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中醫穴位養生要訣
穴位按摩的好處，我們都知道的，很多時候我們都不知道穴位之間有什麼樣的聯繫的，但是我們知道這樣的聯繫是有關係的，所以下面就跟小編一起來瞭解一下穴位按摩之間的關係的吧?這些穴位的作用是什麼? 中醫在...
2017-01-09 -
維持心理平衡的要訣
方法步驟： 01 對自己不苛求。每個人都有自己的抱負，有些人把自己的抱負目標定得太高，根本實現不了，於是終日抑鬱不歡，這實際上是自尋煩惱;有些人對自己所做的事情要求十全十美，有時近乎苛刻，往往因為...
2015-04-20 -
寶寶拉肚子吃什麼水果 護理患兒注意這七要點
寶寶拉肚子時一種常見疾病，而且寶寶拉肚子會造成水分、維生素、礦物質的流失。水果能有效補充水分和維生素，但是寶寶拉肚子吃什麼水果最好呢？寶寶拉肚子吃什麼水果寶寶拉肚子吃水果：蘋果水果之王蘋果是最好的水...
2016-12-10 -
楊氏太極拳85式視頻 楊氏太極拳之練拳要訣
楊氏太極拳是太極拳流派之一，楊氏太極拳的運動規律，符合現代人練習要求，是現代人養生的重要拳法。學習楊氏太極拳要熟悉太極拳的運動規律，我們今天隨著楊氏太極拳85式視頻，瞭解楊氏太極拳練拳三大要訣。 ...
2017-02-18 -
防範兒童哮喘5要訣 兒童哮喘有哪些危害
研究發現，過敏體質的孩子在吃冷飲或進入空調房間後容易突然發生陣咳。其特點是“咳三陣”：清晨醒來咳一陣，晚上臨睡前咳一陣，半夜醒來時咳一陣。輕者一陣乾咳，有時咳出少許白痰。重者一陣要咳數分鐘，甚至持續...
2016-09-25 -
老人心理平衡的要訣
生活本身充滿了矛盾。可老年人若是以老眼光看新問題，有些問題定然看不慣，因而生悶氣，發牢騷。生氣惱怒對老年人極不相宜，為了避免意外，老年人應有自控能力，學會如何保持心理平衡。 目標 老年人要不服老，...
2017-02-18 -
男人疼愛女人有七要點 6招讓你的女人有安全感
生活中男人要如何疼愛女人呢？一般男性朋友會怎樣疼愛女人呢？如果你不會心疼她，又怎麼好意思說你愛她，想好好愛她，一起來看看下面具體的瞭解一下你該如何疼女人。 男人疼愛女人要注意七點 1、當你...
2016-12-29 -
中醫推拿能減肥 自我推拿有6要訣
想做運動，又不想節食，有什麼好的減肥方法呢?試試中醫減肥法中的循經推拿減肥術吧，通過刺激穴位就能達到瘦身目的，最適合懶人一族了。 循經推拿 懶人減重妙方 “循經推拿減肥術”是運用中醫學傳統推...
2016-12-28 -
三要訣讓你不再怕秋燥
秋季空氣濕度較低，很多人都會出現皮膚乾、口幹、咽乾等一系列乾燥的症狀，在日常生活中，做到以下3點有助於緩解秋燥。 防秋燥三要訣 多飲少言 中醫認為，秋天對應人體的是肺臟，秋燥傷人易傷肺，...
2016-11-01 -
太極拳八字要訣簡釋
慢：行雲流水，外形緩慢，內神活潑。練好步法，走對架子。 松：全身放鬆，骨節、筋腱拉開。 柔：由松入柔，含胸撥背，沉肩墜肘，松腰落胯，屈膝圓襠，氣沉丹田，都是松柔要領。 剛：積柔成剛，柔裡有剛攻不破...
2012-09-27 -
健康養生八大要訣大公開
必要的熱身 這是在開始運動前的必要過程。花上5分鐘的時間，讓你的身體完全地活動開，有稍稍出汗的感覺是最好的。 必要的伸展運動 伸展運動就是幫助你放鬆肌肉，從而防止第二天的肌肉酸痛。需要注意的...
2014-01-15 -
緩解慢阻肺的四大要訣
有兩種方法不僅能延長慢阻肺患者的壽命，而且能提高慢阻肺患者的生活品質，那就是戒煙針對吸煙患者和 氧 療。國內外的研究顯示，長期家庭氧療是惟一能提高慢阻肺患者生存率的治療手段。 對於慢性阻塞性肺...
2015-10-28 -
健走到跑步的要訣
運動對於我們人體有著非常重要的意義，經常運動的人不但可以保持身材而且還能提高我們的免疫力和抗病的能力，但是我們不能亂選運動的方法，我們要選擇那些適合自己的運動方法，很多朋友都喜歡選擇跑步作為日常鍛...
2017-02-23 -
關鍵的七要素，能讓你的痛風不再發作
痛風不發作時，我們會忘記它的存在；一旦發作起來，就會感覺生不如死。 痛風病友都有過痛風反復發作的經歷，只是發作間隔的時間不一。有的幾年發作一次，有的幾個月發作一次，有的每個月發作幾次。 ...
2016-10-01 -
15-50歲女人飲食養顏要訣
女人必須要好好保養自己的身體。從15開始就應該要學會保養，現在為女星們推薦15-50歲的飲食養顏要訣。 15歲到25歲：以足夠蛋白質防止皮膚乾燥 肌膚狀況：這一時期的女孩子其實蠻辛苦的，讀書、考...
2012-09-28 -
以食養顏 女性皮膚保養要訣
15歲到25歲：以足夠蛋白質防止皮膚乾燥 這一時期的女孩子其實蠻辛苦的，讀書、考試、求職、談戀愛，可又偏偏是月經來潮、卵巢發育、激素大量產生的時期，皮脂腺分泌物也會增加，這個時候要使皮膚保持光潔...
2012-09-28 -
老人運動七要訣 四肢交叉更健康
生命在於運動，想要保持健康年輕，運動是不可少的。堅持運動，不僅能讓老人身體行動變得輕鬆自如，還能抗衰老。老人運動有七個要訣，掌握科學方法讓你更健康。 1、深蹲動作要掌握要領 對於老年女性來說...
2015-12-25 -
熬夜傷肝的七要訣
【導讀】中醫認為，肝是藏血之髒，既能貯藏血液，又能調節血量，與人體的活力密不可分。年底工作量大增，熬夜工作十分傷肝，所以要做好養肝護肝工作，下面小編推薦熬夜傷肝的七要訣，一起看看熬夜傷肝的七要訣吧...
2015-07-09 -
必學 電腦族防癌七要訣
互聯網從業人員等電腦族可以採取以下措施，來預防一些常見疾病及癌症。 逃離輻射 電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症，加速人體的癌細胞增殖。 對於電腦的...
2011-04-26 -
肝炎養生護理七要訣
肝炎患者可以從藥物、飲食、衣著、睡眠、排泄、生活起居、運動娛樂等日常細項中做好自己的養生護理，詳細說明如下： 要訣1：藥物服用要注意 審慎服用藥物，肝臟是代謝大多數藥物的器官，而藥物代謝過程...
2010-03-31
