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孩子優質睡眠5要訣
對處於生長期的兒童而言,睡眠不僅可以緩解疲勞,讓孩子得到休息,還可以促進骨骼和智力的發育成長。如果孩子睡眠時間少、睡眠品質差,則會危害孩子的生長發育以及身體素質的養成。 1.每天睡足9小時以上...
2014-06-12 -
男人秋季調養身心四要訣
從時令上看,秋天是收穫季節,也是人們調養身心的大好時節;從中醫養生角度講,秋季養生不僅能防治秋季常見病、多發病,還能增強人體對秋季之後寒冷氣候的適應能力,改善體質。 秋季天氣開始轉涼,男人這時...
2010-10-10 -
老年癡呆症預防 10大要訣幫老年人遠離癡呆
老年癡呆症這一老年人群一環的疾病隨著社會老齡化日益嚴重,老年癡呆症的發病率也日漸升高。那麼老年人應該如何預防老年癡呆症呢?下面我們就為大家介紹一下預防老年癡呆症的10大要訣。 老年癡呆症預防的...
2013-11-19 -
冬季白領保胃要訣 時刻護好胃
目錄 第一章:OL冬季保胃戰 謹記幾要點 第二章:白領打響“保胃戰” 第三章:職場白領保胃戰 首先做好保暖 編者按:人的胃天生的就很脆弱,少不注意就會出現胃部疾病,而忙碌的白領無暇去關注...
2011-12-27 -
白領族正確午睡要訣養足精氣神
目錄 第一章:辦公室正確午睡的要點 第二章:白領謹記三條午睡禁忌 第三章:白領切忌趴著午睡 趴著午睡危害多 第四章:盤點白領女性午睡的五大好處 編者按:忙碌的上班族們每天的大部分時間都...
2011-12-27 -
客廳風水十要訣 興衰定成敗
客廳不僅是待客的地方,也是家人聚會、聊天的場所,應是熱鬧、和氣的地方。客廳裝修中的掛書、擺設從某種程度上也是品味個性的象徵。客廳的方位尤其重要,在傳統“風水”中被稱為“財位”,關係全家的財運、事業...
2016-02-21 -
無痛人流後的營養要訣
人體生理的創傷總是會伴隨心理改變,人有個什麼小病小傷的都會影響心情。更不要說做無痛人流,對於女性來說無痛人流前後的很長時期內容易變得自怨自艾、神經兮兮,不是計較得到的關心不夠,就是擔心無痛人流手術影...
2016-11-17 -
鍛煉孩子記憶力的六要訣
記憶是知識的寶庫,有了記憶,智力才能不斷發展,知識才能不斷積累。下面提供幾則有助於增強幼兒記憶力的遊戲。 依次說出名稱 把6樣東西按先後次序排列在桌上,讓孩子看上幾十秒鐘,然後遮起要求孩子憑...
2011-05-30 -
乙肝的治療 治乙肝直接針灸有要訣
相信對於乙肝這種疾病我們大家都非常熟悉,其實就是我們常說的“大三陽”,“小三陽”,並且還是傳染性極高的疾病,所以乙肝的治療迫在眉睫。小編告訴大家原來直接乙肝可以通過直接灸的方法治療哦。 乙肝是...
2015-08-27 -
火速燃脂八個要訣
如果你2011年的計畫之一是減肥,希望你在1號的時候沒有滿腦子想著“從明天開始”減肥沒有捷徑,但是可以有“jump start”,就是一個見效快的開始。那些“常年”減肥的女性朋友們,都應當知道減...
2011-01-11 -
治療老年人腰痛的保健要訣
傳統醫學認為:腰為一身之要,屈伸俯仰無不由之。“站如松,坐如鐘”是古代醫家對坐與站最佳姿勢的描述,千百年來被奉為圭臬。注意日常生活中的各種正確姿勢,腰部肌肉就不易疲勞損傷,避免腰部肌肉的過度勞累...
2010-08-17 -
鍛煉孩子記憶力的六個要訣
導讀: 任何一位家長,都希望自己的孩子聰明健康的成長,那麼如何從小培養孩子的記憶力呢?這裡就教您幾招…… 依次說出名稱 把6樣東西按先後次序排列在桌上,讓孩子看上幾十秒鐘,然後遮起要求孩子憑記憶依次...
2009-06-18 -
中老年延年益壽養生保健要訣
目錄 第一章:老年人延年益壽十秘訣 第二章:老年人應經常保持九樂 第三章:晚年生活應克服4大誤區 編者按:隨著年齡的增長,老年人身體中存在的保健基因也發生紊亂,如果在不加以活動保健就會帶...
2011-12-22 -
廚房裝修安全舒適的三大要訣、四項注意
要訣一:娃娃安全廚房同樣重要 廚房裡許多地方要考慮到孩子的安全問題。如爐臺上設置必要的護欄,防止鍋碗落下,各種洗滌製品應放在矮櫃下(洗滌池)專門的櫃子,尖刀等器具應擺在有安全開啟的抽屜裡。...
2015-10-25 -
家居魚缸擺放風水的要訣講究
A、魚缸不宜過大;太大的魚缸會儲存太多的水,從風水的角度來說,水固然重要,則太多太深則不宜,而魚缸高於成人站起時的眼睛位置便是過高,因此客廳中的魚缸不宜過大過高,尤其是對面積細小的客廳更為不宜。 ...
2016-02-07 -
肝硬化患者夏季護肝3要訣
夏季對於肝硬化的患者來說並不是一個好過的季節,不用說肝硬化的患者,即便是正常人在運動之後都會大汗淋漓。所以最為肝硬化的患者來說,一定要在飲食上進行調節,不要因為自己的忽視影響治療效果。 1、酪蛋白...
2016-03-11 -
肝硬化患者夏季護肝5要訣
炎炎夏日,即使是健康人群走上幾步路也會大汗淋漓,而對於肝硬化患者來講,夏天更是不好過。隨著溫度、濕度的改變,肝硬化患者的養生保健也要適宜改動。而夏天護肝,飲食首當其衝,肝硬化患者更是需要牢記“富於...
2012-07-19 -
老人冬季養生保健要訣
冬季,一年中最寒冷的季節,大多數的動植物均處於冬眠狀態,為來年春天的復蘇養精蓄銳。傳統養生學認為,在冬季的3個月中,人體也應該順應自然界的變化規律而避寒就溫,斂陽護陰,以合“養藏之道”。具體方法...
2010-12-07 -
電腦族的養肝5要訣
近年來,肝炎發病率逐漸上升,且有越來越年輕化的趨勢,不少白領年紀輕輕就患了肝炎。電腦族要養肝,可以從以下幾個方面進行: 1、保持良好的作息習慣,不熬夜,在23點之前睡覺。現代醫學研究證實,睡眠時...
2012-06-18 -
掌握運動減肥八大要訣 女人想不瘦都難
掌握運動減肥八大要訣不瘦都難:1、開始運動——前2周體重剛開始運動,肌肉逐漸增加,燃燒脂肪的速度卻沒有這麼快,體重可能不會降反而會提升,如果你用的是體脂計,可能會看到體重增加或持平,但是體脂肪是下降...
2013-08-29