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女人養生:夏季飲食5要訣 吃點“苦”促消化
每到炎熱的夏季,很多人的胃口就會不好,消化(消化食品)功能降低,且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀,有的人還易發生胃腸道疾患。 夏季出汗多,擾亂胃腸消化功能 這是因為,熱天人們出汗較多,體內的水...
2012-04-18 -
治療嬰兒奶癬的四字要訣
現在患濕疹的孩子越來越多,5歲以前大約超過1/4的小兒曾經有過敏性疾病,而在嬰兒期就主要表現為濕疹。避———避免接觸可疑的過敏原,對塵蟎過敏,避免使用地毯;對動物羽毛、皮毛過敏的,家裡儘量不要養寵物...
2016-12-27 -
女性必知的九大保健要訣
1、每日一杯蜂蜜水 蜂蜜是一種很好的滋潤女人的食品,可以說,女人的保養是離不開蜂蜜的。每日一杯蜂蜜水可以適當的促進胃酸分泌,增強腸胃蠕動,加速女性人體的新陳代謝,還可緩解便秘困擾。因此,建議女...
2014-05-23 -
男人喝酒不傷身的九要訣
喝酒難以避免。適量喝酒,有益於健康,酗酒將傷身。怎樣喝酒不傷身?相信也是大家關心的問題。 1.盡可能飲熱酒 不管是白酒、黃酒,加溫後飲用:一是芳香適口;二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質,減少有...
2009-12-15 -
眼部護理要訣要牢記
牢記眼部護理7要點 隨著歲月流逝,免不了還是會有歲月痕跡遺留在臉上,而眼睛周圍的肌膚,更是首先洩漏年齡秘密的部位。 1、先徹底清潔後再敷。如果你趕著在下班後去約會,至少把眼周旁的妝和眼妝卸載...
2010-06-09 -
拒絕卵巢早衰 女人養巢7個要訣
女人們,你以為呵護卵巢健康只為了讓你有個健康的卵子好助你懷孕嗎?確實分泌卵子的卵巢的重要功能,但是保養卵巢健康對女性的重要性還不只這點。卵巢健康的女性心情會愉悅,不會失眠、抗壓力會增強,皮膚狀況會很...
2014-06-25 -
面肌痙攣的5字要訣
面肌痙攣又稱面肌抽搐、偏側面肌痙攣,表現為一側面部肌肉發作性、節律性的不自主抽動。面肌痙攣會給患者的生活帶來很大的困擾,長期面肌痙攣不治還會對患者造成較大的危害。 對於面肌痙攣患者來講,日常生活...
2012-10-19 -
夏季老人輕鬆度夏的要訣
酷暑盛夏,火氣旺盛,老年人在精神、心理等方面,應息其怒,靜其心,安其神,使神經系統處於寧靜狀態。在日常生活中,要養成心平氣和的性格,常有冰雪在心之感,切不可煩躁激動。 夏日裡老年人應“早臥早起...
2011-05-25 -
男性運動後飲食要訣很關鍵
訓練後攝入碳水化合物能促進胰島素(一種合成代謝激素)的分泌。胰島素在肌肉恢復過程中起三個重要作用: 1.能把來自蛋白質食物的氨基酸“驅動”到肌肉組織中,促進肌肉生長。 2.能把來自碳水化合...
2010-08-09 -
護理寶寶支氣管炎8要訣
冬季氣候寒冷乾燥,是寶寶支氣管炎高發的時節,應該引起爸爸媽媽們的重視。除了要給寶寶及時治療外,家長們還要信心護理,如果是家長護理不當,難免會家長支氣管炎進一步加重。其實支氣管炎的護理不是很複雜哦,...
2016-03-11 -
肝硬化護理有要訣
寒假要來了,一向乖巧孝順的俏俏決定寒假的時間去姥姥床前護理。姥姥自小就疼愛俏俏,現在姥姥肝硬化有兩年了,而平常自己在外求學根本無法盡自己的一份孝心。這年寒假,俏俏特意向一位同學的護士媽媽討教了肝硬...
2011-12-14 -
活血化瘀法治療肝硬化的3大要訣
活血化瘀法治療肝硬化有3大要訣,即和血柔肝貫徹始終;分期不同,用藥不同;兼用它法,助活血之效。 和血柔肝貫徹始終 祖國醫學對活血化瘀法大致可分為和血、活血、破血三類。其中,和血藥具有養血、和血...
2012-07-17 -
肝炎養生護理七要訣
肝炎患者可以從藥物、飲食、衣著、睡眠、排泄、生活起居、運動娛樂等日常細項中做好自己的養生護理,詳細說明如下: 要訣1:藥物服用要注意 審慎服用藥物,肝臟是代謝大多數藥物的器官,而藥物代謝過程...
2010-03-31 -
佛家養生要訣:隨緣養生萬事順其自然
在自然界中,任何事情都是有規律的,我們不能憑個人的主觀意志去違規行事。因此,我們在做任何事情都要順其自然,不強求,這樣才能使自己活的更快樂,這也是佛教養生中重要的一點。下面,我們就一起來看文章對隨...
2013-05-03 -
佛家養生要訣:煩惱心志與人為善
在日常生活中,很多朋友會因為生活中一些瑣事而煩惱不已,久而久之,會使自己深感疲憊。對此,專家表示,在生活中一定要做到保持良好的心態,與人和善的交往,這樣才能保持身心健康,這也是佛教養生中經常提到的...
2013-01-10 -
老年人養胃四大要訣
到老年,脾胃功能日漸衰退,對外界有害因素的抵抗力比較差,不利於養生防病。中醫學認為,胃、脾是臟腑氣化升降的樞紐,氣血生化之源,所以對脾胃的保養十分重要。“動為綱,素為常,酒少量,莫愁腸”是保養脾胃...
2012-03-05 -
甲溝炎預防保健 看我護甲八要訣
甲溝炎多見於青少年或婦女。一般它可發生於手指或足趾,發于手指者常有啃手指的不良習慣,發於足趾者常由嵌甲繼發感染引起。那麼甲溝炎該如何進行預防保健呢? 1、平時愛護指甲周圍的皮膚,不使其受到任何損傷,...
2016-03-11 -
各型痘痘及痘疤的護理要訣
痘痘是令很多MM煩惱的問題,為了消除痘痘,“痘肌妹”們更是用盡了各種方法,但效果多不明顯。其實,同樣是痘痘,產生的原因可能並不一樣。 要想真正達到好的抗痘效果,“痘肌妹”們必須首先瞭解自己面部...
2011-09-07 -
老人保健7字要訣
隨著人們生活水準的提高,調查發現保健人群在不斷增多,尤其是注重老年保健,老年保健無外乎就是健康、長壽,當然老年朋友要想健康長壽,務必要瞭解老人保健的7字要訣。 老人保健7字要訣: “保...
2013-06-01 -
揭秘!老年人養生的7字要訣
今天小編為大家揭秘老年人養生的7字要訣:聽、調、睡、保、轉、參、活,以下是7字要訣所對應的詳細內容,趕緊跟隨小編來看看吧。(看到這篇文章的朋友,要記得收藏哦,因為人都會變老。) 1、聽:聽優美動...
2013-09-05