想要抑制肌肉萎縮就要多吃辣椒
肌肉萎縮,是由於橫紋肌營養障礙,肌肉纖維變細甚至消失等導致的肌肉體積縮小。肌肉萎縮會直接導致患者喪失生活能力,長期臥床,甚至會對患者的生命造成威脅。雖然目前治療肌肉萎縮的方法很多,但都不能完全有效...
2013-03-21