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初春寶寶護理要訣
目錄 第一章:適應初春換季 寶寶護理的5大要點 第二章:春季寶寶護理細節大盤點 第三章:初春換季 寶寶飲食護理寶典 編者按:初春換季,寶寶的護理很關鍵,春季是疾病傳播季節,因此媽媽們要科...
2012-03-16 -
初春養生必知 掌握護肝四要訣警惕五種徵兆
警惕肝不好的五種徵兆: 一、特別容易喝醉 有些人,平時酒量很大,然而現在變得喝一點之後就感覺“醉了”,這種徵兆提醒您肝臟功能下降,肝受損了,肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。 二、臉色總是發黑 肝臟...
2013-02-05 -
秋季調養身心四要訣
從時令上看,秋天是收穫季節,也是人們調養身心的大好時節;從中醫養生角度講,秋季養生不僅能防治秋季常見病、多發病,還能增強人體對秋季之後寒冷氣候的適應能力,改善體質。 秋季天氣開始轉涼,男人這時...
2010-09-21 -
產後能吃中藥進補嗎 產後藥補三大要訣
媽媽在生完寶寶後,面臨的最大問題就是如何進補,很多媽媽喜歡在月子中吃三七燉雞,並說三七燉雞能補氣血,養身體,防百病,這味叫三七的中藥,到底是何方神聖? 三七真有這麼神 三七性涼味甘,可清熱解...
2015-12-30 -
更年期保健 避免更年期發福的三個要訣
更年期是女性最害怕的一個名詞,因為更年期會讓自己的身材變得失去控制。由於更年期後激素變化,女性容易內分泌紊亂,再加上更年期女性新陳代謝容易出現障礙,運動量減少,基礎代謝相應降低,導致脂肪組織在短...
2016-09-14 -
記住健康晚餐4要訣 吃出好健康
營養靠的是每天三頓飯均衡的吸收,一頓飯只有一頓飯的效果,如果指望人體像海綿一樣,給多少營養就吸收多少,那麼身體只會讓你失望,你給的超過了它可以承受的量,這些營養素就會不幹活,有時候還會搗亂,讓你...
2010-10-10 -
6大飲食要訣過健康聖誕
耶誕節就快到了,美食、大餐也近在眼前,有些人常常會無所顧忌放開肚皮大吃特吃。這樣胡亂大吃一頓,可能會引起大問題哦,有人在大吃大喝半小時至一小時左右,會突然出現頭暈腦脹、眼球突出、上肢麻木、下頜發抖...
2010-12-22 -
頸椎病鍛煉四字要訣
你想通過運動緩解頸部疲勞嗎?你想通過鍛煉防治頸椎病嗎?你清楚鍛煉的要點和注意事項嗎?請仔細閱讀頸椎病鍛煉四字要訣,可能會對你有所助益。 慢 運動過程中動作一定要緩要慢,千萬不要快速的扭動脖子、左...
2012-04-28 -
煮美味皮蛋瘦肉粥的要訣
煮粥用料:瘦肉1塊(豬腱肉最好),皮蛋2個(無鉛皮蛋,一則健康些,二則石灰味沒那麼大),薑1塊,水足量,油鹽適量 要煮出一鍋綿香好味的皮蛋鹹瘦肉粥,要訣如下: 1、挑米:煮粥用的米最好用東...
2011-09-01 -
居家八要訣 預防流感遠離病毒
目錄 第一章:健康速遞 居家防流感注意8點 第二章:食物防流感 8款食物不能少 第三章:預防流感 提高抵抗力的3個誤區 編者按:流感說大不大說小也不小,為人們的健康帶來莫大的危害,為生活...
2012-06-11 -
秋季防癌症12要訣
編者按:癌症是人類最大的健康殺手,而每年患癌人群卻大幅上升,對於癌症我們現階段還束手無策。而70%的癌症都是可以預防的,那麼秋季養生有哪些防癌要訣呢? 1、養只狗,強迫自己規律作息 試著每天...
2012-10-11 -
風水設計兩相宜 六個兼顧風水與設計美要訣
要訣1 爐具與冰箱、水槽動線不對沖 設計手法 考量廚房的風水問題,L型的廚具配置中,水槽與爐具位置分別規劃於轉角兩側不相對,而畸零空間的冰箱動線亦不正對瓦斯爐設備。 美感呈現 寬敞...
2015-11-09 -
步行減肥有要訣 每天走路走多久才最有效
編者按:專家們指出,通過無數美眉的實驗證明,步行確實是減肥的最佳運動。但是,想要通過步行達到減肥的效果,還需要牢記步行要訣。那麼,如何步行減肥呢?步行減肥注意事項有哪些? 走路減肥 每天走多久才...
2012-06-11 -
男人五十後健身三要訣!
50歲以上人群健身的第一要訣是目標明確。 老年人應該增強力量、平衡、協調性或耐力,以減少摔倒的風險,減輕身體的疼痛以及增強獨立生活的能力。人的健康一半由遺傳決定,一半取決於飲食、煙酒以及...
2015-08-08 -
甩掉大粗腿 三類肥腿族美腿要訣
肥腿、壯腿、腫腿是粗腿的三種類型。大家在瘦腿之前搞清楚自己屬於什麼類型的腿,這樣才好對症下藥。不然你的腿用錯方法,就會越減越糟糕。下面為你幾種不同的方法去對付這幾種類型的粗腿。 粗腿分三類,看...
2011-09-30 -
心臟病患者冬季養生4要訣
冬季天氣寒冷,許多慢性疾病在這樣的天氣裡特別容易發作,尤其是心臟病患者,寒冷可使其體表小血管收縮、痙攣,血流速度減慢,血液黏稠度增高,加重心臟負擔,從而間接引起冠心病發作;寒冷更可直接引發冠狀動脈痙...
2013-12-31 -
治乙肝直接針灸有要訣
近來有人研究用灸法治療慢性乙型病毒性肝炎,經過3個月灸治後,SGPT下降十分明顯,血清白蛋白升高顯著。 治療乙肝——宜採用直接灸 灸法是針灸的一個重要組成部分,但近些年來由於各種原因,醫生重...
2011-04-14 -
治乙肝直接灸需要訣
近來有人研究用灸法治療慢性乙型病毒性肝炎,經過3個月灸治後,SGPT下降十分明顯,血清白蛋白升高顯著。 治療乙肝——宜採用直接灸 灸法是針灸的一個重要組成部分,但近些年來由於各種原因,醫生...
2010-11-30 -
肝保健十六字要訣 你知道嗎
脂肪肝是不良生活方式引發的後天性疾病,是可以預防的。要從年輕時做起,從日常生活做起,養成良好的生活習慣,瞭解一些自我保肝的科普知識。肝保健有一個十六字要訣:“合理膳食,控制體重,適量運動,慎...
2013-01-05 -
快走減肥效果驚人,關鍵是把握要訣
想要減肥的朋友們,在減肥之前一定要下好決心,定好目標,選好方法。快走也是一種比較有效的減肥方法,快走減肥的朋友們要注意以下幾個小訣竅哦。 快走減肥最佳速度 快走減肥方法除了走的時間有要求外,走的速度...
2016-09-29