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老人如何保護牙齒健康 9大方法要牢記
隨著年齡的增長,老年人機體功能衰退,老年人的牙齒往往有不同程度的損害,嚴重者直接影響咀嚼食物、消化及吸收。因而,老年人在日常生活中更要注意一些細節來保護牙齒健康。那麼老人該如何保護牙齒健康呢?接...
2016-07-06 -
【家長如何保護孩子的眼睛健康】
嬰幼兒對外界資訊的感知主要通過眼睛獲取,因此眼睛是嬰幼兒的學能發展之窗。家長要多加注意兒童眼部保健。 與成人相比,嬰幼兒發育過程中,眼睛更有易損性。除了規避藍光傷害以外,還可以通過補充促進眼睛健...
2017-03-07 -
家長該如何保護孩子的聽力
1、餵奶時,最好讓寶寶採取半坐位 在討論餵奶姿勢之前,先讓我們瞭解一下小耳朵裡面的秘密:寶寶的耳朵分為外耳、中耳、內耳三部分,其中中耳為一相對密封的氣腔,在前壁有一個小管與鼻咽部相連,叫作咽...
2015-06-12 -
【寶寶春季應該要如何保健呢?】
一要“捂”。春季是由冬寒向夏熱的過度季節,陽氣漸生,陰寒未盡,時常有冷空氣活動,天氣多變且晝夜溫差大。春季許多疾病的發生與病毒、細菌感染有關,發病與否很大程度上決定於個人的體質及起居調試。寶寶年齡...
2017-03-07 -
【辦公室久坐要如何保健呢?】
長期坐辦公室的人大多數缺乏運動,容易發胖,心臟得不到鍛煉,經常伏案工作還容易造成頸椎病,長時間使用電腦會影響視力和肩肘肌肉群,那麼坐辦公室的人怎樣進行自我保健呢? 1. 要不是時間特別緊張,應儘...
2017-03-07 -
【白領一族應該要如何保健呢】
鍛煉是減壓的最好方法之一,不過工作已經相當繁重的白領需要在健身前考慮一下強度問題,不要在非常勞累的情況下還是按照平時的強度進行鍛煉,以免健身不成反而危害健康,甚至造成無法挽回的後果。 心血管專家...
2017-03-07 -
如何保護電腦前的嬌嫩皮膚
今日已是網路的世界,上網的女性線民漸漸增多。然而,不分黑天白日的上網,可知道電磁輻射對容顏潛在的傷害?如果你不希望在與網路親密接觸的過程中,臉上生出斑斑點點,那麼就用心聽幾項美容提示吧! 1...
2010-07-05 -
一般跑步如何保護膝蓋呢
有的人喜歡用跑步的當時鍛煉身體,這的確是一種很好的方式,但是有的人卻擔心如何在跑步的過程中保護膝蓋不讓膝蓋受傷,這還是一個值得研究的事情,膝蓋受傷對身體影響很大,所以為了避免出現這種情況,就要從各...
2015-10-25 -
如何保護心臟健康 試試這樣做
心臟是我們人體內部最為重要的一個器官之一。它的作用是推動血液流動,向器官、組織提供充足的血流量來提供足夠的養分。所以保護心臟顯得尤為重要。那麼健身如何保護心臟,該注意什麼呢?下面小編就帶大家來學...
2016-05-18 -
孕婦如何挑選合適洗髮水 ,孕婦如何保護好脆弱的頭髮
孕婦的健康表現在任何細微的地方,任何細微的地方都會可能傷害到寶寶,也是因為這個原因,所以對於准媽媽來說,還是要非常注意,特別是對於日用品的選擇也是要非常的注意,所以對於孕婦來說,要瞭解孕婦如何挑選...
2014-01-01 -
如何保護皮膚細嫩
怎樣來保護皮膚細嫩,唯一的方法,就是不要怠於修飾自己的皮膚。關於修飾皮膚的方法,須依皮膚的性質而定,不可隨意摹仿別人,但下列四種方法,是不論任何性質皮膚的人都適用的。這幾點如能做到,不但能保持皮...
2013-04-16 -
更年期該如何保護皮膚?
皮膚是第二性征的表現,也是雌激素的重要靶器官之一。隨著年齡的增長,卵巢功能的衰退,雌激素的缺乏,婦女皮膚、毛髮均發生明顯變化,皮膚乾燥,彈性逐漸消失,時有瘙癢,出現皺紋,特別是暴露處如面、頸、手等部...
2017-03-07 -
如何保護眼睛 3部曲還上班族明亮雙眼
很多上班族都被眼睛問題所困擾著,即便還沒有形成疾病,也會經常出現眼睛乾澀、視力模糊等問題,那麼我們應該保護眼睛呢?吃什麼對眼睛比較好呢?今天小編就為大家介紹下上班族保護眼睛的三部曲,讓上班族能夠...
2014-10-29 -
如何保護口腔衛生呢
做好口腔衛生是很重要的,我們吃過食物後,食物的殘渣會殘留在牙齒上,日積月累就會有厚厚的污垢對牙齒對口腔產生影響,不僅牙齒外觀不雅而且會形成口腔疾病,我們不僅需要一個健康的口腔,而且我們還需要維護它...
2016-01-10 -
【老年人的睡眠要如何保證】
睡眠對人體非常重要,睡眠不好就會產生多種疾病,尤其是老年人的睡眠,本來老年人的睡眠就少,我們怎樣來保證睡眠的品質呢,下面請聽專家為你分析。 1.老年人的睡眠與休息的特點 老年人的睡眠時間相對較...
2017-03-07 -
秋季如何保護小心臟呢
秋季早晚天涼,老年人的慢性疾病也多,易患些慢性病,尤其是心血管疾病的患者,應該在秋季怎樣養生保護小心臟呢?有哪些方法能夠幫助大家呢?接下來就跟小編一起來學習秋季養心的方法吧! 如何養心 一、靜...
2014-10-25 -
如何保護聽力 推薦5個日常習慣能讓聽力變得更好
聽力的這個大家都不陌生吧,人離不開聲音,如果沒有了聽力,你該怎麼辦?你無法像平時那樣打過話或者聽音樂了,那在日常生活中有哪些問題影響著聽力呢?什麼原因會造成聽力下降呢?下面小編就為大家一一解開難題...
2014-11-13 -
如何保護心臟? 補充負離子讓你健健康康
心臟是我們人體最繁忙的器官,而心腦血管疾病是我們談及色變的,否則心臟一出現問題後果不堪設想。那麼人們應該如何保護自己的心臟呢?警惕壓力過大的幾個症狀當一個人感到壓力時,身體會釋放減壓物質,所以一般的...
2016-12-06 -
如何保護皮膚 做好這些事皮膚更加好
冬天到了,不少人發現自己的皮膚越來越糟糕,的確,乾燥的氣候,讓皮膚脫水非常嚴重。皮膚敏感的人,皮膚更易瘙癢。愛美的女性,在冬天出門前,總會進行好好的梳妝打扮,對皮膚也會進行好好的“美化”一下,但...
2016-12-13 -
假期胡吃海喝胃腸遭殃 節後如何保護腸胃
節日期間,一些家庭的生活規律被打亂,吃飯時“饑一頓,飽一頓;冷一頓,熱一頓”的現象屢見不鮮。胃腸功能被嚴重地削弱,很容易出現腹瀉、腹痛等現象。此外,節日期間食物豐富,在儲藏不當的情況下,細菌和病毒極...
2016-05-05